hoy cumplo un mes sin fumar

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  • irurietaga
Mié, 23/05/2012 - 23:42

Hola a todos

Como dije deje de fumar, después de fumar 26 años y de que jamás habia intentado dejarlo, es mas peleaba con mi familia por defender al cigarro. En fin estupideces que una hace. Lo que me pasa ahora es que al principio tenia ganas de fumar, pero estos últimos dias me dan muchas ganas y la verdad es que tengo miedo de volver a ser esclava de ese horrendo vicio............

 

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  • jackie
  • 11/15/11
  • Jue, 24/05/2012 - 03:52

Paciencia el primer mes es dificil pero seguro para hoy la ansiedad ya abra pasado, estos altibajos son normales pero cada ves serán menos frecuentes, mira llevo 6 meses sinfu y todavia muy esporadicamente y sobre todo cuando estoy emocionalmente mmm digamos extrema (o muy euforica o muy depre) se me llega a aparecer el mono con cara de tabaco lo importante es no flaquear recordar lo que nos llevo a tomar la decision de dejar este vicio, lo duro que ha sido el camino y lo hermoso que hemos conseguido al decidir dejarlo, en fin lo que te haga tomar fuerza para seguir. Ánimo y sigue alimentando tu alma con la libertad con la que ahora cuentas.

Besitos mexicano

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  • ariam
  • 10/16/11
  • Jue, 24/05/2012 - 09:30

irurietaga:

Bienvenida guapa y felicidades por tu mes. No debes tener la sensación de miedo a volver a caer, si lo tienes claro no caerás, tienes que estar firme y segura,,  como tu bien dices es una esclavitud vivir pendiente de un cigarro, al principo nos cuesta un poco pero poco a poco nos vamos acostumbrando a vivir sin el y nos vamos sintiendo libres.

Con este planteamiento lo tendrás fácil, sabes que con un cigarro se va todo al traste y es volver a empezar asi que no merece la pena tirar todo por la borda, no?.

Sigue hacia adelante, refuerza tu decisión todos los días y a por todas.

Besitos.

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  • blanca vitoria
  • 03/21/12
  • Jue, 24/05/2012 - 09:41

hola wapetona

bienvenida

no tengas miedo el primer mes es el peor, luego a partir de ahi dias buenos y algun que otro recuerdo

tu no le des tregua al mono y veras que puedes

blanca

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  • timemodem
  • 04/09/12
  • Jue, 24/05/2012 - 10:03

Felicidades por el mes!. El cigarro es el enemigo,  nunca la solución,  míralo de esta manera.

 

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  • lebasi
  • 08/31/11
  • Jue, 24/05/2012 - 14:45

 LO q te pasa es lógico ,pero lo bueno es q no duele,quiero decir q no hay vértigos ni mal cuerpo,ahora es un martillo dándote en la cabeza q te hace pensar todo el día en el tema,en lo feliz q eras,en pq te has complicado la vida,bla bla blaaaaaaaaaaaaaaa,tu sabes q es lo q tenías q hacer y a estas alturas lo vas reforzar,pq sabes lo q significa la vuelta,tú no quieres éso sino no estarias aquí,mucho ánimo,sigue con nosotros

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  • Marikita34
  • 05/22/12
  • Jue, 24/05/2012 - 15:25

hola a todos!!!

Hace 3 dias que empeze con champix, tengo un poco de miedo por los sintomas, bueno de momento no tengo ninguno pero no se.

Hacia 4 años que no fumaba y lo volví a coger, espero que con estas pastillas me vaya bien!!!!!!

 

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  • irurietaga
  • 05/23/12
  • Jue, 24/05/2012 - 17:22

Gracias: jackie,ariam,blanca vitoria,timemodem,lebasi y Marikita34.

La verdad es que me hace muy bien sus palabras de aliento, y el saber que no estoy sola, que a otros le han pasado lo mismo que a mi. Creo que pase una prueba de fuego importante hace 15 dias pase por un problema familiar muy grande, orrillandome a una gran angustia y depresión y al convivir con fumadores compulsivos casi las 24 horas del dia.

Núnca crei que hace un par de años que podria con una situación asi, es más, mi propia familia tampoco creyó que yo en esos dias no habia vuelto a fumar.Pero asi fue, no solo eso, sino que me dio orgullo decir "no gracias, lo deje" más de tras veces al dia. Por eso mi enojo conmigo misma, cuando me agarran esos "cravings" y me doy cuenta que mi dependencia psiquica es peor que la psicologica.Pero no voy a claudicar.

Otra vez gracias por tomar unos minutos para leer mi padecer.

GABRIELA

 

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  • Libertad72011
  • 08/18/11
  • Jue, 24/05/2012 - 19:47

Bienvenida al foro Gabriela.

Creo que lo de la dependencia psíquica y psicológica lo llevas un poco liado,  normalmente hablamos de dependencia física y de psíquica o psicológica, la física se supera enseguida, a los pocos días, la psicológica puede durar poco o mucho, hay muchas variables que condicionan ese tiempo.

Lo que importa es que quieras dejarlo, y tengas claras y al día tus motivaciones, lo que a ti te pasa les pasa a la mayoría, y hay que ser fuertes y seguir. Problemas te encontrarás con y sin tabaco, pero el tabaco no te va a solucionar ningún problema.

Las veces que hagan falta la día, te hablas y te dices que ya no fumas, que ya lo dejaste y punto. No claudiques.

Ánimos!

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  • ASTURIES
  • 01/16/12
  • Jue, 24/05/2012 - 21:11

Bienvenida a la luz...ahora que ves el camino iluminado y con mucha gente que lo ilumina no te salgas de él...quédate con nosotros, comparte tus experiencias, vive las de los demás...verás como en parte son las tuyas y verás como es más fácil.

Un saludo

Kike

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  • chuti
  • 04/01/12
  • Jue, 24/05/2012 - 23:38

Bienvenida Gabriela.

El primer mes es el más difícil y tu ya lo has superado, vendrás momentos en el futuro, pero los irás manejando cada vez mejor.

Controlarás tu vida, no el cigarro a ti.