Bueno hoy empieso my blog ya se como se maneja la pagina del foro por lo cual resumo mi caso.

43 años fumo desde los 15 soy Bipolar, fumaba casi dos paquetes diarios, el 15 de agosto empese tratamiento con parches de 21 mg dia, mañana termino la etapa 2 que es con parches de 14 mg dia, lo que quiere decir que ya realice la primera reduccion de nicotina. A partir de mañana me esperan dos semanas con la etapa 3 que son parches de 7 mg de nicotina por dia.

En resumen a sido muy manejable ya no pienso en el cigarrillo todo el dia y el mal genio que me produjo al asar a la etapa dos solo duro 48 horas, estoy deseoso de empesar la nueva fase y me estoy prometiendo no dejarme dañar el genio. Mi señora y mi hijo son fumadores parmanentes y nunca les e dicho que no fumen delante mio, al principio los buscaba para olerlo pero hoy en dia soy conciente que no debo hacer esto y me salgo cuando estan fumando pero me tiene muy contento que e podido salir de copas normalmente con fumadores y no e fumado ni uno. Mis pulmones respiran muchisimo mejor y este sabado sali a cenar un pescado que me sorprendi de su sabor es algo que no conocia el verdadero sabor de las comidas ya disfruto de lo dulse, acido, salado etc. es maravilloso... Por mucho tiempo no coniosia a que sabia mi boca siempre sentia ese sabor amargo a cigarrilo y hoy en dia estoy muy confiado al hablar de serca con porsonas porque se que mi aliento y mi olor es bueno, huelo a perfume no a tabaco es genial.

E caido un poco en comer dulces para mantener la boca ocupada pero me e dado cuenta que si no tengo dulces no me hace falta por lo que ya no compro para no cambiar un problema por otro. Es verdad e aumentado dos kilos pero no me preocupa la verdad tengo que aprender a aceptarme como soy y a entender que las personas que me rodean no me aceptan por gordo o flaco si no por lo que soy y ya no me importa. Tengo el proposito que cuando esto termine recuperar mi peso ideal pero no me pienso obsecionar con ello.

Ye e afrontado momentos de tension sin nicotina y estoy seguro que no la necesito para superarlos ni para ser aceptado o para entrar a una reunion. Mejor dicho soy un hombre nuevo feliz de ser un no fumador y seguro que todo el que quiera lo puede lograr, animate a empesar o a continuer tu intento te aseguro que vale la pena