Me presento (Ayuda)
- PedroLuis
Intentaré ser breve y no aburrir:
El año pasado o hace dos (que memoria la mia) que dejé de fumar, ESTUBE DOS MESES SIN FUMAR
pero en una fiesta con unos amigos y el cubata DESPUES DE PASAR TODO LO PEOR me crei superior al cigarro y esa misma noche acepté un cigarro luego pedi otro, luego pedi otro, y luego compre una cajetilla, MENUDO SUBNORMAL QUE FUI.
Ahora voy a lo reciente:
He ido al neumólogo para que me recetara lo que el mejor le pareciera y me ha recetado champix pero he dejado de tomar las pastillas porque a mi me sienta mal porque tengo pesadillas y mal estar general, aparte fumo lo mismo que antes, ANTES QUE ACABE EL MES LO DEJO AYUDARME POR FAVOR.
Ahora viene la pregunta que quería hacer.
Lo hago a palo seco como la otra vez? Merece la pena que haga el tratamiento con los parches y lo más importante ¿como te sientes cuando dejas los parches? el craving es el mismo que dejandolo a palo seco.
En realidad esa es mi pregunta, quería saber la diferencia de craving cuando lo dejas del tirón y cuando te quitas el último parche.
Espero ayuda y consejos por si alguien ha estado en alguna situación parecida a la mia, muchísimas gracias de veras por la ayuda de antemano.
- Inicie sesión o regístrese para enviar comentarios
Porque nadie contesta? No he intentado dar envidia ni nada de eso, tampoco me siento bien por estar fumando, el craving por si alguien no lo sabe es el mono en inglés. Solo quería saber que ha sentido alguna persona despues de quitarse el último parche, esque no se si meterme con los parches o dejarlo a palo seco.
Tengo entendido que los parches tienen nicotina pero no tienen 3000 o 4000 sustancias que lleva el cigarrillo, bueno que no me quiero poner pesado solo que haber si alguien me ayuda o me responde, muchas gracias.
...puedes aprovecharte de los mensajes, que dentro de esta página puedes encontrar. Sólo se trata de poner la palabra que te interese averiguar, en el apartado "buscar".
Verás cómo les fue a unos y a otros, con unas cosas y con otras o a "pelo"o como te puedas imaginar, ya le pasó a alguien aquí, hay miles de mensajes sobre nuestro tema, la lucha contra el tabaco.
Siento que no encuentres a nadie en este instante, por eso decidí informarte.
Aquí vienen muchas personas que no lo han dejado como tú, a nadie extrañará.
Que lo logres, si tú quieres. Mucha suerte.
Rebeca
Yo pienso que no es necesario tomarse nada, que es cuestión de estar muy convencido de que realmente quieres dejarlo. Una vez pasa la primera semana ya es cuestión de mentalizarse y estar orgullosa y contenta de haberlo dejado en lugar de pensar que lo estás pasando mal y que estas más nerviosa, estar todo el tiempo pensando que feliz soy de no fumar un día más, pensar en todo lo positivo que tenemos a no fumar que son muchisimas cosas, salud, dinero, olor, autoestima,....un montón. Yo lo he dejado varias veces y una de ellas 5 años y volví por una tontería, es muy fácil volver por lo que nunca más debemos probar ni un cigarro porque estamos enganchados a la nicotina toda la vida, no se puede probar por que si lo hacemos, como hice yo, volvemos y psicologicamente todavia estamos peor.
Änimo, mucho ánimo y a seguir luchando para ser más feliz sin fumar.
Concha
Pedro Luis… si quieres dejar de fumar solo tienes que proponértelo, solo tienes que pensar lo esclavo que eres del tabaco y decidir que una mierda como esta te esta quitando tu independencia y tu salud, solo tienes que ser valiente, pide a tus personas mas allegadas que te ayuden, hazles un compromiso de que vas a dejar de fumar, tienes que dejarlo completamente, nada de querer disminuirlo lentamente, esto solo te hará sufrir mas, como una agonía, corta con el tabaco de golpe, pero solo si estas convencido de querer dejarlo, si lo dejas tu autoestima la tendrás por las nubes porque serás otro valiente capaz de dejar de depender de algo que nos jode la vida….. Mucha suerte y animo.
Rebeca:
He estado mirando y algunos dicen que van bien y les han ayudado y otros dicen (lamento no recordar nombres) que sufrieron bastante al bajar de dosis con los parches ¿a quien hago caso? jeje que falta de personalidad la mía. Seran una estafa asociada con el puto philip morris? nosé si comprarlos, lo que tengo claro esque tengo unos ansiolíticos preparados bastante fuertecitos Tranxilium para ser más exactos y tb tengo Noctamid para dormir, alguno le parecerá demasiado fuerte estas pastillas pero estar tranquilo lo veo primordial, aparte estoy acostumbrado al orfidal y necesitaré algo más cañero.
Jordí:
Yo en mi caso me acuerdo que pensaba ¨Pedro no fumes, si fumas no te vas a poner mejor, no vas a estar más tranquilo, te van a subir las pulsaciones, esto no relaja¨¨ xD cosas de esas puede parecer tonto pero era una de mis promisas interiores. el libro de Allen Carr me ayudo bastante, pero compré otro que en mi opinión era mejor aún porque te metían caña con los peligros del cancer, tasas de mortalidad, bueno ese libro era parecido pero con más contenido de advertencia.
Bueno haber si alguien se anima y me ayuda un poco, yo seguiré indagando por el foro.
