recaida tras 1 año AYUDA!!!
- acor
Hola a todos,
Felicitacionespor el blog...
Que contaros, he vuelto afumar tras un año y me invade la duda todavia. Nosé que hacer...siseguir fumando, llevo 13 dias haciendo el tonto y dos dias que ya voy con la cajetilla de tabacoen mano yfumando 15 aldia...
Estoy pensandoen volver adejarlo pero me aterroriza tenerque volver apasar el mono...
Mi pregunta es:
Puede ser mas facil ahora volver a dejarlo? Por una cuestion de que el cuerpo se halimpiado etc...
Los primeros dias haciendoel tonto podia fumar solo uno e intenté dejarlo, estuve dos dias sin, luegovolvia, luego otro dia sin...
No sé que hacer, porfavorquealguienme diga si ha estado en misituacion...
esmas facil ahora?sirve dealgo haber estdo un año sin?
ayudaaaaaa!
un abrazo y animos para los que estaisen pleno mono
ama
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Mira, sinceramente yo soy una de las que está en pleno mono y no sé lo que es estar un año sen fumar por desgracia. ¡¡¡Pero por narices te tiene que ser más fácil!!! para mí la rutina del tabaco y el acompañar todos los actos de mi vida con el tabaco es casi lo más difícil de vencer. Tú lo eliminaste ¡¡¡¡¡¡UN AÑO!!!!!!!!!!!!Llevas conduciendo tu coche ya un año con los intermitentes a la derecha en vez de a la izquierda y tansólo unos días han vuelto a estar a la izquierda. MENTALÍZATE Y CÁMBIALOS DE NUEVO A LA DERECHA. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Pues claro que te va a ser más fácil!!!!!!!!!!!!!! ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡TÚ PUEDES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A beber agua, té rojo o verde, té relajante, todas las infusiones del mundo y TIRA AHORA MISMO ESE VIVIO ASQUEROSO ASÍ COMO EL MECHERO!!!!!!!!!!!!! ¡¡¡Es una orden, je je!!!!!!!!! Te has demostrado ya a ti mismo tu entereza así que danos un alegría inmensa y dí que te vas a quitar del vicio otra vez!!!1 Aquí voy a estar toda la noche si quieres contarme las oscuras ideas que se te pasan por la cabeza para no estar seguro de dejarlo.
Un saludo
Hasta que no lo pruebes no lo sabrás...
Besos y suerte
Sé que puedo y sé que quiero
Yo sí que sé que es porque lo he dejado muchas veces y he vuelto una vez estuve 5 años, pero la última vez 1 año también. Yo te aconsejo que lo dejes yá, que no esperes más adelante porque ahora estás más mentalizada y te costará menos. Si fumas tendrás remordimientos de conciencia osea que tampoco disfrutarás de los que fumes y además fumarás más que antes. Ahora es el momento SEGURO, sólo piensa que si has estado 1 AÑO ahora puedes seguir adelante que una recaida no es importante, es mucho más importante sguir intentandolo y lo CONSEGUIRÁS porque es en la cabeza donde tenemos el problema. Sólo piensa en todo el sacrificio que hiciste como para ahora dejarlo todo NO VALE LA PENA.
VENGA ADELANTE Y SIGUE SUMANDO DIAS DE NO FUMADORA
Besos
Concha
pues tiene que ser mas facil imagino...buff me dices que vas por el tercer intento?
realmente cuestamenos?
a ver que me pasa hoy...estanoche os cuento que hasido de este dia-ensayo .
besitos
Hola acor, yo lo he intentado creo que ésta es la 5ª vez que lo dejo. Pero hay mucha gente que lo deja una vez y no vuelve, cada persona somos un mundo. Pero lo que sí que he aprendido y es importante es que eres tú y nadie más la que tienes que decidir y tienes que estar muy mentalizada y segura de que sí que quieres dejarlo. De todas las veces que lo he dejado sólo me queda pensar: "pues ese tiempo de menos tabaco que me he metido en el cuerpo" pero es una barbaridad dejarlo y volver, la verdad es que soy una masoca. Lo verdaderamente dificil es comprometerte contigo misma y te entiendo como te sientes porque cuando vuelves a fumar te sientes culpable y fatal, pero eso lo puedes solucionar dejandolo otra vez. A cada uno le funciona unas cosas y a otros otras. A mí me funciona : hacer deporte, beber mucha agua, hablar mucho sobre el tema de dejar de fumar y de lo malo que es fumar, por eso es importante para mí estos foros.
Espero que vuelvas a dejarlo y que vuelvas a estar orgullosa de haberlo hecho
Besos y ánimo
Concha
pues tienes razon...voy a probarlo ahora,como ya dije...aunq me queda dia por delante detrabajos dela universidad y cena con amigos en la noche!
quefuerte todos pasamos porlo mismo
animos para ti tb
besos
hola: acor espero que recapacites si has estado un año sin fumar ,intentalo otra vez tu puedes, recuerda que un x fumador siempre lo es no podemos controlarlo y empezaras con unos cuantos y luego fumaras mas de los que fumabas es un monstruo que nunca se le acaba el apetito,tomate algo hay muchas cosas ,no hace falta pasar mono yo no lo he pasado,pero con 2 meses ahun me apetece pero no tiene que poder conmigo.espero que te haya ayudado .besos y mucho animo.
gracias a todos porvuestras respuestas.
Buff...
Realmente ya mesientoenganchada de nuevo. Es terrible. Y realmente es muy durodejardefumar. ayerdije que lo intentaba de nuevo pero hoy yareciencompré...
se me hace duro porque ahora estoycon problemas hormonales,tomando medicamentos que medejan hecha polvo y estudiando bajo un estrés terrible. laangustia y la preocupacion mesirven de excusa pero la verdad medamucha rabia porque hiceun esfuerzo tremendo por dejarlo y estaba contenta porque habia vistoque podia vivir sin fumar.
en fin, muchas preocupaciones y me sientobastante sola. mis familiares y amigos me dicenque si realmenteme suponemucha ansiedad estar sin tabaco que fume y ya lo dejaré de nuevo...pero creoque me lodicen porque me ven mal, aunq yo me culpabilizo porquecreoquepuedo con todo, pero no se hasta que punto puedo exigirme...
voy a tirar hoy el paquete ya ver como paso el día...
es un comienzo, creo...aunq no estoy muy segura de si lo voy apoder lograr de nuevo.
cris , cuando quierashablamos, no sé si hay forma dechatear por aqui
besos y abrazos
ama
Hola ya sabes como es dejarlo,asi que eso ya es una gran ventaja por que sabes lo que viene y puedes lidiar con eso,esperando con paciencia ,tu puedes ,ya lo hicistee una vez intentalo de nuevo y cuenta con todoa por aca ,que estamos ligandola desde lejos para que lo consigas SUERTEEEEE
que no se puede chatear por aqui pero si que podeis daros vuestras direcciones de correo y asi mandaros cartas o el msn para poder hablar. Eso hay que ir a editar y me parece que hay que darle una casilla para que los demás usuarios se pongan en contacto contigo mediante e-mail. ( lo acabo de mirar ahora mismo ).
un saludo
Nunca volveré a fumar por la pereza que me da volver a empezar a contar desde 0.