Hola amigos...
me fui un tiempo de esta pagina, les cuento la razon: resulta que durante un mes y medio... deje de fumar, y seguia entrando para leer lo que ustedes ponian.. pero me di cuenta que si no entraba... la ansiedad bajaba. no es que no queria estar con ustedes, sino que pensaba volver cuando ya estuviera segura.. entrar me hacia pensar mas y mas en el cigarrillo.
al principio fue facil y de hecho feliz. lei el libro 3 veces!! aun asi...oooh! que paso? volvi a caer. estoy triste. y quiero saber esto..
que beneficios mas importantes notaron? (mas alla de la disminucion de enfermedades yeso, sabemos que eso no es suficiente) en la vida cotidiana, que encuentran distinto que digan: por esto nunca volveria a tocar un cigarro...????
mañana lo intentare de nuevo.. me da bronca porque el libro me habia servido pero lo lei tanto que ya es como que ya no me hace efecto...
por eso qiuero saber como viven los ex fumadores esto.. y que beneficios notables encuentran. y tambien.. como hacen para no envidiar a los fumadores
gracias
gracias
gracias!
Beneficios: halitosis, olfato, gusto y aireeeeeee....., pulmones y NO DEPENDENCIA.Envidia: añoro no cansarme, añoro no respirar bien, añoro vestirme para ir a comprar tabaco, añoro salir a la calle para no molestar a los no fumadores. Y quiero tener los pulmones igual que los fumadores de 20 cigarrillos y más de 10 años.Ahora puedo empezar y acabar cosas sin fumar. Puedo pensar y resolver problemas sin fumar. Puedo divertirme y aburrirme sin fumar. Puedo tener sexo y no fumo ni antes ni después. Salgo del cine o del espectáculo y no tengo que fumar. Conduzco igual, bebo igual, como igual. Sigo asistiendo a fiestas, hospitales, cementerios, bautizos, y todo sigue igual, no hay diferencias.Disfrutar de otro día, gracias
Te lo resumo en una palabra y en un sentimiento:
SOY LIBRE
Hago lo que quiero y cuando yo quiero y no cuando quiere el cigarro y eso vale mucho
La verdad es que yo aún fumo, pero se que he estado dos veces en un intervalo largo de tiempo sin fumar, y te diré, que lo me jor de todo para mi erá no tener dependencia a nada, estaba más tranquila y erá libre.
El problema es que somos débiles, demasiado débiles y no hay forma de mantenerse, cuando te pasa algo malo, y las personas de tu alrededor, no se si creyendo que te hacen un favor, te dicen ¡va fumate un cigarrito y veras como te tranquilizas!, y vas y sabiendo que no es verdad, te o fumas, y ya está ya lo tienes otra vez en el cerebro, y sin darte apenas cuenta y con la tonteria de "yo controlo, 2 o 3 y ya está", vuelves a caer y a fumarte un paquete de tabaco, y pensando seré inutil ya me ha vuelto a enganchar y no una vez sino hasta dos veces.
Ahora he decidido que es la última, tengo ya 40 años y mi padre murio en Mayo de cancer de pulmón, y que quereis que os diga creo que esta mierda creada para ganar dinero, y que no quitan porque perderian mucha pasta nos esta matando, y yo creo que esta será la definitiva.
No se si te he ayudado, pero creo que no nos damos cuenta lo que nos manipula la publicidad y nos crea esa necesidad de fumar para sentirnos mejor, más mayores cuando somos jovenes, que se yo.
Ahora me he puesto como fecha para dejar de fumar el 29 de septiembre. Esta vez espero que sea la última, un beso compañero de humos en fase de oxigeno
Hola Cristina, este es mi primer intento, y todo el mundo me ha dicho lo mismo, en el primer intento lo coges con ilusión, seré yo ese 5% q deja de fumar para siempre y sin ayuda... en fin, q al final a los 3 o x anos se vuelve a fumar... yo tampoco quiero desanimar a nadie y menos a mí misma, pero si estoy tres anos sin fumar, esos miles de cigarros que tengo menos en el cuerpo. Pretendo quedarme embarazada, tengo 29 anos, y si lo consigo, haré que mi fututo hijo nazca sano... en fin, lo que pretendo es animar a esas personas que han "fracasado" tantísimas veces, que para mí no es un fracaso, sino el haberle echado un par de narices no una, sino mil veces mas (aun sabiendo lo mal que se pasa, porque en el primer intento no se sabe!), con la esperanza de no recaer mas. Tenéis mucho mas mérito. Mi enhorabuena y espero que ésta sea la definitiva.
No te preocupes por las estadisticas para mi no funcionan, mira un ejemplo si yo me como un pollo entero el resultado estadistico es que entre tu y yo nos comomos de a 50 % del pollo y eso como sabes no es verdad, asi que para adelante en tu intento y no te preocupes por el 5 o 10 0 100 porciento
Carlos
Sólo llevo 11 días sin fumar, pero puede decirte que soy otro; me levanto sin mal humor, ducha relajada sin las malditas prisas para tomarme el café con su apestoso cigarrito. Empiezo el día de una forma muy diferente, pienso que el estrés lo llevamos los fumadores dentro, un estrés contínuo por la porquería de la nicotina. Sin esa adicción todo se desarrolla más pausado, disfrutamos cada momento.
Lo bueno de dejar este maldito vicio es que las mejoras en nuestro cuerpo y nuestra economía se notan muy rápido. Al día siguiente ya empiezas a encontrarte mejor, el ritmo de la respiración es más pausado, empezamos a disfrutar de los olores el gusto, y yo lo empiezo a notar al día siguiente.
Económicamente, gasto muchísimo menos que antes, no sólo por el paquetito sino por todo lo que conlleva; por las mañanas si no tenía tabaco, al bar: café y paquete, ya empezaban a volar los primeros 5 euros; luego la cervecita con su ritual tabaquil... Yo sí estoy notando en tan sólo 11 día muchísimas ventajas.
Y todos los que están a mi alrededor están alucinando con mi cambio.
Así que, como ves, ventajas, todas; inconvenientes ninguno, sólo saber elegir el momento y la forma adecuadas para tí.
Saludos
llevo 5 dias tomando 2 pastillas de zyntabac de 150 mg y desde ayer siento mareos, ganas de vomitar y sequedad de boca no se si es normal y si le ha pasado a mas gente; no se que hacer si dejar de tomar zintabac hasta que vaya al medico, que tendra que ser dentro de tres dias o seguir tomandolas.Si alguien me puede ayudar lo agradeceria.Gracias
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