Adelgazar
ara
04/02/2010
Hola a todos que tal os va? yo llevo ya 2 semanas 2 días joer me parece eterno, estos días estoy teniendo muchas ganas y estoy más triste que antes, pero es algo del proceso, y dudo en algun momento, y tb digo por uno no va a pasar nada pero luego me doy cuenta de que si pasa, y que llevo 2 semanas, estoy haciendo un experimento y es una de las razones por las que deje de fumar:
Keria adelgazar pero no tenia energia entonces me propuse dejar de fumar para mejorar mi piel, para tener más energía y hacer deporte, desde que deje de fumar voy todos los días a correr y voy al Gym, intento comer sano aunque tampoco lo controlo mucho.
Me ha desanimado un poco porque me hn dicho que es imposible adelgazar mientras estoy dejando de fumar y no se si es verdad.
Ya os contaré si noto algún cambio si sabeís si es cierto algo me podeis comentar.
Besos y animos
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3 comentarios
yo si que tuve mal rollo por lo de engordar.. mira mi historia.
Yo pesaba hasta hace tres años 48 kilos y mido 1.65 con lo cual un poquito delgada estaba.. después camnié de trabajo y he engordado en tres años 10 kilos y fue justo cuando decidí dejar de fumar... Me di cuenta que era imposible hacer las dos cosas, lo único quepodía hacer es NO ENGORDAR y eso puedo aegurarte que lo conseguí.
Ypo que jamás había hecho una dieta y de repente me vi comiendo verduritas por la noche y pasando un hmabre... a la vez que dejaba de fumar !!
Es una pasada Ara conseguir las dos cosas, todo el mundo me lo dice " que fuerza de voluntad tienes " dejar de comer y de fumar a la vez... y sí, me he dado cuenta que la tengo. Esto de dejar de fumar no solo es bueno para el cuerpo sino también para nuestra persona, te hace MUCHO más fuerte.
Sigue Ara que vas muy bien.
Hola Ara, si haces ejercicio y además te controlas en comer, no tienes porque engordar, es más, adelgazarás... la nicotina favorece la eliminación de grasa aun si ejercicio así como el funcionamiento de los intestinos, pero eso no quiere decir que cuando se elimina la nicotina del cuerpo, ya no se elimine grasa, aunque si menos, por supuesto!!! si has sustituido la nicotina por ejercicio pues... que quieres que te diga!!! fenomenal y seguro que la tendencia será de perder peso. Yo empecé ha hacer ejercicio hace meses, mucho antes de dejar de fumar del todo (fumaba menos, claro, porque si no no tenía resistencia física) y al dejar de fumar mi tendencia a perder peso continuo hasta que me hice un esguince hace un mes y no puedo practicarlo (hago footing 30 min casi cada día), desde entonces he engordado 2 kgs., pero ya estoy como loca para empezar de nuevo.... aaggrrrrr!!!!!
Pues eso Ara, que no te desanimes, y aunque no veas resultados de un día para otro, llegarán, esto no es magía y tu cuerpo y metabolismo tiene que realizar algunos cambios que no son cuestión de horas o días.
ánimo y... pa'lante!!!!!
Hacemos camino al andar
Hola ara, yo no sé, si se adelgaza o no cuando se esta dejando de fumar, lo que si es cierto que no se tiene pq poner mas de 2 o 3 kilos, yo en mi caso he puesto en estos 4 meses y medio 2 kilos, y creo que no debe de preocuparte tanto el peso ahora mismo, cuando superes la ansiedad del tabaco, te pones a dieta y ya esta, de todas formas si esta haciendo ejercicio seguro que te pones mejor, y seguro que también te siente mejor cuando haces deporte, verdad?, pues tu nada sigue así y si eres constante veras los resultados