Hola, vuelvo... recuerdo lo bueno del agua.

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alfaca
7 Julio 2010
Yo lo dejé con un sistema un poco raro. Reflexología celular, realizado por unos franceses en Badalona, Barcelona. Unas piezas magnetizadas que acercan por zonas de la cabeza y realizan una limpieza del "recuerdo celular". ¡ Bueno !, eso me explicó despues de tenerme estirado 20 minutos. Luego una charla de consejos para cuando tuviera el deseo de fumar. De todo lo único que mantuve fue el agua y no fumar. El agua consiste en tomar pequeños sorbos de agua y retenerlo en la boca durante dos o tres respiraciones, y luego tragarla. Tienes que ir con la botellita a todos sitios. La ventaja fué que el agua no es un "problema" añadido para dejarla y de por sí es muy sana. A los pocos días actua de placebo y calma los "gorilas" de ansiedad. Y algo de relajación, simplemente con sentarme en una silla. Hay mucha bibliografia. El iniciar el diario este foro y participar periódicamente en los comentarios, leyendo e incluso participando. Ahora mismo me siento muy bien al poder compartir mi experiencia.
Siempre recomiendo QUERER DEJARLO, consular con tu médico, encontrar TUS DÍAS D, algo de relajación, un placebo natural (agua, herbolario, método de relax, baños, NO PIPAS), algo de ejercicio (mínimo caminar), pensar que todos los días SIN cuentan a pesar de varias o muchas recaídas (NO HAY FRACASOS HAY INTENTOS), y ser muy activo en este foro. Y SIEMPREPOSITIVONUNCANEGATIVO Ayer no fumé y hoy de momento tampoco.