Pues estoy muy contenta, porque por fin pude cambiar mi foto!! Esa que ven ahi es la foto de un cuadro que pinté hace un tiempo atras...Bueno..esto es todo nuevo, nueva foto, nueva yo..sin humo...Eso si.... Lo vamos logrando!! adelante!!!! Que si vamos a poder..No!! Ya Pudimos!!!!!
Acabo de vencer.. no a un mono... este fue un gorila!! King kong le hacia los mandados..pero nada!! tomé mucha agua.. y ya no pensé mas en eso...fue incomodo, escuchaba musica, y escribia en la PC, pensaba en un nombre para un blog que inicié, de fotos y cosa asi...Y ahi me asaltó el gorila, en realidad hacía ratos que andaba molestando....pero gracias a Dios son solo momentos..Y el estado de animo tiene mucho que ver... Hoy me he sentido un poco sola (mi hija esta de vacaciones en la capital) y hasta mi gata que ha parido, cuatro bellezas, debe atender sus hijos, asi que yo hoy no he tenido mucha compañia.... creo que fue eso..
Pero no me veo con un cigarrillo en la boca.... no!! no me veo..no quiero verme....
Se que estas sensaciones pasaran.... son solo eso.. mensajes que aun quedan en mi cerebro, que se creia gratificado con esa porqueria mal oliente...
Si os sirve de consejo a mi cuando me viene el mono o las ganas de fumar lo que hago inmediatamente es mantenerme ocupado, o pienso en otra cosa, o me pongo a leer un libro, bebo agua, arreglo algo por casa que tenga que arreglar. De todo excepto alimentar al mono, el problema es cuando piensas y piensas al final si no cambias el pensamiento es capaz de haberte convencido.
Animo que podemos!!!!
que bien que aguantaste la embestida. Sabes cuando tengo mas monos? es cuando estoy sola, aunque este con fumadores no tengo tanto como cuando estoy sola. Yo creo que porque ahí mi mente es totalmente la protagonista, no tengo a quien prestar atencion, así que ella me crea todo tipo de miedos, fantasias tremendas, y demas torturas para hacerse dueña de la situacion, claro que tambien puede hacer que me sienta estupendamente, hay que hacer una especie de reasignacion de pensamientos, jejeje, que yo todavia muy bien no se como hacer, pero estoy en ello, porque resulta mas facil tener a tu mente de tu parte. En fin puedes substituir la palabra mente por el "yo", pero resulta mas psicológico.
Es cierto, hoy sola en casa, ha sido mas duro he tenido esa sensacion de ir a buscar un cigarrillo a cada momento, cuando desayuné, después del almuerzo...en mí, creo que estar en casa, y sola para peor.... me crea mucha ansiedad, siempre es asi, voy de la pc a la cocina, a la maquina de lavar, a la TV, a la pc.. y asi.. creo que saldré a dar una vuelta.. eso me hará sentir mejor....Porque es como dices tu.. sin casi nada a que prestarle atencion el monstruito ataca....y como dice el libro, cada vez que lo vencemos muere un poquito. Porque lo dificil de esta adiccion es que no es fisica...hace mucho que ya nuestros cuerpos no necesitan nicotina, pero nuestras mentes aun creen que si!! Tenemos que re-educarlas, y aprender de nuevo.
Karina-Free
