Recaida tras 5 semanas sin fumar

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  • luisito
Sáb, 24/03/2012 - 20:46

Hola a [email protected],

Llevo algún tiempo leyendo muchos de los temas del foro y entradas al blog que realizáis pero hasta hoy no he decidido sumarme a esta página. 

En primer lugar me gustaría agradeceros todo lo publicado porque me ha sido de gran ayuda. 

Dejé de fumar el 16 de febrero, hace 5 semanas y lo he ido llevando bien hasta hoy cía en el que he tenido una recaida. Me gustaría saber si a alguien le ha sucedido, si es mejor esperar un poco o volver a ontentarlo de inmediato si volveré a tener el síndrome de abstinencia igual de fuerte que al principio... en fin os agradezco enormemente todo lo que me podáis aconsejar porque me siento fatal.

Estoy tomando Champix y más o menos lo he llevado bien hasta hoy que tras un disgusto familiar la ansiedad ha podido conmigo.

Un abrazo a [email protected] gracias.

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  • ariam
  • 10/16/11
  • Sáb, 24/03/2012 - 23:36

Luisito bienvenido al foro:

Siento mucho tú recaida y más por un disgusto familiar contra esas cosas a veces no podemos controlar nuestros implusos. Hace unas semanas me paso igual a meti la pata con dos caladas pero en seguida vino  mi garra a decirme que no queria eso y que había luchado mucho hasta llegar ahi, así moje el cigarro y hasta ahora. Llevo 6 meses sin fumar menos dos caladas ese es mi contador.

 Tienes que preguntarte que quieres, si quieres seguir hacia adelante pues resbalones tenemos todos o dejarlo para más adelante. Mi consejo, que lo dejes que si llevas 5 semanas sin fumar te va a ser más fácil decir que no, pienso que no te va a crear problema y  no vas a sufrir tanta ansiedad como al principio. Valora todo el camino andado y venga coge fuerza y para adelante. Seguro que no quieres volver a sentir ese humo en tus pulmones verdad que no?.

Otro consejo , no te alejes del foro si sigues el camino sin humos, cuando te encuentres mal y tengas un disgusto como ese acuerdate que estamos aquí y podemos entre todos evitarlo, no te parece?

Te mando mucha fuerza, que tus problemas se solucionen y que este pequeño resbalón te sirva para aprender que el cigarro no es nuestra varita mágica que nos va ayudar arreglar los problemas, tenemos que aprender que nosotros ya no dependemos de el y que somos capaces y  podemos vivir esta vida sin ese compañero tan desagradabe.

Besitos

  • Imagen de juanofuma
  • juanofuma
  • 04/13/10
  • Sáb, 24/03/2012 - 21:33

hola y bienvenido al foro.

Has echo bien en conectarte al foro,yo voy para 10 días sin fumar y en mi modesta opinión habiendo estado 5 semanas sin fumar, ese cigarro te ha tenido que saber a rayos!!!!! de verdad quieres volver a oler a tabaco a tener esa opresión en el pecho? y todo lo demas que sabemos.Ahora eres mas fuerte que antes de dejarlo y sabras dejarlo de nuevo y la verda,no creo que tengas que pasar por el msimo mono,yo creo que será mucho meno intenso.Que no sea nada esos problemas familiares y mucho ánimo!!!

Un saludo,

 

  • Imagen de ratolinet riu rau
  • ratolinet riu rau
  • 12/28/11
  • Sáb, 24/03/2012 - 21:54

Luis a mí me paso lo mismo que a tí, llevaba 8 semanas sin humos y fuí débil y cai!! siempre he siod una persona débil en cuanto a llevar a cabo algo que me he propuesto en la vida, insegura de mí misma y débil. Incluso al poco de dejar de fumar recuerdo que uno de los aspectos que me llamó la atención de mi misma fue mi perseverancia en el tiempo, pero no fue así!! 

El caso es que caí y fume cosa de una semana más o menos y de una maenra brutal!!!, pero sabía las ventajas de no fumar, la satisfacción de poder respirar bien, relajada, de ser yo la dueña de mi vida y no esa cosa tan mala a la que se llama nicotina, es decir luis valore todo lo bueno que me reportó el no fumar, todo sin dejarme nada y decidí que cuánto antes le volviese a plantar cara mejor!!! por qué cuánto antes???????? porque como te he dicho antes soy muy inestable, insegura..... y yo se lo que hago hoy, mañana no tengo ni idea así que si lo hago ahora mejor, me entiendes ?? Como me dijeros todos nuestros compañeros del foro relájate y encuéntrate a ti misma y entonces decide cuando volver a luchar, y así fue luis, espero de corazón que mi experiencia te sirva de ayuda y que tengas en cuenta los motivos que te han llevado a ser débil, a dejar que la nicotina te gane y que sepas sacarle provecho a pequeño agujerin chiquitin chiquitín con el que te has tropezado!!! y no te sientas un perdedor o algo parecido que muchas veces esos pequeños agujeritos que nos encontramos en el camino forman parte de nuestra desintoxicación(( llamémosla lucha)). 

CAERSE ESTÁ PERMITIDO, NO LEVANTARSE PROHIBIDO !!! 

Luis ánimo!!! aaaaiiiiissss que se me olvida::: mantente lo más posible cerca de nosotros asi tu lucha será más llevadera pero sobretodo más fácil!! 

Besicos !!!!! 

Pd: recuerda volver mañana!! 

