y ..ya son 3 dias !!!!!!!!!!!!!!
alua
26/01/2012
Hola a todos , y gracias por vuestros ánimos, me gustaría poder más en la web pero no tengo tiempo. Contaros que mi primer día fue duro , además tuve un bajón de ánimos por motivos personales, y fue terrorifico, os cuento que me fui a un Centro Comercial, para uqe mi atención y mis ganas se distrajesen, jajaja, lo bueno , es que no me gustan los Centros Comerciales. Bueno el caso es que llevo más de 72h sín meterle humo a mi cuerpo, BIEN!!!!!!
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6 comentarios
Aula, poquito a poco se va haciendo el camino, no? ya llevas tres días y parece que a pesar de los momentos emocionales lo llevas bastante bien, es más no has buscado el cigarro de consuelo. Lo del supermercado lo veo un poco raro, si no te gusta por que vas? busca cosas que te llenen y que no te resulten agobiantes.
Bueno guapa, venga para adelante que PODER, PODEMOS.
Pues ahora no hay marcha atrás Alua.
Fijate en los dos puntos importantes que comentas:
El primer día tuviste un reves que en otras circunstancias te habría hecho fumar muchísimo y no lo hiciste, quedate con ese pensamiento, el tabaco no soluciona nada...lo empeora.
Buscaste fórmulas para reducir la ansiedad, no pasa nada por planificar nuestra actuación en situaciones de riesgo tenemos que estar preparados para decir y decirnos YA NO FUMO.
ENHORABUENA Y ADELANTE
KIKE
Ánimo Alua, vas muy bien, y aunque has pasado por momentos difíciles los has superado de excelente manera. Vez como no necesitamos el tabaco para resolver problemas? Paso a paso conseguirás tu objetivo y muy pronto verás estos días duros como una experiencia que no querrás volver a pasar.
Mucha fuerza y muchos Besos, suerte.
Felicidades alua!!!!! muy bien por estos tres dias, me alegro mucho por ti, pero veras como poco a poco y dia a dia sera mucho mas facil, y lo mejor llegará cuando alguien te pida un cigarrillo o fuego y tu contestacion sea NOOO, NO FUMO eso si que no tiene precio pero tiene un poder que lo flipas, porque tu autostima se subirá por las nubes creeme...
Asi que sigue como vas e intenta descubrirlo por ti misma...
Un abrazo
Enhorabuena Alua por tus 72 horas,estás pasando los días más difíciles,no te preocupes,sigue así,rompe con la rutina,yo siempre decía q me aturdían los centros comerciales,y cuando dejé de fumar me dí cuenta q era mentira,era ansiedad lo q me creaba pero pq sabía q no podía fumar,igual tú descubres algo así..............
Alua felicidades por salir adelante aún pasando momentos difíciles, ya sabes que no nos soluciona los problemas y no nos hace falta absolutamente para NADA, tú puedes.
Muchiiiiiiiiiiiiiiiiisimo ánimo y a luchar, besos.