Bueno son 14 meses sin humo, cada vez entro menos a este espacio pero me gusta que sepan que si es posible es verdad se puede dejar de depender del cigarro

Estoy en la oficina y mi quitometro acaba de anunciarme 10.000 horas. Y pensar que contaba una a una como pasaban las horas con ese mono tan horrible.

10.000 horas

Bueno son 13 meses sin humo, cada vez entro menos a este espacio pero me gusta que sepan que si es posible es verdad se puede dejar de depender del cigarro

Como decimos los paisas (Colombia) EAVEMARIA   ya mañana cumplo un año, parece mentira, yo que me fumaba casi 40 diarios y mañana cumplo un año.

Estoy feliz no me cambio por nada, mi salud, autoestima, actividad hasta mis sueños cambiaron y mejoraron. ES INDESCRIPTIBLE

Solo una cosa para que todos sepan SI SE PUEDE, se cae en el camino pero uno se repone y viendome hoy parece que fue ayer, todo pasa el mono, la ansiedad la depresion todo todo pasa y una cosa les digo VALE LA PENA

Bueno mañana son 11 meses libre del tabaco

Solo una cosa SI SE PUEDE Y TODOS PODEMOS, no es cuestion de unos pocos . Solo es proponersela

ANIMO

Disfrutemos otro dia sin humo

Bueno ya son 10 meses y contando, esto ya huele a 1 año sin fumar.

Que les digo pues que si se puede, intentelo, intenteto intentelo, seguro las cosas se van dando

Disfrutemos otro dia sin humo

Bueno hoy a las 4pm se cumplen 9 meses de iniciado el tratamiento con parches y desde el 15 de noviembre absolotamente libre de nicotina es decir seis meses completamente libre de ese mal vicio...

animo a todos seguro que se puede

Disfrutemos otro dia sin humo

EEEEEEEEEEEEEEE   QUE COSA PARECE IMPOSIBLE TODA ESA CANTIDAD DE COGARRILLOS NO FUMADOS EN CASI 9 MESES.   YA NO SOY CAPAZ DE CARGARLOS EN MIS MANOS COMO DIABLOS QUERIA CARGARLOS EN MIS PULMONES

 ESTOY FELIZ UN DESCUBRIMIENTO PARA TODOS

SI SI SI SE PUEDE

dISFRUTA OTRO DIA SIN HUMO

Bueno ya hoy son 8 meses desde que empece el tratamiento con parches de nicotina

llevo 4 meses absolutamente libre de nocotina, son 7.300 cigarrillos no fumados.

Animo a todos seguro que si se puede unos dias mas faciles otros mas duros pero eso lo hace valioso

Disfrutemos otro dia sin humo

Ayer 15 cumpli 7 meses desde que empece mi tratamiento con los parches y al mismo tiempo cumplo ya 4 meses absolutamente libre de nicotina.

Me siento muy bien ya el mono desaparecio desde hace bastantes dias, mi condicion fisica a mejorado, la comida me sabe rico y lo mejor ya huelo bien y puedo hablar de frete a otras personas sin miedo al holor que expela mi boca

Animo a todos estoy seguro que se puede

Disfrutemos otro dia sin humo

El dejar el cigarrillo, los dulces y demas cosas que me comia me subieron 4 kilos de peso los cuales estoy seguro son mucho menos los males de los kilos que de los cigarrilos,

Ya con un poco de ejercicio llegue a mi peso inicial, asi que no se preocupen esa no es disculpa para no dejar de fumar,  animo y disfruten otro dia sin humo

A QUE TAL LO QUE DICE MI QUITOMETRO HOY 6.000 CIGARRILLOS NO FUMADOS OSEA 300 PAQUETES OSEA 30 CARTONES O PACAS A QUE COSA PARECE MENTIRAS..

