Diario de Rebeca

Escribí este diario hace ya nueve años, a la vez que surgía la página "Mi Lucha Contra el Tabaco", la cual fue un acto de amor y creatividad de mi hijo mayor hacia mí. Foro, blog personal, miles de mensajes de los que durante todos estos años conseguimos dejar de fumar. Con todas estas "armas" os invito a iniciar vuestra lucha particular.

¡Mucha suerte!

Celia Gaspar / Rebeca

Día 03/04/2001

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Rebeca

02/04/2001


10:53:51

Hoy hace once días que dejé de fumar.
He tenido uno de los momentos más fuertes de peligro de recaida, se ha debido a una frustración, importante para mí, en este día. Me ha costado remontarla, sólo pensaba en fumar, volver a fumar...
Cualquier excusa es buena si se quiere recaer. Es más cómodo recaer. Aún así aquí estoy libre de todo mal. Al menos al final de la mañana.
Lo peor es mi constante uso de chicle, no puedo estar sin mascar algo, los caramelos no son suficiente y si no llevo nada en la boca, noto que aprieto la mandíbula con mucha fuerza.
Debo tener aspecto de ir a cargarme a alguien.
Hasta cuando duermo llevo un chicle en la boca, y si me despierto durante la noche, pues masco y masco.



21:49:57

Quiero contar algo de la tarde de este día. He estado muy tensa, me he comido un paquetito de caramelos sin azucar entero. He dejado por hoy los chicles porque me hacía mucho ruido la mandíbula.
He convivido con algunos fumadores. A uno de éllos le he puesto yo un cenicero, porque no tenía, eso duele. Aunque me daba pena, y algo de envidia, pero más pena. No es cierto que se disfrute fumando, eso es mentira. El tabaco tiene mal sabor, aunque no tomes zyntabac.
Espero seguir luchando, me veo muchas veces al borde de una caida.
Por hoy voy a tratar de dormir, tan bien como lo hago en días anteriores con estas pastillas, y eso que dicen que producen insomnio.

Día 04/04/2001

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Rebeca

03/04/2001


17:06:10

Doce largos días sin fumar. Además de las pastillas mi monotema es el tabaco, así que en cuanto tengo un rato me dedico a la lectura de algún libro sobre el asunto. El último habla del monstruito que tenemos dentro que nos pide una dosis detrás de otra, de nicotina. De cómo no hacerle caso. Es muy interesante, la verdad, pero el tabaco no deja de apetecerme y me parece que esto durará algunos días más. Me tomo las pastillas a sus horas, dos veces por día. Puede que tenga menos ansiedad, en algunas ocasiones, en otras no las siento útiles.
Noto un nerviosismo muy acusado, tengo que frenarlo con tranquilizantes.
No puedo probar el tabaco, eso es lo mejor, por más que lo intente es imposible fumarme un cigarrillo, es repugnante, en cuanto lo enciendo, no sé por qué siento que no es lo que necesito para estar bien.


Día 05/04/2001

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Rebeca

04/04/2001


18:01:52

Treceavo día sin fumar. Reconozco que mono no tengo. Es un nerviosismo contumaz, pero no sé si es de las pastillas, seguramente no.
Lo que me va gustando es despertar por las mañanas sin dedicar el primer pensamiento del día al cigarrillo que me voy a fumar. Es genial, yo me asombro, me despierto sin ningún deseo de fumar. Hago algunas respiraciones profundas, para darme el gusto de notar que voy respirando mejor cada día, me levanto y todo sigue igual, sin esa necesidad. Hasta me estoy acostumbrando a disfrutar del primer café de la mañana sin que me falte el cigarrito al final, lo sustituyo por una chocolatina de esas que ponen y no pasa nada. El resto del día casi sin mono. Estoy olvidando que fumaba. Mi casa huele de maravilla, mi ropa igual, mi pelo, todo.
Cuando me toca hacer esos ratos de vida social, procuro no llevar caramelos ni chicles en la boca, para que vean lo bien que lo llevo. Están extrañados de que no me engorde, de que no esté más enfadada, más agresiva, nada. Mis nervios no los ven, los llevo muy por dentro.


Día 06/04/2001

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Rebeca

05/04/2001


10:38:38

Quinceava jornada sin tabaco, no sé qué pasa, de repente tengo ganas de fumar.
Unas ganas horrorosas, que nadie me ayuda a soportar. Dice el prospecto, lo importante que es tener una persona de apoyo. En este momento no la tengo cerca...¿qué puedo hacer?. Y tener apoyo sicológico debe ser la virguería total.
Creo que sería muy interesante poder entrar en el chat cuando se está con el mono, con otras personas en la misma situación, pero para eso tendré que resistir más sola, hasta que mi página tenga más visitas.



21:25:34

Hoy estoy acabando el día sin recaer, aunque reconozco me está costando mucho. Siendo viernes ha aumentado lo que llamo vida social y ahí se mezclan los que sí, con los que no, y es duro...
No se termina aún el suplicio, espero poder decir pronto que no tengo ganas físicas de fumar.
Mi caracter está alterado, cambiado, vamos que no hay quien me aguante. Espero todo esto también acabe suavizándose.

Día 07/04/2001

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Rebeca

06/04/2001


9:31:56

Me parece mentira, pero llevo quince días sin fumar, ayer me equivoqué quiero que pase el tiempo tan rápido que adelante un día.
Esta mañana, ya lo tengo muy estudiado, después del café la chocolatina de premio. Lo peor es que a las cafeterias van fumadores, muchos fumadores, son sus mejores clientes. Muchos de éllos lo adornan con alcohol, pero eso no me preocupa a mí. Esos tienen dos problemas, yo sólo uno.
Ver las cajetillas de tabaco por las mesas, por la barra y qué decir de las máquinas que dispensan estas cajetillas, ¡son enormes!, antes de dejar de fumar casi no las veía ahora me parecen catedrales del vicio. Me resultan tentadoramente atrayentes. Casi no las miro, sólo de refilón, pero tienen muchos y bellos colores.
En casa ya se han acostumbrado a que no fume. Les parece de lo más normal, es que lo es. A mí es que me gustaría fuesen detrás de mí coreándome, ¡viva élla que ya no fuma!.