21:16:28Estos días siento la soledad del foro. Imagino que todos, como yo, están disfrutando de estas fechas tan señaladas de Navidad. Además siento que me producen tensión las prisas y todo lo que conlleva el momento, esta tensión a veces me desborda un poco y doy gracias al Señor de haber dejado de fumar, hace ya nueve meses, porque sé que si aún fumase me echaría al cuerpo un montón de porquería tabáquica, que no me serviría para nada, sólo para dañarme. De esta forma, no se me ocurre recurrir al tabaco, me refiero a que mi pensamiento no se inclina hacia ese punto. Tengo suerte con las personas que me rodean, las que estaban, y las que han venido a pasar las fiestas conmigo, no son fumadoras. Aunque lo fuesen imagino experimentaría lo mismo que cuando veo a las personas fumar por ahí, me dan pena. Parece que disfrutan con el cigarrillo entre las manos y echando humillo.¿Pero de qué disfrutan?. Yo creo que de nada.

20:58:58No he escrito nada aquí estos días, porque no he tenido nada nuevo que contar(gracias al Señor). He pasado unos días de relax en Andorra "La Bella". Reconozco que allí he visto expuesto demasiado tabaco; algunas respiraciones profundas en momentos puntuales han bastado, no he podido remediar observar que salía muy barato... he llegado a sopesar la idea algunos instantes,pero no me ha merecido la pena. He elegido ser exfumadora y siempre lo seré.

18:01:06Agradecería a los que van llegando nuevos, visiten el foro que utilizamos ahora.
Este antiguo foro, no lo suprimo porque hay experiencias de personas que merece la pena conocer y a alguien pueden servir, como la mía en "Mi Experiencia personal".
En este foro había muchos más mensajes, que se fueron suprimiendo automática y lamentáblemente, eran una maravilla, estaban tambien llenos de naturalidad, sensibilidad y frescura, pero cuando nos quisimos dar cuenta, mi webmaster y yo, habían desaparecido, además tenían el encanto de ser los primeros (hace ya nueve meses)que abrí este foro, en ese momento no era tan conocido el bupropión y las personas llegaban con enormes ansias de saber.
Deseo os sea útil el nuevo, donde encontraréis a las magníficas personas que están dejando ahora de fumar.
No os preocupéis de cuáles son vuestros sentimientos hacia el tema: EXPRESADLOS.
Saludos y en el ¡Nuevo Foro! estamos esperándoos,estéis tristes o alegres.
Saludos
Rebeca

21:26:09Me siento especialmente relajada y feliz. Me echan los paquetes de cigarrillos, de "veinticinco fortunas", con intenciones maléficas y me impacta algo, pero sólo un instante,luego me siento especialmente relajada y feliz.22:38:06Releo lo que acabo de contar y veo que he dicho que "me echan los paquetes..." y no he dicho dónde.
Ha sido en un bar, delante de un cafecito, con unos amigos/as, había mucho espacio en la mesa y los cigarrillos han sido lanzados hacia mí, sólo son bromitas, las superaré. Cuantas más trampas me ponen menos ganas tengo de caer en ellas...

20:58:14Quedan unos pocos días para poder afirmar que, he dejado mi drogodependicia del tabaco, hace nueve meses. Aviso para navegantes: me es indiferente cuántos días son, he superado con mucho la fase de dependencia física y esos días de distancia no son significativos. Ya es igual, sé que puedo superar los que me echen, siempre existe el riesgo de caer en la tentación, más, yo domino ahora y no al revés. ¡Haría falta ser idiota para volver!. He sido así de insensata en dos ocasiones, al año de dejar de fumar, pero esta vez no estoy sola, somos "un poderoso grupo" que conseguirá su proposito. A mí me ayudáis a continuar.

