Cuando decides dejar de fumar hay que empezar por QUERER. Cuando ya quieres dejarlo hay que encontrar tu momento, tu médico y foros de apoyo.
El día que empiezas no fumas porque NO QUIERES, no porque NO PUEDES.
El romper uno a uno los cigarrillos del último paquete es un RITO que ayudará mucho.
Si quieres reafirmar tu decisión puedes llevar un paquete con un solo cigarrillo, hasta que se quede tan seco que no servirá ni para encender el fuego. NO LO COGERÁS POR QUE NO QUIERES, NO PORQUE NO PUEDAS.
Si Alfaca,yo creo que hemos ganado cuando nos es indiferente.
En casa hay y ni me importa que esté o no esté.A veces tengo que sostener el de mi pareja mientras entra a comprar y ni me molesta ni me deja de molestar (lo hago como si me quedo con el paraguas) y si tengo que entrar yo al estanco pues voy punto.
Y esta es la primera vez que llevo cinco mesazos sin fumar y que encima me siento libre.
saludos