Casi 1 mes ``Sin Fumar´´

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  • Alex465
Mar, 13/02/2018 - 00:29

Buenas. Me llamo alex y tengo 20 años, el 15 de enero dejé de fumar, debo decir que fumaba un paquete al dia. Y quería explicar un poco mi situación, unas dos semanas despues dejar de fumar, fumé un cigarrillo suelto, y la verdad me alivió bastante, pero lo que vino despues fue peor, escribo esto hoy, dos semanas despues de ese cigarrillo para que no caigáis en las trampas del tabaco. No se si a alguien más le pasó lo que contaré ahora tras dejar de fumar, me gustaría saberlo la verdad, ya que me aliviaria bastante. 
Tras dejar de fumar, la primera semana estuve con mucha ansiedad, sin embargo no tenía ganas de fumar, tenia la vista como si no consiguiese concentrarme, o me rayaba mucho pensando que veia mal, tambien lloraba sin ningún motivo, y esto me destrozaba, pero esos sintomas fueron disminuyendo poco a poco. Y cada dia era menos duro que el anterior. Pero hoy dia 13 de Febrero, dos semanas depués de haber probado un cigarrillo de nuevo he tenido un bajón, me ha vuelto algo de ansiedad y preocupación, y de nuevo la vista como con falta de concentracion, a veces tengo ganas de fumar, que me duran unos minutos y luego se van. 
Pero sobretodo me gustaría saber si estos bajones son normales, y cuanto podría durar mi sindrome de abstinencia. Muchas gracias por leer este texto, y animo a todos

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  • Valeria.
  • 01/23/18
  • Mar, 13/02/2018 - 06:48

Buenos días Alex, yo llevo 33 días sin fumar, te comprendo perfectamente porque a mi me pasa parecido a ti.

Tambien llloro facilmente, pero cada día estoy mejor que el anterior, así pasito a pasito espero llegar otra vez a ser la misma que yo era y a disfrutar de las cosas que disfrutaba y a ser feliz.

Sigue aquí en el foro, veras como los compañeros te ayudan. La experiencia de los que han pasado por lo que nosotros estamos pasando ayuda mucho.

 

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  • casilda
  • 01/21/18
  • Mar, 13/02/2018 - 07:24

Buenos días yo 26 y la concentración y el rendimiento baja mucho yo digo estoy plug,pero como dice Valeria cada día mejor. No sé si a ti te pasa pero yo duermo mal,lo que no ayuda mucho. Sigue aquí.

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  • lucho65
  • 01/15/18
  • Mar, 13/02/2018 - 08:15

Hola alex:  esos sintomas  son muy normales  , así que no desesperes 

Enhorabuena por  ese mes. 

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  • Jaco1972
  • 01/14/18
  • Mar, 13/02/2018 - 11:05

Buenos días, Alex:

Como bien dicen los compañeros los sintomas son incómodos pero dentro de la normalidad, verás como vas mejornado con los días. Respecto al cigarrillo que fumaste, es un paso atrás. Otra vez se activaron los receptores de nicotína y empienzan a hacer que los pases mal desde el principio.

Mucho ánimo, este es mi tercer intento con dos recaídas anteriores a los 4 y 8 meses. Hoy cumplo 20 días, de mis experiencias anteriores se lo que viene por delante. Y mi objetivo es no bajar la guardia por mucho tiempo que pase.

Enhorabuena y ánimo.

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  • Alex465
  • 01/19/18
  • Mar, 13/02/2018 - 12:00

Muchas gracias a todos de verdad, lo que más me molesta es la vista, pero si, parece que cada vez va a mejor todo. 

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  • heleni
  • 10/08/13
  • Mié, 21/02/2018 - 12:19

Hola Alex, bienvenido

Todo lo que cuentas es perfectamente normal, y a todos nos ha pasado de una forma o de otra. No te preocupes, porque todo se debe a que hay que cambiar totalmente de habitos, y antes para cualquier actividad teniamos la muleta del tabaco.

Ahoras has de aprender a hacer lo mismo que hacias antes pero sin fumar, y al principio cuesta un poco. No hay soluciones magicas, solo se trata de ir sumando días y ganandone el pulso al mono.

Sigue firme y lo conseguiras.