23:20:12Yo era una granfumadora de dos paquetes diarios , a veces más, lo mío no era una broma. Al final ya ocupaba una mano para ese menester, pero estaba más alegre. No comprendo porque estoy melancólica tan de contínuo, era una muleta importante para una adicta al tabaco como yo, me ayudaba en mi vida cotidiana. Ahora no tengo sustituto a mi drogodependencia tabáquica, no me sienta bien el alcohol, sin abusar, una simple cerveza me sienta mal. Por eso no bebo nada más que zumos, agua y café (pronto descubrirán alguna razón vital para desaconsejarlo), el café lo encuentro bueno, me considero una experta en él. Voy a cumplir nueve meses sin fumar. Las otras dos veces lo logré un año cada una. La primera vez me invadió la tristeza, lloraba por no poder fumar. La segunda estuve mascando todo el año chicles de nicotina y excepto la fedula de descarga que me tuvieron que poner luego cuando volví, por el dolor que se me produjo en la máandibula estuve mejor, así que de ello se deduce que la nicotina tiene efectos euforizantes en mí, que soy una mujer.¡Voy a abrir un debate en el foro sobre el tema de si es o no euforizante el tabaco en la mujer más que en el hombre!. Aunque este hecho fuera cierto, aunque se observara claramente en la enorme estadística que se puede producir en el foro, a mí no se me ocurriría volver a fumar. Eso más que euforía sería una locura terrible.

22:39:18Llevo mucho tiempo, no tengo preocupación enorme con el tabaco, no me da la risa cuando veo fumar pero no sufro tampoco. Hoy he tenido que ir a un estanco tres veces por cuestiones burocráticas, y veo que no debo asistir a esos lugares. Huelen mucho...entra gente y dice que quiere dos de algún light sobre todo light. He observado que curiosamente muchas personas han decidido pasarse al bajo, con lo que no arreglan nada, pero eso sí, fuman/gastan más. A mí me enorgullece no fumar, y me dan lástima los que lo hacen. Lo siento por éllos, pero no puedo hacer nada, es decisión propia de cada cual, a mí me pidieron mil veces que lo dejara y sólo lo hice cuando quise de verdad, es así.

22:31:47No es que desaproveche la ocasión de escribir aquí, que sólo yo tengo. Tengo que volver a decir, por si alguien no lo sabe, que cuando todo lo referente a mi antigüa drogodependencia tabáquica marcha viento en popa tras más de ocho meses sin fumar, pues sencillamente no escribo nada.
Mi vida no es tan interesante, como para eso, además esta página es para ayudarnos a dejar el tabaco, quiero que mucha personas puedan decir: "Cuánto me ayuda desde hace...esa página que encontré por casualidad por internet".

0:31:05Tenemos nuevo foro, poco a poco imagino nos manejaremos estupéndamente en él. Según mi superwebmaster no lo hay mejor en castellano.
Estoy deseando que se llene de personas deseosas de dejar de fumar ya que cuenta con más alicientes.
Me gustaría instalar también en la página una calculadora del costo monetario del hábito de fumar, Anita ha dado en dos ocasiones la dirección de éste, en el foro, por si a alguien le interesa ya.
Veremos si es posible poner ese contador aquí.
En cuanto al mejor libro que existe sobre cómo dejar de fumar, me preguntan aún sobre el título en mi dirección de e-mail, a mí me lo recomendó mi hermana, y su título es: "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo", de Allen Carr, está en varias editoriales.

