la de la recaida se RE-LEVANTA .
- acor
aqui yo denuevo.
mientras os escribo me fumo el ultimocigarro, voy a intentarlo .
era posible estar sin fumar y es cierto que seguro que esmas facil esta vez, un año y 3meses tienenque servir dealgo.
de vuelta al trident y las infusiones y la musica acelerada
lo queañorabadel tabaco era el "nervio" que me daba...al dejar de fumartomaba muchisimocafé!
os informo, que esta experiencia seguro que ayuda a otros,
un abrazo
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hola:acor animo no fumes mas sabes que el tabaco no va a poder contigo,si estuviste 1 año y pico sin fumar lo vas a conseguir otra vez ,sobre todo no tomes mucho cafe, a mi por lo menos he comprobado que me hace tener ganas de fumar solo por un momento yo era muy cafetera pero solo tomo en el desayuno y no pienso en el tabaco.palante que estamos contigo.besos.
Hola acor!! Continua con la lucha, en lugar de tomar tanto café toma zumos, infusiones, agua mucha agua (el agua dicen que ayuda a eliminar la nicotina) y olvidaté de que volviste a fumar y vuelve atrás, acuerdaté del año y pico que llevabas y sumale más días.
A por ello venga...
Besos
Concha
gracias porvuestroapoyo,de verdad
demomento no me veo conmuchas fuerzas, son demasiadas cosas en mividaahora mismo,mucho trabajo personal. Me da cierta verguenza poneros esto, pero no puedo tampoco sentirme más culpable, creo que es peor. En fin, aqui teneis otra fase del proceso, de alguien que si recae tras año y pico. Si no tuviera el estres y preocupaciones que tengo ahora seguramente ni habria caido. Eso lo tengo claro, que tan solo esto es un transito.
Lo que me pasó es que tras año todavía tenia mucha ansiedad, y ya no era por el tabaco (obvio) pero estaba demasiado obsesionada tratando de calmar la ansiedad comiendo muchisimo, y no esnormaldespues de añoy pico , no? es emocional absolutamente, iendo todo el dia a yoga, gimnasio, correr, yni así.que voy a tratar de cambiar el chip... pensar positivamente antes que nada a ver si mejoro otros aspectos.
asi que imagino que no me queda mucho que hacer por este blog...peroiré mirando
volveré, igual mas pronto de lo que creo y me alegrará encontraros exfumadores!
un abrazo a todos y muchos animos. y denuevo gracias.
ama