36 GRAMOS DE NICOTINA Y 360 GRAMOS DE ALQUITRAN ESO ES LO QUE E DEJADO DE METERLE A MI CUERPO EN ESTOS 28 SEMANAS 4 DIAS Y 17 HORAS

UN ABRAZO A TODOS

SEGURO QUE SE PUEDE

Bueno hace dias no escribia, le cuento mi ultima recaida fue el 15 de noviembre, tube 2 recaidas pero persisti y hasta la fecha son ya mas de tres meses libre de toda nicotina y me siento muy bien no me hace falta, ya no tengo mal genio u ahunque subi 4 o 5 kilos de peso eso es mejor que segur fumando, yo creo que ya pase la linea y puedo decir que soy un no fumador.... Mi hijo que tiene 21 alos y esta fumando hace 3 lo tengo utilizando los parches y va muy animado ya lleva 2 semanas sin fumar y eso si que me alegraria que pudiera ayudarlo a salir de algo que seguro yo conribui a que sucediera un abrazo a todos y animo que seguro que si se puede.

Les deseo a todos un feliz año sigan intentandolo mi meta ya no es un dia sin humo sino un año sin humo..

Sin novedades ya van tres semanas libres de nicotina un poco mal humorado pero feliz sigo pensando que este es mi intento en que lo logro, a pesar de las festividades decembrinas y del licor que se maneja sigo firme y sin fumar, estoy feliz libre de ese flagelo... un abrazo a todos

Hola estaba muy perdido porque mi recaida me tenia achicopalado, les cuento utilice nuevamente dos semanas los parches de nicotina y ya llevo 8 dias sin nada de nicotina, desintoxicando my cuerpo estoy muy bien de animo y de genio ya tome unas copas con fumadores y no tube ganas de fumar solo la costumbre pero realmente no habia ganas, un saludo a todos los que me apoyaron en mi recaida ahun hoy se que se puede vivir sin tabaco animo a todos

Muchas gracias a todos por sus comentarios, les cuento sigo sin fumar despues de la recaida ya hace 5 dias pero ando de un genio que ni yo me soporto tratare de controlarme porque no pienso dejar este intento un abraso

Les cuento que este fin de semana recai a las 4 am con un problema muy grande me fume como 10 cigarrillos, al otro dia me fume dos pero insisto en dejarlo regrese a los parches de 14 mg por esta semana y los de 7 mg la semana entrante. Ya llevo tres dias sin una calada y estoy contento recai pero no le pongo fin a mi intento. Me senti muy mal otra vez olia a cigarrillo y regreso inmediatamente el mono pero como os digo para atraz ni para coger impulso. Caer para levantarse no es haber caido un abrazo y solo espero disfrutar otro dia sin humo

Bueno el titulo lo dice todo pase ya la primera semana libre de toda nicotina, tenia mucho miedo en caer en otras dependencias como los chicles o dulces con nicotina y les aseguro estoy superbien no tengo ansiedad y los craving como dicen son muy esporadicos. Estoy aterrado ni mal genio ni ansiedad solo beneficios mucho ejercicio alta autoestima.....

Que bien estoy seguro que es actitud porque de mis muchos intentos de dejarlo con voluntad o con bioenergeticos y demas, este de la terapia de reemplazo de nicotina con parchas a sido el que mas tranquilo e pasado y como lo dije es actitud, los parches alludan pero el que quiere puede

Me robe una frase que e visto mucho en este blogg

QUE DICHA UN DIA MAS SIN HUMO

Bueno les cuento ya termine el tratamiento de reemplazo de nicotina con parches fueron 10 semanas libres de cigarrillo pero con nicotina sustituta y ya llevo dos dias sin nada de nicotina y como si nada estoy feliz esto verdaderamente funciona ayer estube un poco malgenio y talvez ansioso pero creo que era el miedo a enfrentarme a un dia sin nicotina hoy ni me acuerdo solo por ratos del cigarrillo. Animo sea cual sea el metodo vale la pena intentarlo y eso si ni una calada

Hoy 22 octubre 4.30 pm ajusto 9 semanas y 5 dias un minuto y estoy super bien cuantanos la fecha y cuanto llevas para que nos animemos mutuamente

Bueno hoy empieso my blog ya se como se maneja la pagina del foro por lo cual resumo mi caso.

43 años fumo desde los 15 soy Bipolar, fumaba casi dos paquetes diarios, el 15 de agosto empese tratamiento con parches de 21 mg dia, mañana termino la etapa 2 que es con parches de 14 mg dia, lo que quiere decir que ya realice la primera reduccion de nicotina. A partir de mañana me esperan dos semanas con la etapa 3 que son parches de 7 mg de nicotina por dia.