  • Imagen de lebasi
  • lebasi
  • 08/31/11
  • Sáb, 24/03/2012 - 21:58

 Hola Luisito,date cuenta q ahora tienes dos historias,el problema familiar y el remordimiento por haber fumado,y el tabaco no te ha servido para resolverlo,lo de fumar la pipa de la paz era en las películas de indios,ya sabes q pasa cuando algo nos agobia,pensamos en encender un cigarro y ya sabes lo q tienes q hacer,beber agua,caminar,inspirar,es solo un momento,se pasa pronto,aunq te vuelva al rato y cada día lo sentirás menos,si te ves fuerte sigue sin fumar y con champix y se positivo,piensa q ya sabes lo q no debes hacer,un abrazo y ánimo.

  • Imagen de cacereña68
  • cacereña68
  • 01/25/12
  • Sáb, 24/03/2012 - 21:59

Hola Luisito, Bienvenido al foro, siento mucho que hayas recaído y por problemas, hace unos días yo estuve en la misma situación pero de momento estoy aguantando, llevo 5 semanas y 3 días, y la verdad estoy muy nerviosa y con muchísima ansiedad,espero conseguirlo.

Pienso que si tienes claro  seguir adelante sin humos, DI NO y te vuelves a levantar eso es lo importante, LEVANTARSE DESPUÉS DE CAERSE, piensa el tiempo que llevas y que has pasado lo peor, un resbalón lo tiene cualquiera pero si estás firme en tu decisión LEVANTATE  y sigue LUCHANDO, merece la pena, no crees?. Los problemas Luisito por desgracia los vamos a tener siempre unos más otros menos, por eso tenemos que ser FIRMES EN LA DECISIÓN, yo cuando me pongo así cierro un momento los ojos pienso en el mar o algo que me guste y respiro hondo contando hasta 3 y lo voy soltando hasta 6 despacito, de momento me resulta, pruébalo a ver que tal y me cuentas.

Anímate, aprende del error y sigue luchando por una Vida Sana y sin Humos. No tires por la borda lo que has conseguido, tienes que llegar conmigo a los 2 meses, Ok?.

Espero y Deseo  que se solucionen los problemas familiares y LUCHES.No dejes el foro, entra y cuéntanos, grita si hace falta que estaremos aquí para apoyarte en lo que necesites.

Muchos Animos y Besitos

 

 

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  • luisito
  • 03/24/12
  • Sáb, 24/03/2012 - 22:28

Muchas gracias por vuestros comentarios. Voy a tomar nota de vuestros consejos, seguiré intentándolo y tomando el Champix.

Me lo voy a tomar como un tropiezo de un día en mi camino de 5 semanas y dos días y hoy y mañana seguiré sin fumar. 

Seguimos en contacto.

Un saludo

 

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  • felipin
  • 03/03/12
  • Dom, 25/03/2012 - 03:13

Luis

No hay que enfocarse en el momento de la recaida, a muchos les ha pasado y no hay nada de que avergonzarse ni sentirse mal. Debe mirar lo bien que han sido las 5 semanas y por un puto cigarro no vale la pena echar todo atrás.

Bienvenido a esta gran familia, ufff, es la mejor terapia que puede existir y lo bueno es que aca todos somos iguales Y sabemos lo que es la batalla contra el puto mono, y no estamos para juzgarnos sino AYUDARNOS!

Y de esperar..............NADA............ hay que cortarle de una vez la cola al mono.

Animo y adelante,

Felipe

 

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  • ASTURIES
  • 01/16/12
  • Dom, 25/03/2012 - 10:14

Hola compañero

Unicamente me sumo a darte la bienvenida y todo el ánimo del mundo.

Toda la gente te ha dado grandes consejos, yo creo que deberías seguir adelante, 5 semanas es mucho tiempo, tu camino recorrido es bastante largo como para tirarlo por la borda, debes aprender que es lo que hiciste mal para fumar ese cigarrillo y no volver a repetir el mismo error.

Piensa en positivo, no te tortures y mira hacia adelante.

MUY IMPORTANTE, ahora que estás dentro del foro, no nos dejes te dará fuerza extra y eso siempre vale.

Adelante con nosotros

 

 

  • Imagen de ilusion
  • ilusion
  • 01/12/12
  • Dom, 25/03/2012 - 18:41

Hola Luisito

Bienvenido y poco más que decir a lo que te han explicado mis compañeros, 

Yo pienso que si estas decidido a seguri en la lucha, cuanto antes empecemos de nuevo mejor, y siempre mirando hacia adelante y en positivo. 

Fuerza y a por ello que se puede

  • Imagen de mayomontelle
  • mayomontelle
  • 09/19/11
  • Dom, 25/03/2012 - 22:47

si te sirve de consuelo, yo he recaido en eso y otras cosas muchas veces, pero ahi se lucha para ser como uno quiere ser. ánimo, como decian por arriba , esta permitido caer pero no esta permitido no levantarse.

 

saludos

  • Imagen de jackie
  • jackie
  • 11/15/11
  • Lun, 26/03/2012 - 04:37

CAERSE ESTÁ PERMITIDO, NO LEVANTARSE PROHIBIDO !!! Esta frase de Ratolinet es muy buena, toma fuerza y sigue desde ya si te es posible y si tus ganas de dejar de fumar son convicentes.

Mucha suerte y lo que decidas estamos contigo, cuentanos como vas.