De vez en cuando entro en el blog, leo , os veo convencidos, os veo recaer y es como mi historia. Desde que recaí, he hecho varios intentos, he estado sin fumar,una semana, 11 días , 4 días....no se las veces. Ahora me voy a dar un margen, me voy a poner una fecha pero más lejana. Mis intentos pensaréis que no son serios , yo también, creo que estar, que si ahora fumo, que si ahora no, no me conduce a ninguna parte, es como un castigo, por eso me he puesto una fecha, el 9 de Enero de 2009, que es mi cumpleaños y en la cual conseguí estar más de 6 meses sin fumar durante este año, comenzará el nuevo año, pasaran las fiestas..... se que hasta entonces todos los días pensaré en ello.
LLevo 11 días sin fumar, después más de 6 meses sin hacerlo, recaí y he estado fumando dos meses, el primero no mucho, pero el segundo como de costumbre, sin parar, hasta saturarme.
En esta ocasión me he puesto un parche mediano y no lo llevo mal, mucho mejor que en otras ocasiones, se ve que esos 6 meses me han servido como "entrenamiento". Como veís mi historia se repite una y otra vez. Intento no pensar si mañana fumaré o no. Soy imprevisible, lo se, pero también se que aunque recaiga lo volveré a intentar ,aunque me pase la vida así.
Saludos
El fin de semana he vuelto a fumar, parece como si no tuviese fuerzas para continuar una vez recaido, como si tuviese que comenzar de nuevo, pero antes de ello, fumar y fumar. Pero no , anoche me puse un parche de nicotina de los más pequeños, puesto que ahora no tengo ese mono físico como al principio de dejar de fumar, pero necesito una ayuda, y la verdad es que he pasado el día muy bién.
Estos días me veía otra vez fumando y fumando sin parar y "no quiero" estaba muy bién hasta que probé ese primer cigarro. No echaba de menos el tabaco más que en muy contadas ocasiones y no me voy a dejar llevar voy a ser más fuerte y voy a conseguirlo
El 9 julio cumplí 6 meses sin fumar, y de repente dias después un sábado de fiesta, al final de la noche, voy y me enciendo un cigarro. Desde entonces he fumado en 3 ó 4 ocasiones.Sin ir más lejos el sábado tuve una boda y me fumé un paquete o más. No he vuelto a coger un cigarro estos dos últimos días y se que aunque todavía no tengo ese mono físico si sigo tonteando se repetirá la historia.
Se por experiencia que voy camino de una recaida, pero tengo que evitarlo puesto que no tengo ese mono físico, aunque sí que es verdad que he pensado en el tabaco desde que probé ese cigarro más de lo que ultimamente pensaba en él.
Me parece increible, pero he conseguido dejar de fumar (mejor dicho estoy consiguiéndolo) y además he ido a un nutricionista y en un mes, he perdido 4 kilos, que serían más o menos los que cogí al dejar de fumar, ahora pienso seguir hasta perder los otros que ya me sobraban antes de dejar el tabaco. Como 6 veces al día.
Pero lo mejor de todo es lo bién que me siento, del tabaco no es que no me acuerde, es que no lo necesito. (A excepción de alguna ocasión aislada, pero nada no soportable) sí que es verdad que echo más de menos comer ciertas cosas y más cantidad de algunas que puedo, pero después de conseguir librarme del tabaco me encuentro con fuerzas para conseguir "educarme " también en la comida.
Sólo daros ánimos a los que estáis empezando, y no me canso de repetirlo, buscar ayuda en vuestra farmacia o el médico para que os sea más facil. Besos
Es curioso, pero me levanto por las mañanas y mi primer pensamiento, ya no es para el tabaco, me sorprende que pase parte del día sin acordarme de él. Estoy encantada, casi no lo hecho de menos, sólo en muy contadas ocasiones. ¿Qué si me fumaría alguno? sí ahora mismo, pero igual que me apetecería comer por ejemplo un poco de chocolate, pero si no lo tomo no pasa nada y si no fumo tampoco, ni tengo ansiedad, ni me va la vida en ello.
Creo por primera vez en todos estos años estoy libre de esta pesadilla que no me dejaba vivir. Espero seguir así. ´
ÁNIMO los que estais empezando que dejarlo es posible y si necesitais ayuda acudir a vuestro médico, hay maneras de hacerlo más fácil y por consiguiente asegurar el éxito.
Parece increible pero aqui estoy, muy contenta, casi considerándome ex-fumadora y eso sí habituándome a mi nueva situación que llevo bastante bién, excepto por dos motivos, sigo comiendo más de la cuenta, y en determinadas situaciones he sentido deseos de fumar y una cierta nostalgia de mi vida de fumadora.
Hace 44 días que no fumo, desde el día que cumplí 44 años. Empecé a fumar a los 15 , con lo cual llevaba fumando alrededor de 29 años, practicamente toda mi vida. Los primeros días son duros ,unos momentos más que otros, pasados alrededor de 3 semanas, estaba muy contenta. Ahora no es que no lo esté, es algo raro lo que siento, es como si hiciese siglos que no fumo, no tengo depresión, ni ansias de fumar, es más me empieza a molestar el humo del tabaco, a veces también me fumaría alguno. Creo que esta vez puedo conseguirlo, aunque ya no tengo esa euforia de cuando cumplí el primer mes. No se, me está costando muy poco en comparación con otras veces, me siento rara.
La verdad es que lo llevo muy bién, en ningún momento he pensado en tirar la toalla, sí que es verdad que en muchas ocasiones me hubiese fumado alguno, pero mi experiencia, que no es poca,( pues realmente ya no sé ni las veces que lo he intentado y fracasado,) me dice que, en el momento que le de una calada a un cigarro, seré incapaz de continuar.
Estoy muy contenta, y cuando a mi alrededor fuman, no siento envidia por no poder hacerlo como en las demás ocasiones, porque no es que no pueda, es que no quiero. Eso lo tengo claro y creo que esa es la clave ,si se puede decir, de mi éxito.
Mi éxito depende sólo de mí, de nadie más, entonces se supone que si yo no quiero, no volveré a fumar más. De todos modos aunque parezca muy optimista, sé que esta batalla es muy larga, que hay momentos muy dificiles, y que no hay que confiarse.
Me gustaría leer el blog de Lita, pero no se como llegar a él .Agradecería me indicaseís cómo hacerlo. Gracias.