11:03:19Estoy sobrellevando unos días “espesos”, en muchos aspectos de mi día a día, no son muy preocupantes, pero mis tiempos libres se han hecho excasos no los encuentro para escribir aquí, ni para ocuparme de cómo va el foro. El foro y sus visitantes, que son todos estupendos y variados; ninguno trata de imponer sus criterios, todos exponen sus vivencias. La variedad de maneras de asumir lo mismo, ese deseo común de los que vienen aquí de querer dejar el tabaco.Tarea, a veces ardua, que todos llevamos sin competiciones, ni pausas. A mí me gustaría que nadie se fuera, que escribiesen más, porque cada vez que alguien desaparece del foro, pienso que (ojalá esté en un error) han vuelto a su drogodependencia tabaquística anterior. Algunos hasta se han despedido, han avisado que eso había ocurrido, aquí los estaremos esperando para cuando se decidan otra vez, ojalá yo también los aguarde en condiciones de ex fumadora. Creo que si volviese a fumar yo, también me iría. Aunque mi deseo es que no ocurra. Como decía una actriz ex alcoholica cuando le ofrecían una copa “No gracias, ya me las he bebido todas”. Yo diría “Ya me los he fumado todos”. 23:14:52Tengo una novedad para todos los que acudís a esta página: Hay un foro nuevo, que está lleno de nuevas opciones, es muy avanzado, a ver si así aún nos lo pasamos mejor. Mi webmaster lo ha elaborado para su exfumadora madre. Yo agradecería, a cambio de tanta maravilla, que algunas personas del foro no se fijasen tan detenidamente en lo que no les gusta de lo que pienso y en cambio viesen algo bueno en mí, por ejemplo, que llevo más de ocho meses sin fumar. No soy importante, pero sí soy un ser sensible.

23:54:39¡OCHO MESES!. Ocho meses cumplo hoy sin fumar. Es una maravilla, porque no siento ningún deseo de hacerlo. Estoy muy satisfecha de la decisión que tomé, todos sabemos que es una porquería fumar, pero cuando se ha abusado mucho ¡cuánto cuesta dejarlo!. Eso me ha pasado a mí. Me siento muy recuperada y feliz. Volveré a fumar algún cigarrillo el día que llegue a la perfecta senectud, llena de salud por haberlo dejado ahora, si he de llegar senil a los ochenta y cinco, por favor quiero ser antes "angelito".

16:06:33Estoy muy contenta de no ser fumadora desde hace ocho meses. Los cumplo mañana. Esta vez no me voy a poner ninguna medalla, cada vez me cuesta algo menos. Aún así no es tampoco ninguna gracia. Siempre digo que lo peor es cuando recuerdo el día que empecé...¿Por qué no estaba en otro sitio a la misma hora?. ¿Por qué no en la camita con fiebre alta?.
Ahora miro al futuro con la esperanza de no tener que volver a empezar, cada vez depende más de mí, porque yo dependo muy poco ya del vicio. Cuando cumpla un año sin...(si lo logro), estaré en el camino bueno, y no lo abandonaré si puedo, hasta que cumpla los ochenta y cinco o quizás noventa, fecha que me he puesto para volver a dejarme caer en el vicio. Si llego a esa edad, no me preocuparán los efectos horrendos derivados del consumo de tabaco.... "a largo plazo".

22:50:23No recuerdo estos días "el vicio", por eso no digo nada.Todo está igual que siempre, los sobresaltos propios de la vida diaria no me conducen a pensar en el tabaco, no lo veo como solución a nada. Estos días voy de "chula", otra vez he entrado en la fase de paz y felicidad.
No sé qué tal andan los demás, el servidor debe estar saturado estos días a la hora que yo puedo conectar, espero todos los asistentes se encuentren tan bien como yo. En cuanto consiga entrar en el foro lo comprobaré.

0:40:33Otra vez tengo la suerte de poder escribir aquí. No sé si son tan afortunados quienes visiten mis páginas... Aprovechando la interrupción por problemas técnicos de los últimos días, mi webmaster ha coloreado, según la intensidad de los sentimientos,las consecutivas semanas de abandono del vicio. Puede observarse como va suavizándose la tonalidad hasta conseguir un tono rosado, muy sanote.

