Hola a todos y bienvenidos a los nuevos llevo 3 semanas sin fumar y ahora parece qeu tengo más tentaciones o veo más fácil volver a caer porque tengo menos convición.
Así que he pensado en comprarme el cigarrillo electrico pero no se que tal irá y me gustaría saber si alguien lo ha probado para que me aconsejeis?
besos
no recuerdo muy bien pero creo que a mi al igual que a ti fue a las tres semanas cuando me dió por pensar en que no me pasaría nada si me fumara el último cigarro y vería como me daba asco y todo, pensé que cómo iba a quedarme así, sin saber si lo aborrecía o no, pero joer.. recuerdolo que la gente me dijo aqui, " ni se te ocurraaaaaaaaaaaa " y eso hice, ni se me ocurrió. Es la mente Ara, es la "hija**ta" que nos hace pensar demás y que nos quiere hacer ver que por qué no vamos a fumar si queremos y lo deseamos.
Por mi experiencia te digo, aguanta porque eso simplemente se pasa con los días.
No lo pruebes y mucho menos te compres un cigarrillo de ningún tipo. NO lo necesitas solo debes ser fuerte.
pués dicen los expertos que a las tres semanas ya se ha eliminado toda la nicotina y que a partir de ese tiempo lo que nos queda es la costumbre, el coco que nos dice fuma porque relacionas las situaciones con el tabaco, pero lo peor ya lo has pasado las dichosas tres semanas....Yo de tí no me compraria nada que te recuerde al tabaco, al contrario yo pensaría lo feliz y contenta que tienes que estar por no fumar, estar orgullosa de llevar tres semanas y pensar que puedes y en todo lo que te beneficia y no pensar en que te gustaría porque si has decidido no fumar es porque no quieres fumar, ntonces piensa en todo lo positivo que te aporta, intenta hacer más deporte o caminar a ponerte a hacr cosas cuando pienses en el tabaco, beber agua o zumo de naranja ayuda mucho y piensa en todo lo bueno que ganas y la libertad que tendrás dentro de nada cuando ya no te acuerdes. Piensa mucho en tu SALUD, que es una joya que tenemos y por ahora estamos a tiempo. Vale la pena...
Bueno ,Animos y ves añadiendo otra semanita más que será ya un mes. Venga
Concha
Tranqui Ara, esto es posible que sea solo a ratos, o por un dia ya que te sientes más triste, cansada, deprimida, ... de lo normal. Pero pasa, esto a 3 semanas de haberlo dejado, pasará y cada vez se espaciará más en los días..... Como dice Concha, queda el mono del hábito, no el físico, ese está superado. Así que a ponerse con todas las fuerzas a romper esos hábitos y a no escuchar at u mente, que te puede jugar muy malas pasadas.
Yo no he usado el cigarrillo eléctrico, pero si conozco a alquien que lo ha usado y no le fue bien. Yo creo que es como querer fumar y quedarte a medias.... porque ni rompes con el hábito de tener algo en la mano y tu cuerpo te sigue reclamando con fuerza su dosis de nicotina que no le llega aunque le des vapor......
No pienses en las recaidas y en si eres fuerte o no, piensa que estás donde estás y que llevas ya 3 semanas, que en nada ya cumples un mes, y que solo queda un camino...... mirar pa'lante!
Judith
Hacemos camino al andar
