holas a todo el mundo.
Hoy e decidido volver a intentar de dejar de fumar.
No han pasado ni 4 horas y ya tengo ansiedad. No estoy tomando ningun medicamento...y fumaba 1 paquete y unos 5 cigarros de más, durante 2 años.
a ver si se me pasa esta ansiedad o angustia pronto....que si no bufffffff...
bueno a ver si me deciís algo para animar, jejej......
adéuuuuuuu!!!!
adelante y se fuerte ya veras como lo puedes conseguir .. yo llevo 2 AÑOS piensa que te vas a sentir bien
Yo tan sólo llevo 6 días con hoy que también lo cuento ya mismo porque estoy decidida je.
Respira hondo a menudo y piensa en lo bien que te vas a empezar a encontrar ¡EN BREVE!!!!!!! Ya verás si aguantas un poquito como te va a entrar el aire en los pulmones. Te darás cuenta de lo que te gusta respirar. Es alucinante.
Yo me estoy ayudando de los chicles de nicotina y me van genial. Puedo con la ansiedad. Es mínima. Has tomado una decisión decisiva para mejorar tu salud. Bien hecho.Escribe cuando necesites ánimo sin dudarlo.
El tabaco no da nada, solo nos quita, salud , libertad , dinero.
la ansiedad es normal que la tengas, no te preocupes, esto es que tu mente se da cuenta de que estas tomando las riendas y se queja, solo unos minutos intensos pero luego se va apagando, date una vuelta, bebe mucha agua, lava los platos, ejercicio, cualquier cosa que te ponga en movimiento para calmarla. Ya verás que bien va.
pues solo decirte Carlos que mucho ánimo y que ya sabes.. agua, caramelos, ejercicio, lavada de dientes inmediatamente despues de comer cenar y desayunar y bueno, alguna cosita mas que encontraras en esta página.
un saludo y ánimo que todos podemos,.
Adelante, ánimo, fuerza, chicles de nicotina y pensar en muchas cosas que no sean el tabaco... pensar en cosas que nunca hago me funciona... Estar con vosotros, acompañada también..
Besos
Sé que puedo y sé que quiero
