Mi Lucha Contra el Tabaco

Hola a todos@ este domingo a las 21:00 cumplo 6 semanas sin fumar , para mi es lo mejor que pude haber hecho , me encuentro fenomenal sin el tabaco , Aunque me sigue apeteciendo se que si encendiera uno me sentaria fatal , a pesar de los pesares poco a poco cada dia lo voy llevando mucho mejor y son monillos los que tengo . Algun dia se ira para siempre si no habra que aprender aconvivir con el , pienso que es mas importante nuestra salud que un monete que da lata un par de veces al dia y cada vez con menos intensidad. Si viene fuerte siempre esta esta pagina en la que yo me siento muy arropado y me da mucha fuerza y animo , me gusta ver como prosperais y llevo un pequeño seguimiento de los que habeis dejado el habito mas o menos cuando yo . Me alegra veros hay aguantando como leones y me da fuerza .

hola a todos/as, el 14 de julio hago tres meses, he de decir para las qué os preocupan los kilos qué yo ya estaba llenita, bueno bastante llenita o no tamto?, bueno no se llevo un mes a dieta y ya he perdido los cuatro kilos qué engorde al dejar de fumar el primer mes, ¡cuatro kilos en un mes!

Ya estaba yo muy contenta con el poco esfuerzo que me estaba costando dejar de fumar y la verdad es que se pasa mal, muy mal.. pero es que no termino de entender nada la verdad...

Yo pensaba que me costaría muchisimo esfuerzo el hecho de no llevarme el ciigarro a la boca y no, no es eso, me imagino que lo estoy pasando mal por este hecho. Tengo una ansiedad terrible, pero como digo, no de fumar sino por ejemplo de COMER !! me muero de hambre, estoy todo el rato que desfallezco de hambre, tengo un humor de perros.. y joer , me esta costando centrarme en empezar a variar un poco mi dieta para no engordar demasiado.. bueno eso, que hoy estoy regular.. y eso que mi marcador solo pone, 1 semana un dia y 20 horas... :-(

pero una cosa importante eh? NO CEJARÉ EN MI EMPEÑO.

Hola,yo sigo por aki,aunque no escribo,leo de todas las experiencias y me consuelo por que a todos nos pasa lo mismo jejejeje.Bueno pues con la bobada,ya llevo 4 semanas sin fumar,no me lo puedo creer,sabeis que estaba con champix,pues terminé el tratamiento,hace 11 dias,y estoy feliz,solo con dos cajas he tenido suficiente,me lo dijo el farmaceutico,que con dos me bastaba,yo fumaba paquete y medio diario,habré engordao casi 2 kilos,no me importa ,por que yo soy muy delgadita y no me vienen mal,al contrario.Bueno pues nada,por aqui seguiré,y animo que podemos.chao

hola a todos, a los que empezais. a los que lo pensais hacerlo. a los que como yo lo estan dejando . y a los que lo dejaron de una vez.

 estoy feliz y contenta. ya deje de contar los dias que hace......   que no fumo y eso es para mi bastante importante. pues quiere decir que hace dias que no pienso ni siquiera en el tabaco . haciendo resumen de estos 34  me parece dias, sin fumar. pienso que no me ha resultado tan dificil. verdaderamente mas facil de lo que podia imaginar.

 tanto que desde hace tres dias no tomo ni las pastillas . no me ha entrado nada de ansiedad y solo he cojido un kilillo de peso mas..

Hola.. hoy entro aqui, y para mi sorpresa veo que ya llevo 3 semanas sin fumar.....De verdad que me parece una eternidad... He estado  un poco ocupada, y con mucho stress, en casa de mi amiga que es fumadora..y ni aun asi, he sucumbido.. He sentido deseos pero pocos, y se han ido, casi de una vez....He tomado vino, cosa que me daba mucho miedo, porque lo relacionaba directamente con fumar.... Pero he salido victoriosa!!

Es mas.... han fumado delante de mi, y me es indiferente, el tabaco no me ha tentado ahí, es mas me ha sido hasta desagradable..

He pasado momentos de gran tension... y nada....  creo que será para siempre. Lei que si duras 3 meses sin fumar, es probable que no vuelvas  a hacerlo nunca mas..Voy tras  ese tiempo....

Y creo firmemente, que  todo es una actitud mental... Yo dije: no mas!!  Y cuando me llega el deseo, me digo, yo soy No-Fumadora, y los que no fuman no sienten ganas  de hacerlo.  

Esta es la cuarta vez en mi vida que he superado los dos meses sin fumar nada. 8 meses en el 99(estaba embarazada), 4 meses en otra, 6 meses el año pasado....varios intentos que llegaron a poco más de un mes, otros de 15 días, otros de 1 semana...incluso varios de días.A lo mejor sumándolos todos me he pasado 2 años sin fumar de los casi 30 años que venía haciéndolo.

En estas cuatro ocasiones he notado que es aproximadamente a partir del 2ºmes cuando parece que el mono psicológico va desapareciendo de tu vida cotidiana.

Bueno, parece que mi ansiedad de esta quinta semana poco a poco ha ido rebajandose,!!! es que eran tantas cosas nuevas!!!, mi primer baño del verano, mi asistencia a la primera boda, ensayos de teatro, en fin, nuevas experiencias que he podido sortear como he podido...y he superado. Gracias por vuestra ayuda. Es muy importante coincidir con gente que te entiende y sabe por lo que estas pasando.

animo a todos

GRACIAS POR VUESTROS ANIMOS Y CONSEJOS.

TENGO QUE DECIROS QUE AYER ESTABA FATAL, TAN MAL, QUE ME FUI A COMPRAR ALGUN LIBRO PARA DEJAR DE FUMAR, PORQUE LEER SOBRE EL TEMA ME AYUDA.LA SEMANA PASADA LEI EL DE ALLEN CAR POR SEGUNDA VEZ, ASI, QUE BUSCABA ALGUN OTRO QUE ME PUDIERA AYUDAR. CUANDO EMPEZE A HOJEARLOS ME DI CUENTA QUE ESOS LIBROS ERAN PARA FUMADORES, Y YO YA SOY NO FUMADORA. NO PUEDO LEER UN LIBRO QUE  EMPIEZA DICIENDOME QUE SIGA FUMANDO. TOTAL QUE DECIDI COMPRARME OTRO DE ALLEN CAR QUE SE LLAMA ES FACIL PERDER PESO (COMO HE GANADO UN PAR DE KILOS, PENSE QUE ME IRIA BIEN). TOTAL QUE HOY LLEVO TODO EL DIA, BUSCANDO RATITOS PARA LEER EL LIBRO, Y APENAS ME ACUERDO DEL TABACO.

GRACIAS A TODOS!!

LAU