Es curioso ver como hay gente que en el mismo post dice que le resulta desagradable el olor y le da pena de los fumadores y acontinuación dicen que hay momentos en los que ese mismo olor les animaría a fumar, no estoy diciendo que sean falsos ni mucho menos, yo se lo que es dejar de fumar y cuando llevaba dos meses me pasaba lo mismo, osea me era facil no fumar y me resultaba desagradable el olor pero siempre dentro de ese olor desagradable puede haber un matiz peligroso.
Alomejor es cierto eso de que el fumador siempre va a recordarlo y a sentirse tentado aunque te de repugnancia.
Todo esto puede cambiar con la muerte de algún familiar pero creo que ni con esas, no quiero contar cosas personales demasiado dolorosas para mi pero os aseguro que he conocido gente que se ha muerto de cancer muy joven por fumar. A LOS 40 AÑOS!!
Dicen que el hospital con mayor numero de colillas en el cenicero era uno de tratamiento de cancer en Madrid o algo así no recuerdo el nombre exacto.
PUTO TABACO DE MIERDA AL FIN Y AL CABO.
LIBERTAD
Yo te recomiendo que lo hagas a palo seco pienso que si se trata de sacar la nicotina de nuestro organismo la mejor menera es suprimirla de golpe, ademas pienso que si lo haces ademas de un beneficio a nivel fisiologico por limpiar tu cuerpo afianzas otros aspectos de tu personalidad como lo son la fortaleza,autocontrol,autonomia,autoestima,toma de decisiones y ademas alcanzas tu tan anhelada LIBERTAD, si por que debemos reconocer que cuando fuimos fumadores perdimos nuestra voluntad y se la sedimos al cigarrillo,el esclaviza e incluso nos obliga a retirarnos de lugares donde esta prohibido solo para fumar, no es justo que paguemos por destruirnos. Mucha fuerza y tu puedes yo solo llevo 16 dias lo he intentado muchisimas veces pero no me rendire hasta vencerlo, y pienso que sera nuestro mayor logro en la vida, mucha suerte para todos los que estamos en la lucha.
El mono o craving ese del que hablas esa es una de las mejores excusas que usamos los que hemos fumado para no dejarlo. Si fuese un malestar y una ansiedad tan terrible no podrías dormir ni dos horas seguidas, y supongo que dormirás bastantes mas y sin levantarte expresamente a fumar. Por lo tanto en lugar de pensar cuanto voy a sufrir tienes que pensar al revés: cuanto voy a disfrutar no teniendome que envenar sistemáticamente cada x minutos con esa obra de ingenieria producida por las tabacaleras para hacerte esclavo.
Recuerda, fumar es una reacción en cadena, si cortas la cadena has ganado. El mono te lo causa el propio tabaco. El próximo cigarrillo que te fumes es el que hará que te fumes el siguiente, por lo tanto, sino te fumas el próximo no tendras nunca que fumarte el que le sigue al próximo.
El mono es mucho más psicológico que físico, por lo tanto yo no buscaría ningún sustitutivo porque no tienes que sustituir nada. El tabaco no te llena ningún vacio, el tabaco te lo crea y luego te lo alivia en parte cuando te fumas un cigarrillo.
Deja el tabaco y no hagas nada, no necesitas nada y mucho menos cosas que te recuerden al fumar como cigarrillos de menta, chicles, etc. Insisto no tienes que sustituir nada porque al no fumar ya lo tienes todo.
Piensa en tu vida antes de fumar ¿Estabas triste porque nunca podrías fumar? NO, si nunca has fumado, nunca tendrás "ganas" de fumar (osea mono). Por lo tanto, si dejas de intoxicarte con los humos cancerigenos, en pocos días estarás en la posición inicial de no haber fumado y únicamente el "mono psicológico" que no el físico te podrá conducir a añorar algo que jamás existió: Fumar no da placer, fumar te machaca y luego para un ratito (lo que dura un cigarrillo) para seguir machacandote para que te fumes otro.
Suerte y recuerda que todo está en tu mente, y sólo sufrirás si quieres sufrir si estás seguro del importante y positivo paso que vas a dar, en lugar de sufrir vas a disfrutar venciendo tu adicción.
El mayor éxito es el respeto a uno mismo.
Yo quiero sufrir lo menos posible y se supone que los parches están para algo, pero pensando en el poco tiempo que tarda en irse la nicotina del cuerpo parece una tontería ponerse con el tratamiento de los parches.
Osea por un lado si te ahorras sufrimiento está bien, creo que probaré con parches y ansiolíticos, primero me quitaré de esas 3000 nosecuantas sustancias del cigarrillo y luego dejaré los putos parches.
Porcierto SOLO VOY A COMPRAR 7 DE CADA DOSIS yo no pienso estar 3 meses con los parches, solo estaré 21 días como mucho.
hola yo compre zin tabac,durante 6 dias tomas una pastilla y puedes fumar,pasado los 6 empiezas a tomar dos pastis cada 8 horas,y puedes fumar,y la 3 semana ya no fumas nada, es lo que te dicen.pues bien mi consejo es que hagas el tratamiento como te dicen,pero en vez de fumar,marcate un limite semanal de cigarrillos,y asi creo que te costara menos,yo con el tratamiento la 1º semana me fumaba 6 cigarros al dia,con mucha voluntad por eso,a fin de cuentas se trata de quitar la ansiedad,y la 2º semana reduci a la mitad a 3 diarios,y la verdad es que cuando empece la 3º no lo echaba tanto de menos,es voluntad yo me cargaba 3 paquetes al dia, yo te diria que lo probaras como hice yo
suerte