23:52:45Hoy escribo para Marta, sólo para élla, sólo Marta me ha pedido que siga contando mi historia de destacada fumadora arrepentida, aunque Marta, a veces no sé qué decir aquí, la situación sigue invariable...pero ya que tú quieres leer algo de lo que siento siete meses y medio después, haré un esfuerzo para no cansarte y a la vez expresar algo nuevo. Como te ocurre a ti, yo tampoco tengo una gran facilidad de palabra,(no es lo mío esto de escribir), ¿pero qué importa si se siente que se tiene algo que decir?, a mí me interesa lo que dices en el foro, como imagino les ocurre a los demás.Bueno, sigo rememorando el comienzo...no hubo barreras cuando dejé el tabaco necesité explicarlo a los demás y a mí. Pensaba que podía serle útil a alguien. Sabes Marta, ese tratamiento "bupropiónico" no era tan conocido como ahora (todo va tan deprisa), entonces las personas que leían lo que a mí me pasaba me hacían muchas preguntas, ahora todos lo saben todo. Yo estaba muy "puesta", me había "empollado" el tema a fondo, además de estar asesorada por un profesional médico.
Tú me preguntas que siento...a mí ahora mismo me parece que lo puedo conseguir. Otra vez he vuelto a olvidar el tabaco, no me preocupa que fumen delante de mí, no presto atención. Eso es buenísimo, estoy en el camino adecuado para el logro. Me gustaría fuese sencillo para mí el resto del camino, porque creo así sería para vosotros. Aunque tenga que tomarme algún chupachups que otro. Aguantaré porque es lo que deseo con todo mi corazón.

22:11:05Suelo incluir en este sector de mi página, algunas veces, textos del foro, son los escritos hace más tiempo que me parecen interesantes, por motivos diversos. Lo hago con la intención de que no se borren automáticamente. El que sigue no reune el requisito de la lejanía en su escritura, es el último recibido en el foro, pero me ha gustado tanto...El nombre del autor es: José Luis que ha escrito: "Imaginaos un yonki que ha conseguido dejar su adicción a la heroina después de una buena temporada en un centro de desintoxicación,imaginaos también que nada más darle el alta se fuera a un bar a tomar una cerveza, bien, en al bar encuentra a cuatro tios en la barra que se estan picando en el brazo, dos en el pie y uno en el cuello, al final del salón una máquina dispensadora de caballo con sugestivas luces te invita a llevar una vida de felicidad con horizontes y puestas de sol preciosas en su reclamo publicitario, el camarero luce una preciosa camiseta en la que podemos leer "vive a tope, metete caballo", el yonki paga su cerveza y se levanta para irse cuando un conocido entra por la puerta del bar con la jeringilla colgando del brazo, le saluda y muy amablemente le ofrece un chute mientras pide un café; eso sí, en la bolsita de caballor podemos leer que la heroina perjudica seriamente a la salud.
Grotesco verdad? pues salvando las distancias, es como nos encontramos nosotros cada vez que salimos a la calle, rodeados de una maquinaria creada para hacernos caer en una sustancia que si bien no produce unos efectos tan perniciosos como las drogas duras engancha de igual manera pero es socialmente aceptada por todos, y nadie se ha planteado nunca que es un auténtico escándalo. Salir de esto es difícil, pero nadie nos lo facilita de ninguna forma,el Estado menos que nadie,a costa de nuestra salud nos hacemos contribuyentes de por vida de las empresas tabaqueras que dedican una parte importante de sus recursos a la investigación de sustancias que mezcladas con la nicotina refuerzan su poder adictivo.Sólo nos tenemos a nosotros así que tenemos que ayudarnos, por eso este foro me parece una gran idea. Seguid adelante".

