2 semanas
ara
01/02/2010
Hola hoy hace 2 semanas y kiero estar feliz pero hecho de menos el tabaco, no se que hacer kiero estar un rato en casa trankila pero no puedo porque me entra mucha ansidad.
No se es mi primera vez que intento dejar de fumar y no se si lo estoy haciendo bien, quiza tenga que tomar algo?
¿Qué opinais? porque al principio con la motivación podia con el mono, pero ahora muchas veces se me olvida las motivaciones.
Besos
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4 comentarios
HOLA ARA!!
Me llevas una semanita de adelanto, así que no se cómo voy a llevar esta.
Te entiendo a la perfección, este finde lo he pasado fatal, menos mal que no tenía tabaco en casa. Comprar no he comprado porque me lo he prohibido a mi misma, pero tentaciones si que he tenido, y muchas. No se ni cómo me he controlado.
Lo que sí se es que parte de mi fuerza viene de mi autoconvencimiento de que QUIERO dejarlo, combinado con dosis de buen humor.
También me motiva mucho que cada día me veo la piel mucho mejor, ya se que es muy pronto pero como decía mi abuela NO SE CONSUELA QUIEN NO QUIERE
Animo campeona, nosotras podemos.
Besos. Belén
Ara, completamente normal, es tu mente quien te está jugando una mala pasada, no es que te olvides de lo que te motiva, sino que tu mente te està ocultando esa información..... el mono físico ha pasado, así que tu mente tiene que recordarte esa adicción de otro modo, tiene que llamar tu atención para que vuelvas al vicio.... se que esto suena o parece un tanto ridículo, pero mi lucha para dejarlo es simplemente con mi mente, es increible su poder... así que te animo a que te recuerdes a cada instante por qué estás donde estás y que te llevó a tomar la decisión (hay tantos motivos que no te resultará difícil...) y partir de aquí, aunque te sientes triste y poco convencidad, razonarás y recordarás tus motivaciones.
Si tienes más dudas, ya sabes!! aquí estamos!!!
Hacemos camino al andar
Ara a mí cuando hice dos semanas me pasó lo mismo que a ti.Yo te recomiendo que tomes algún relajante. A mí el Sedativ me está yendo bastante bien. Es para la ansiedad y es natural. Pregunta a tu médico o en la farmacia. Hay cositas para reducirla y te sentirás mucho mejor. A mí cuando me da el monazo en plan bestia se me nubla hasta el cerebro. Vamos que ni motivaciones ni nada. Lo bueno es que esto se pasa Ara. Ahora lo echas de menos porque todavía llevas muy poquito tiempo, aunque yo tampoco llevo mucho más je. Pero te puedo decir que en mi caso se están reduciendo las ganas a momentos concretos y antes eran ganas a todas horas. Ahora estoy pasando el "momento triste o duelo" creo.
Ánimo y mira eso de la ansiedad. Si me entero de algo más te lo cuento. Quiero preguntar sobre unas cositas de Homeopatía que he leído en Internet.
Sigue así de bien ¿ehhh?Por lo menos hasta que hablemos mañana.
Hola a mi me venia bien ver algún video en you tube de las consecuencias del tabaco y me baje el quitometro es un programa que te ayuda a dejar de fumar no se si lo conoces.