25 días sin fumar

Ariadna (bonito nombre), por lo que escribes, parecería que habría una relación entre el estado psicológico que relatas y el hecho de haber abandonado la ingesta de nicotina.

Sería interesante -si lo que digo fuera cierto- que nos aclares en que consiste tal relación.   De más está decir que, objetivamente, no existe ningun vínculo entre ambas circunstancias.   Yo diría que es justamente al revés:  si fumaras, estarías peor que ahora.

No te deseo ánimo ni fuerza, sino apenas que no olvides que ingerir nicotina no te brinda nada, exceptuando compensar una supuesta falta que ella misma ha creado en épocas tempranas.

Pues yo si que te deseo animo porqué a veces va bién :) Melania, yo estoy un poco como tú, días más días menos pero seguro que acabará pasando así que solo toca esperar ^^

Hola amiga!

Es un truco de tu mente. No cedas. Piensa que tú tienes el control. No el cigarrillo. El período de depresión, ansiedad, etcétera, termina cuando se va la abstinencia física, que dura aproximadamente tres semanas. Lo que sigue es apenas ilusorio. Lo inventa nuestra mente. Como un artificio. Y somos nosotros los responsables de identificar esto, cortarlo y no engancharnos más. 

Piensa en la libertad de la que vas a gozar sin nicotina. Los lugares a los que antes no podías ir y ahora sí. Los años que vas a vivir sin enfermedad, resfríos, fatiga, asfixia. Hoy día nadie soporta demasiado a la gente que fuma. Somos discriminados. Para qué continuar pensando que un cigarrillo nos puede ayudar en algo? Es ridículo eso. No tiene sentido. Ya escapaste a la abstinencia física. Si no me crees, busca en internet: 3 semanas. Eso es todo. Es lo que dura. Lo demás es psicológico. Está en vos poner la voluntad para cortarlo. El DESEO de cortarlo.

Animo, amiga. Y no cedas.

Robel 

Hola Melania, es muy normal que sientas ansiedad.

Por experiencia propia que he intentado dejar de fumar unas cuantas veces, sé que al principio te ves con muchas fuerzas y eso, pero poco a poco se te van agotando.

Espero que lo consigas.

Yo he estado en esas varias veces. y una amiga que hacía tiempo que no veía me dijo que a ella no le había costado tanto porque fue a un profesional. La verdad es que yo no me lo creía mucho porque había intentado dejar como 3 veces en total y siempre me pasaba lo mismo. Pero la creí. y ahora voy camino de 4 meses sn fumar. Nunca he estado tanto tiempo y lo mejor es que no tengo nada de ansiedad. Te dejo la dirección por si te pueden ayudar. www.comodejardefumar.org y están en Madrid