21:22:32Mi conexión falló ayer, no es que estuviera estupenda ya, es que no funcionaba el sistema. Dije que escribiría a diario sólo si tenía algo importante que contar, pues creo que esto lo es: He superado estos horribles días, ya ha pasado lo peor. Lo noto muy claramente, estoy con fumadores y ni sé cuando los encienden, ni me fijo cuando los apagan. No me molestan lo más mínimo. Ya pasó. Ahora he vuelto a ese estado de olvido tabáquico en el que se vive tan bien...en ese que no se siente la carencia.
Me es imposible explicarme por qué he pasado estos días tan cerca de terminar "mi lucha", si hubiesen sido malos ratos, eso entraría dentro de lo lógico, pero días y días como si empezara a dejarlo...no ha dependido de ningún problema familiar, laboral, de nada que yo pueda relacionar.
Lo bueno es que ya pasó, he aguantado, y ya se ha ido. Ahora si volviese a ocurrirme sabría que era cuestión de esperar, de ser paciente y resistir sin caer. No vale la pena caer.
Espero sirva mi experiencia a alguien, que sepa que será pasajero, que podrá superarlo si lo desea con todas sus fuerzas.

21:17:37Lo dejé porque quise y eso basta. Sigo pensando que hice muy bien. Continúo con la boca llena de caramelos también, pero el mundo no es perfecto. Escribo para decir que atisbo algo de luz en el horizonte(aunque ya es de noche), parece que esto se está solucionando. Los momentos de nervios que sólo se aplacan con los dulces sin azucar van distanciándose en el tiempo. Enseguida termino con el problema decepcionante que me ha angustiado estos días. Esa sensación de haberme llenado de pastillas para nada...era patética. Ya estoy mejor.

23:13:28¡Vaya demostración de ayuda/apoyo que me han hecho hoy en el foro! Estoy emocionada. Estaba acostumbrada a ver animar, a animar yo, pero no a que me lo hiciesen a mí que estaba bien. Casi me alegro de lo mal que lo estoy pasando estos días (es broma). Ahora veo que esto funciona "en mis propias carnes". Me siento mejor con vuestra comprensión.
Recuerdo que hace un tiempo dejé de escribir a diario porque no me ocurría ya nada, no recordaba el vicio apenas. ¡Que bellos tiempos!. Ya creía haber terminado mi cura de desintoxicación tabáquica...Me alegraba pensar que todos llegariaís igual que yo a ese hermoso momento. Ojalá no tengaís que pasar por esto después de las dosis de bupropión... Es que no entiendo el retroceso que sufre mi proceso (me ha quedado rimado), proceso de curación en el que me encuentro inmersa. Espero no tener que llegar tan atrás como para volver a empezar. No os he mentido nunca, sólo he contado lo que me ha ido pasando en estos siete meses, y no voy a empezar a hacerlo ahora, pase lo que pase.
Todo saldrá bien.

23:45:07Mis sentimientos hacia el tema que me ocupa, preocupa en esta página, no han variado. Yo lo que quiero es no volver a fumar. No lo haré. Sabemos los inconvenientes de ser fumador, no voy a hacer una exposición inútil del tema. Sabemos las ventajas, exageradas éllas, a mi discreto entender. Sopeso y no quiero fumar.

2:09:02Es cierto que lo olvido, mucho, mucho. Aunque llevo unos días que veo fumar a muchas personas a mi alrededor...¡me va a dar algo!. En una cena con un grupo de esa mayoría, llegó un mecherito (vacio) a la bandeja de mi pizza, no sé cómo ni quién, ni me importa, pero me pregunto ¿Qué puede sacar nadie de que yo recaiga?...
Ahora vengo de otra cena.¡Había una persona que lo está dejando con bupropión!. Casi todos los demás fumaban sin parar, me ha parecido detectar algunos de esos fumadores de fin de semana, que son parecido a los bebedores de idem. No estoy segura. El caso es que los que no podemos probar ni uno lo pasamos fatal, el otro pobrecillo que toma bupropión, lleva poco tiempo y no sabía donde mirar, veía cigarrillos por todos los lados. El tiempo de pausa ayuda, yo notaba que estaba mejor que él.
No me siento agusto con fumadores, en mi casa no fumamos nadie, en mi trabajo tampoco y mis amigos no son ya fumadores. Con estas compañías me siento más arropada y relajada. No quiero relegar a los que aún fuman pero me resulta difícil mantenerme cierto tiempo a su lado.
Yo no soy pesada, podré tener peor genio que antes, pero no les suelto rollos para que lo dejen. Si supieran lo que siento...a mí me dan pena. Una enorme lástima. Ya lo dejarán, cuando ellos quieran.

