17 días a palo seco...

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  • lunaluna
Jue, 26/01/2006 - 18:59

Muy buenas a todos, soy nuevo en el foro, ante todo enhorabuena a todos por tomar la decisión más inteligente que uno puede hacer en esta vida.

Ya son 17 días los que llevo sin fumar, lo he dejado sin medicación alguna, ni parche ni nada, lo llevo más o menos bien aunque últimamente me está atacando las ganas un poco más, ¿alguien sabe a que es debido?. ¿No tendría que ser al reves?.



Un saludo a todos.

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  • alfaca
  • 02/06/05
  • Jue, 26/01/2006 - 20:28

Deberías utilizar algunas técnicas y truquillos de cada uno. Por ejemplo teclea en \"Buscar en foros\" y luego intro:



agua



sorbos de agua



respiraciones



relajación



recaida



etc..



Y te agrupa mensajes sobre esas palabras o frases. si quieres aún puedes filtrar más con \"palabra2 o \"frase\", y su quieres \"autor\" concreto.



con eso tienes mucha información. Debes hacerte un método de \"apoyo\" o \"ayuda\". El Sr. Nicotina es muy listo y acabará fastidiandote el intento....



Y hagas lo que hagas debes informar a tu médico de confianza, ESO ES IMPRESCINDIBLE. :-P :-P :-P

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  • Pipi
  • 08/31/06
  • Jue, 26/01/2006 - 21:22

Yo no sé a qué es debido, pero a mí también me pasa eso. En cuanto uno se encuentra mejor físicamente le entran más ganas de fumar; eso me ha pasado a mí así, por lo menos.



Quizá sea porque ya no estamos despidiéndonos del tabaco por unos diítas, sino que empezamos a ser conscientes de que tiene que ser para toda la vida. Y eso... Guauuuu, suena mu fuerte. Al principio una hora sin fumar es muchísimo, luego lo es un día. Ahora estar una hora o un día sin fumar es \"fácil\", incluso estar una semana (pues ya llevamos dos), pero -amigo- estar toda la vida...Guauuuuu, suena mu fuerte.



Como ves, no tengo la respuesta a tu pregunta; tengo respuestas a no sé qué preguntas que me hago continuamente. :-o

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  • alfaca
  • 02/06/05
  • Vie, 27/01/2006 - 00:09

Fumar era una \"enfermedad\" ¿no? No creo que alguien quiera volver a estar enfermo ¿ o sí ? :-P

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  • tan
  • 05/05/03
  • Vie, 27/01/2006 - 03:54

Primero que nada muchas felicidades has dado uno de los pasos mas importantes en tu vida .

Yo tambien deje de fumar sin medicamentos, no te preocupes hay días en que se antoja mas que otros, pero lo mas importante es que no enciendas ese cigarillo; llevatela tranquilo y piensa hoy no me lo fumo. Y por supesto que un día ya no se te va antojar para nada aunque tomes comas o lo que sea. Deves en cuando el mounstro del TABACO ataca y nos dan ganas de fumar, no te preocupes y no te lo fumes y al día siguiente te sientes mejor.

Que estes muy bien y echale ganas .

ATTE. Sebastian.

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  • ninfa
  • 04/07/07
  • Sáb, 28/01/2006 - 00:45

querido compañero de lucha , es normal ,esos dias los tenemos todos , de repente uno no entiende porque ahora de repente le apetece ese cigarrillo , si ya se ha superado \"el mono\" como han dicho por ahi arriba lo importante en respirar profundamente y bajo ningun concepto darle esa primera calada , por que en un segundo habras tirado por tierra el esfuerzo de muchos dias , semanas , meses , años.es asi de duro ni mas ni menos NUNCA , BAJO NINGUNA CIRCUSTANCIA.

yo tambien te recomiendo la relajacion,la respiracion profunda ,el deporte,losm largos paseos , beber mucha agua , y buscar algun entretenimiento para esos momentos , leer, escribir,pintar , no se busca algo que requiera toda tu atencion.



mucha suerte amigo y no decaigas ahora , lo estas consiguiendo, ANIMO

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  • lunaluna
  • 02/01/08
  • Lun, 30/01/2006 - 16:36

Gracias a todos por vuestro apoyo.

Hoy ya van 3 semanas sin fumar y teneis razon, hay días en que el mono ataca más pero pienso cuando tengo ganas de fumar que quien me iba a decir hace un mes que iba a estar tantos días sin fumar y eso, aunque sea una tontería, me ayuda mucho.



También suelo beber mucha agua, la respiración profunda hasta...pintar!!, todo lo que sea para superar este comecocos.



Ya os seguire contando que tal, de nuevo gracias y ba seguir disfrutando todos de la vida sin el tabaco. ;-)

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  • sieira
  • 06/05/05
  • Lun, 30/01/2006 - 20:03

No quería decir nada pero se me fue el dedo en el ratón y pinché en \"responder\".

Dices: lo he dejado sin medicación alguna, ni parche ni nada, lo llevo más o menos bien aunque últimamente me está atacando las ganas un poco más, ¿alguien sabe a que es debido?. ¿No tendría que ser al reves?.



Forero fulano de tal: días sin fumar 2.567 (pasó el día 21)



Forero citano de tal: días sin fumar 576 (tambíen pasó el día 21)



Yo mismo: tambien pasé el día 21....y el 56.... y el 125, y el 244 y espero morirme sin volver a recaer.



SE PUEDE. Es mentira eso que dicen de que \"es muy difícil\".



Lo cierto es que cuesta pero duele más un dolor de muelas.



SE PUEDE SE PUEDE SE PUEDE SE PUEDE SE PUEDE SE PUEDE