UNAS PREGUNTAS PARA EL GRUPO

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  • avueltas
Jue, 02/08/2018 - 17:08

Hola a todos

 

Acabo de llegar al foro, tras un largo proceso de seleccion, y me muero por hacer un par de preguntas urgentes.

Llevo ya 28 dias sin fumar, y aunque creo que voy mas relajado, en cuanto alguien me lleva la contraria MATO. Tengo unas sobreactuaciones que no entiendo, pero me salen. la ansiedad creo que va a menos, aunque me sigue apretando el pecho....y estoy utilizando CHAMPIX. Estos sintomas, ¿son por la falta de tabaco o por el champix?

Y la otra pregunta , ¿cuando dejas el champix, se deja de golpe? Así? de un dia para otro? Supongo que esto ya le ha pasado a alguien más. Si me podeis ayudar os lo agradezco.

pd.- llevo fumando 30 años exactamente y acabo de cumplir 50

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  • Steppen
  • 01/26/18
  • Jue, 02/08/2018 - 19:34

Yo no he tomado champix, no te puedo ayudar, pero las instrucciones de uso te las dará el medico o los farmacéuticos sin problema. La principal función del champix es hacerte olvidar que estás recibiendo una dosis menor de dopamina y endorfinas, pero al final estarás tú solo frente a la abstinencia y tienes que tener herramientas y recursos para esa batalla.

Lo principal, que después de tu familia, tu curro y alguna cosa más, dejar de fumar sea lo más importante para ti, y después, hazte una lista de cosas que hagan que tu cerebro fabrique drogas naturales que te alejen de la depresión y de la vuelta al tabaco (no valen las drogas químicas y demás) y hazte muy consciente del enemigo al que te enfrentas. Has venido en época de vacaciones y aquí hay poca gente, yo estoy de guardia pero seguro que habrá alguien más por ahí perdido. Suerte y adelante, 28 días son muchos.

Bienvenido!

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  • Otrebla
  • 04/03/18
  • Vie, 03/08/2018 - 00:07

Yo tambien lo deje sin ayuda, y el enojo, ansiedad, sobreactuaciones, tristeza, depresion, y demas cosas que dan al dejar de fumar ami tambien me dieron sin usar el champix entonces pienso que con o sin da lo mismo... solo hay que seguir adelante dia con dia....

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  • kimera
  • 08/28/12
  • Vie, 03/08/2018 - 13:55

Es muy importante que la gente de alrededor sepa que vas a pasar un periodo duro. Habla con la familia, amigos etc para hacerles entender que al no estar en tu mejor momento, tendrás ratos donde estarás insoportable. Estás librando una batalla donde necesitas aliados y la gente que te quiere, lo entenderá.

Suerte amigo

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  • Kike002
  • 11/07/17
  • Sáb, 04/08/2018 - 02:38

Yo no he tomado nada y me he tirado medio año que no me aguantaba ni yo mismo. No te preocupes, se pasa

Mucho ánimo y por supuesto, enhorabuena por ese mes sin humos

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  • avueltas
  • 07/23/18
  • Mar, 14/08/2018 - 09:44

Hola a todos

 

muchas gracias por vuestras respuestas y perdonad que no haya contestado antes, pero me fui de vacaciones y en el portatil no tenía configurada la entrada en este foro. 

la sensación que tengo es rara, porque aunque no tengo ninguna gana de fumar, ninguna, y siento un asco tremendo hacia cualquier persona que huela a tabaco, lo que siento es que tengo una dependencia hacia el champix. Estoy deseando que sean las 9 y las 18 horas para tomar la pastillita,. La ansiedad la sigo notando, pero respirando hondo se va.

¿no hay nadie por aqui que pueda aportar su experiencia al dejar la pastilla? En cuanto al recurso a los médicos, lamentablemente no confio demasiado. El año pasado ya me mandaron el champix, pero combinado con spay de nicotina (nicotin) y creo que fue un error. Estuve seis meses sin fumar, (pero tomando el champix) y cuando dejé el champix porque iba llorando (literalmente) por la calle, tres dias mas tarde estaba fumando otra vez.

Creo que esta vez voy mucho mejor (no he utilizado ningun sustituto de la nicotina) y a cambio, me mato a hacer deporte, pero le estoy cogiendo miedo a dejar el champix. En principio, me tocaría dejarlo el 17 de septiembre, pero no sé si anticipar la fecha o cumplir el prospecto...

Gracias anticipadas por vuestra ayuda.

 

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  • LOLES
  • 04/29/16
  • Vie, 31/08/2018 - 15:45

No la dejes de golpe, empieza quitando media en cada toma durante unas semanas 

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  • avueltas
  • 07/23/18
  • Mar, 21/08/2018 - 11:45

Hoy no he tomado el champix, ni nada, a pelo...tengo un poco de ansiedad, pero no mucha, no sé, es como si la cabeza estuviese desconectada y voy con retraso respecto del mundo.

Voy a probar a estar hoy sin nada...me da miedo acabar con depresion por las pastillas. Si alguien me cuenta los sintomas que ha sentido al dejar el champix, se lo agradezco.

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  • Otrebla
  • 04/03/18
  • Mar, 21/08/2018 - 18:32

Bueno bienvenido, a la verdadera batalla si hay depresion vas a salir, si hay tristeza se te va a pasar, si hay duelo terminara, si hay ansiedad se acabara, te pase lo que te pase aca estoy para apoyar hasta que salgamos de esto!!!

Y si no da nada gracias a Dios!!

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  • Kike002
  • 11/07/17
  • Jue, 23/08/2018 - 00:41

Uf, siento no poder ayudarte con ese tema, pero me gustaría pensar que si has conseguido superar el mono del tabaco, el Champix no va a ser más difícil 

Mucho ánimo 

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  • AlbertoC
  • 02/07/18
  • Vie, 24/08/2018 - 14:58

Hola, bienvenido

siempre alegra saber de nuevos compañeros dejando el tabaco.

Te soy franco, no entro tan a menudo, si no , hubiera contestado antes.

Yo fumé algo más de 40 años, cuando dejé en el año 2000 estaba insoportable, fueron meses difíciles para mí, familia y demás que estaban cerca. El deporte me ayudó mucho.

Dejé en enero, al 3er. día de empezar mi licencia anual. Tuve momentos malos, altibajos de humor grandes, pero mi familia estaba advertida que lo estaba dejando, y sabían que no iba a ser fácil la convivencia.

Para sobrellevar los malos momentos hice una combinación de ejercicio físico y tareas manuales de mantenimiento en casa.

En momentos difíciles he leído el libro de Allen Carr, foros con experiencias de exfumadores, y el diario de la fundadora de este foro, que dejó de fumar con medicación.

Cada uno hace su propia lucha, pero bienvenido, y acá estamos, a veces más seguido, otras veces menos.

También hay un grupo en Fbook, Ya pasamos de fumar, que está bueno.

Abrazo y mucho ánimo

Alberto