HOY ESTOY MUY TRISTE

Por lo que he podido observar, la tristeza (bajona, cansancio...)  es uno de los síntomas más frecuentes en las primeras semanas. El monstruito del tabaco está en tu cabeza y quiere convencerte de que la vida sin tabaco es triste, ¡es un truco más de la adicción¡. Mucho ánimo Belén.

Hola BRL ya verás como dentro de unos días te encuentras mejor, tienes que estar muy orgullosa de llevar ya diez días.Mucho ánimo

hay días buenos, malos , mejores y peores... yo os puedo decir que aún sigo pasando ansiedad, de hecho en esta semana me he dado cuenta que comía demasiados chicles ( cosa que por otra parte nunca he hecho porque no me gusta ) y ha sido cuando he caido en la cuenta de que es por nervios que estoy pasando, o sea, ansiedad ! y bueno... me he dicho a mí misma, sanseacabaron los chicles, nada, absolutamente nada de nada, vamos ni un caramelo ! pues no soy yo nadie para eso vamos ! cuando me pongo en una cosa me pongo y lo que no voy a hacer después de 7 meses sin fumar es ponerme a comer chicles para quitarme la ansiedad, de eso nada.

BELÉn hay que ser fuertes y si estamos tristes pues nada.. que le vamos a hacer, no vamos a fumar por estar tristes ! todo eso se pasa, de verdad que es así y prguntate que es lo que está sucediendo para que estés triste, creo que se le da demasiada importancia a las emociones.. éstas hay que vivirlas pero no entretenernos demasiado en ellas sobretodo, si son malas.

Hay que ser fuertes y para adelante.

P.D. mi ansiedad no os imagineis ni por un solo instante que es la misma que estáis pasando vosotros, en absoluto, para nada, no tiene ni punto de comparación, la mía es llevadera y soportable pero también hay que pasarla, no creais que es un camino de rosas porque os mentiría.

UN saludo a todos

Belen, que estamos todos parecidos, yo no hago más que comer y momentos malos tenemos todos. Yo el miercoles en el instituto hicieron una fiesta de paellas y fiesta.... pués había gente, bastante que fumaba, la cervecita etc,... pués yo ternía unas ganas de fumarme un cigarro tremendas y cuando me venía a la cabeza, pensaba:" pero burra que estas pensando con lo mal que lo pasas para dejarlo y en un segundo lo fastidias todo, NOOOOO ni hablar..." y enseguida se pasa y cuando me fuí pensé lo valiente que había sido y lo que me alegraba de haber aguantado. Esos momentos son normales, pero tenemos que luchar contra ellos porque luego nos felicitaremos y estaremos muy, muy orgullosas de haber aguantado. Al mal tiempo buena cara dicen.. pués eso. Los momentos malos los compartimos aquí que es donde todo el mundo los hemos pasado. Donde la gente lo comprende porque a todo, todo el mundo le ocurre más o menos lo mismo y hay gente que lleva 15 y 20 años sin fumar y lo han conseguido pués nosotras estamos es esa batalla, y lo lograremos también seguro.

Concha