Tengo muchas dudas
ara
23/01/2010
hola a todos tengo unas dudas, llevo 4 días sin fumar, al día siguiente de fumar me bajo la regla adelantandose 15 días, y con unos dolores horribles y a mi nunca me habia dolido, inluso hoy que es el cuarto día de la regla tengo unos dolores horribles. Decir que he dejado de fumar sin ningun medicamento, y no se si es bueno y si a lo mejor tengo que tomar algo o po el contrario es normal?
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5 comentarios
Perdona por no poder responderte antes guapetona!!!!!
Aquí me tienes para lo que necesites aunque no siempre pueda responderte inmediatamente. Pero en cuanto pueda entrar en Internet y vea un mensa tuyo ten por seguro que ahí estaré. No estás sola en esto cariño.
Lo que me cuentas no es la primera vez que lo oigo. El vicio chungo interfiere en todas y todos nuestros órganos biológicos. He oído a mujeres que nunca han tenido dolores menstruales y al dejar de fumar los médicos dicen que es normal estos desarreglos. Al menos en los dos primeros ciclos después de romper con el hábito asqueroso. Piensa en lo que te estaba produciendo el bicho. Yo pienso que después te vas a encontrar más que divinamente. Piensa que esto es como ir a la pelu, je. Antes de estar preciosa te ves horrorosa, je. ¿Nunca te han puesto mechas de papel de plata??? Vamos en esos momentos no sé lo que parecemos!!!! Y después salimos de la pelu más guapas que la leche. Esto es un poco como eso sólo que es una decisión muy poderosa para mejorar tu salud. Estás siendo muy valiente. Sigue así!!!!Esto se pasa. Yo llevé mis dos primeras semanas como pude y la segunda me costó...!!! Pero ya estoy en mi tercera semana y noto una gran diferencia. Estoy muchíiiiiiiiiiisimo mejor. No son tantos días para tantos beneficios ¿no crees?????
Algunos trucos de los que me sirvo, por si te pueden ser útiles, son respiraciones profundas aguantando la respiración mientras cuentas: 1,2,3,4,5 y soltar el aire y volver a contar. Esto unas 3 ó 4 veces o las que neceites hasta que empieces a encontrarte mejor. Búscate una lista de los beneficios d edejar de fumar y lee ¡¡¡¡TODO LO QUE HAS CONSEGUIDO YA!!!!!!!!!!!!!Cuando sientas que las fuerzas te flaquean vuelve a leer tu lista. Lee mucho sobre los beneficios y sobre los síntomas que te pueden aparecer al retirar la droga de tu cuerpo. Es una droga y te estás desintoxicando. De todas formas te aconsejo que vayas a tu médico de cabecera y que te remita al neumólogo. Hay Unidades antitabaco creo ya en todas la comunidades. El te ayudará con una posible medicación o con lo que sea dependiendo de tu caso.
Ahora sé que te está siendo muy difícil. Yo los días hace poco en que me bajó la regla lo pasé bastante mal. A mí me duele siempre pero aparte me siento supercansada esos días y muy mal anímicamente unido al bicho atacando todo el día!!! Pero pensé: vale ahora estoy tocando fondo peo cuando esto sucede se empieza a subir a la superficie.¡¡¡¡¡Aguanta!!!!!!! Y mira. Ya estoy viendo los rayitos de sol que indican que la superficie está cerca. Día a día. Cada día es un triunfo. También pensaba: vale, hoy me he mantenido limpia y mañana será otro día y al día siguiente pensaba que si ayer había podido HOY TAMBIÉN. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡A POR EL BICHOOOOOOO!!!!!! Mi novio me mandó un mensaje de ánimo el otro día que casi me parto. Me dijo un día en que yo tenía muchísima ansiedad: eso es Cris. Yo esta tarde he tenido que coger al bicho por los cojoncillos y todavía no se los he soltado. ¡¡Y como se ponga pesado se los arranco mi amor!!!!!!!!!!! Perdona por el lenguaje pero es de coña, ya sabes.
Cuéntame como sigues. ¡¡¡¡LO ESTÁS HACIENDO VALIENTE!!!!!!!
Muchisimas gracias, gracias a tu apoyo sgo para adelante se que tengo que ir al médico pero tengo miedo, tengo miedo cada vez que me entra el mono, ahora mismo me esta molestando el bichito y he entrado aki que me anima a seguir para adelante. Y seguidamente me voy a jugar al baloncesto para olvidar.
Muchisimas gracias del dolor un poco mejor pero no sabia que podia hacer el bicho tanto daño y que en 4 díaas la vida cambie tanto.
No tengas miedo. Nadie puede obligar a tu mano a que te pongas el veneno en la boca. ¡Antes te la cortas!! je. Es broma que las manos son muy útiles para todo lo demás. El deporte es ¡¡¡¡¡¡¡¡¡una gran idea!!!!!!!!!!! Disfruta de la ducha de después y de los olores que empiezas a descubrir: de pronto el gel huele, ¡uhmmmmm! a gloria. El agua fresca antes de ir a dormir también es un placer. Y respira. ¡¡¡A que ya te entra mejor el aire??? Sigue así y empezarás a ver más beneficios. ¿Sabías que a las dos semanas la piel comienza a hidratarse y las arrugas prematuras causadas por el vicio apestoso desaparecen?????
Pasátelo bien.
jajaja, Ara, a medida que te voy leyendo (el finde no suelo conectarme, de ahí tantas sorpresas hoy al conectarme... que bueno, cuánta gente!!) me voy identificando más contigo. Esa sensación de miedo que mencionas.... ¿es por miedo al fracaso? ¿a dar todo de ti sabiéndote que fracasarás? Quítatelo de la cabeza, en serio, aún con ese sentiemiento, no se fracasa, apuesta todo y pide ayuda a tu médico si crees que lo necesitas.
Esa sensación de "fracaso anunciado" también se pasa, poco a poco (yo todavía soy incapaz de salir de encasa sin un mechero en el bolso.... porfi, que nadie me pregunte por qué....... porque NO LO SE!!
Hacemos camino al andar
Ara la vida no es que te cambie.. es que no vuelve a ser lo mismo. MIra esta tarde estaba con uns amigas comiendo y yo se que dos de ellas lo han pasado pelin mal porque habia un bebe y no querían fumar delante de él... pero yo NO, NO LO HE PASADO MAL porque ni me he dado cuenta que no fumaba.. ains , la vida es vida sin tabaco
Sigue asi Ara., ya levas 4 dias y esto sigue en marcha, el reloj no para y en tres mas te habras DESINTOXICADO COMPLETAMENTE de restos de nicotina, ¿ tu sabes que significa eso ? Que es una maravila y que estas en racha para conseguir cambiar tu vida. TU no te preocupes por dolores, reglas y demas que todo eso es ansiedad, aprende a escuchar a tu cuerpo que te habla y veras como en poco ya lo iras consiguiendo
Nunca volveré a fumar por la pereza que me da volver a empezar a contar desde 0.