19:44:32Acabo de escuchar por la tele que las mujeres tenemos más difícil dejar el tabaco, bueno mejor dicho no recaer. ¡Qué raro!. Con lo fácil que nos lo pone todo la naturaleza y la vida a nosotras. Debe ser el único handicap. De todos modos yo me he propuesto no fumar y aunque se empeñen no van a conseguir desanimarme. Espero que les suceda a todas las que lean estas líneas. Siempre hacia delante.

17:02:54Doce de Octubre, día de muchas celebraciones, cumpliré siete meses de abstinencia. Pienso que con la ayuda de esta sustancia llamada bupropión se puede dejar a la primera y para siempre. Las otras dos veces que dejé de fumar, lo hice con chicles de nicotina o sin tomar nada. No hablo de dejarlo “unos días”, sino de un año aproximado, cada vez. En las dos ocasiones viví obsesionada con el tabaco, pensando en él hasta que volví a fumar. De esa manera era una pesadilla, una lucha interior constante y una liberación recaer. Esta vez es distinto, hace mucho tiempo que dejé Zyntabac o Quomen (tomaba de cualquiera de los dos) y el tabaco sigue en el olvido. No creo que vuelva ya a asentarse de una manera continuada en mi memoria. Sé que vendrán momentos aislados de molesto deseo, que superaré sin agobios. Así sea.

21:34:13Viernes noche. He mirado el foro, sesiones activas en este foro: 1. Yo solita. No es página muy solicitada esta mía, pero creo que no hay nadie más porque no es momento de pensar en dejar el tabaco. Durante el fin de semana se olvidan de este lugar. Esos son los que se lo están pensando. Los que están en éllo, es posible estén disfrutando de una noche de viernes y espero que no caigan en la horrible tentación de recaer y consigan lo que se proponen. Aunque no hace falta llegar a la noche para verse en apuros...a media tarde me he tomado un café con un grupo de personas, masoquístamente he ido a sentarme en un lugar libre (había muchos) donde había mucho peligro. Nada menos que un paquete de fortuna de esos que sacaron poco antes de que lo dejara yo, esos que caben 25 cigarrillos.¡No sé a quién he invocado!, pero de pronto ha desaparecido. Ni siquiera he mirado a ver quién era...iba a decir el "afortunado", pero no sería un afortunado. ¡Un desgraciado es lo que sería!. Tengo que verlo así para seguir para adelante.
Ayer conocí a una persona que había dejado de fumar en dos ocasiones, la primera había conseguido dejarlo siete años...y la segunda cinco...¡Qué congoja!. Le alabé la suerte de haberse limpiado por dentro tantos años, pero lo cuento aquí al final para ver si no llega nadie a leerlo, es desesperante. ¿Por qué encendería el primer cigarrillo de mi vida?.

20:06:10Es apasionante ver la cara de algunas personas, cuando ven que sigo sin fumar, cuando ven que no me engordo, sigo delgada...espero les sirva para atreverse. Muchas de éllas han vuelto a recaer, sobre todo por el peso, ninguna lo ha intentado dejar con las pastillas. Yo misma dije desde el principio que si aumentaba mi volumen corpóreo volvería a fumar( principal motivo por el que tomé bupropión). No ha sido así. Esa fue mi excusa y no la puedo usar. Tengo peor genio que antes, pero eso no se nota a simple vista, he de controlar lo que digo porque sino...Además pienso que lo superaré con el tiempo.