Me presento con algunas críticas.
ddam57
09/02/2010
Hola a todos. Despues de 30 años de fumador, llevo un mes sin tocar el tabaco. Debo decir que ésto es muchísimo más sencillo de lo que imaginaba. Tengo 52 años, un estado físico creo que bueno para mi edad (gimnasio, deportes, etc) y, afortunadamente, el cigarrillo nunca me produjo alguna enfermedad importante y casi no he tenido síntomas en toda mi vida. No queriendo abusar más de mi suerte, decidí abandonar el vicio.
Repito que me ha sido sencillísimo, al punto de cuestionarme no haberlo hecho mucho antes. Debo decir que el cigarrillo estuvo asociado a cada acontecimiento de mi vida: momentos de alegría, momentos de angustia, comidas, charlas, cafés, etc etc. (todo lo que ustedes ya saben) Es por eso que estoy sorprendido de que todo me resulte tan fácil.
Debo decir que mi único "apoyo" fue el libro de Allen Carr. No estoy usando suplementos de ningún tipo, medicamentos, nicotina por otras vías, etc. Ni siquiera caramelos o golosinas. Hasta me he dado el lujo de beber café, bebidas alcoholicas y estar compartiendo comidas con mis amigos de siempre (muchos de ellos fumadores) sin el menor inconveniente. Tengo aquí mismo un cenicero con restos de cigarrillos frente a mí (los últimos que fumé hace un mes) y un paquete casi lleno al alcance de mi mano.
No quiero hacer éste primer comentario demasiado extenso, sólo puedo decir, por ahora, que nunca pensé que "estaba dejando de fumar", sino que soy un ex-fumador. Me mentalicé en ese sentido desde el primer día. Un ex-fumador no debe tener inconvenientes en beber café, tomar alcohol, estar con fumadores o tener tabaco muy cerca. Y realmente eso me ocurre, no tengo problemas.
Otra cosa, para terminar por ahora, es una amistosa crítica al hecho de contar los días obsesivamente. Un ex-fumador no piensa en esas cosas.
Un abrazo a todos, encantado de estar en este grupo, y haré proximamente algunas objeciones a ciertas cosas que he leído aqui con las cuales no estoy de acuerdo, dejando en claro que el único propósito es aportar ideas que puedan contribuir a vencer a la nicotina.
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26 comentarios
Hola y bienvenido a este blog.
No soy la más indicada para opinar sobre las dificultades o facilidades de cada persona para dejar de fumar, pero bien es cierto que si lees un poco las experiencias de las personas que plasman aquí sus deseos, tristezas, ilusiones y esperanzas, a cada cual le resulta más o menos fácil de llevar esta carga que es el dejar de fumar.
Hay muchísima gente que lo intenta dejar decenas de veces, lo consiguen, semanas, meses o años y vuelven a caer, porque bien es cierto que nuestro cuerpo tiene memoria y ni que decir tiene, nuestra mente.
Yo soy de igual opinión que tú, para mi dejarlo es fuerza de voluntad, pero me gusta contar los días que llevo sin fumar, porque es una gran motivación.
Ante todo, aquí la gente cuenta sus experiencias, nos animamos y como bien dices, cada uno aporta su "método" para conseguirlo.
Lo dicho, BUEN ROLLITO y BIENVENIDO.
Belén
Gracias por tu comentario, Belén. Definitivamente, creo que hay diferencias individuales muy grandes, y lo que a mí me resulta sencillo, a otros les puede resultar muy complicado. ¿Pero será tan así?
Ya dije que me mentalicé desde el primer día en que era un ex-fumador, y no en que "estaba dejando de fumar". Lo asumí desde un primer momento como un hecho consumado, y no como un proceso. Es por ésto que no encuentro el sentido de contar los días. Es más, cuanto menos se hable del tema, mejor. Siendo más radical, creo que el hecho de estar escribiendo aquí no contribuye. Creo que lo más acertado es quitarle importancia al hecho de ser un ex-fumador. Yo no se lo he contado a nadie, y solamente una persona se ha dado cuenta de que ya no fumo!!! Digamos que todo aquello que apunta a buscar "apoyo" externo no creo que contribuya, Es más, creo que es exactamente al revés: mientras más personas involucremos, más importancia le damos, y no creo que eso sea bueno.
Yo hace apenas un mes que abandoné el vicio y tal vez no tenga aún autoridad para hablar del tema, pero cada día estoy más perplejo por la facilidad con que he dejado.
Para terminar, por ahora, quiero destacar que así como digo que dejar de fumar es muy sencillo, también digo que no he notado cambios importantes en este mes que llevo sin fumar: apenas una respiración más "suave", tal vez, pero los grandes cambios que he leído por ahí, no se han producido. En síntesis: no es una tragedia dejar el cigarrillo, y los beneficios no parecen tan importantes como se anuncian. ¿ Y si desmitificamos y no dramatizamos ni exageramos más?
ddam57, ¿puedo preguntarte que haces en este foro? Yo, directametne, te diría que bienvenido, pero para mi va a ser que no......... no me alegra leerte, nada, y tampoco se cual es la finalidad de tu alta en esta web.Todos sabemos lo que es dejar de fumar y no creo que nos haga falta a nadie que nos diga que dramatizamos o mitifiquemos a nadie. Los que aquí estamos necesitamos ayuda, no collejas.
Atentamente,
Judith
Hacemos camino al andar
Hola ddams57, yo opino exactamente como judith, si para tí es tan facil dejar de fumar y ademas cosa que dudo no encuentras ningún beneficio físico al dejarlo, que haces en entrado en esta pagina?, aqui todos los que estamos nos ayudamos y aconsejamos de la mejor manera, y yo por mi experiencia te digo, que despues de veinte años fumando y 5 meses sin fumar, los beneficios sí se notan.
YO tambien hago deporte, antes de dejar el vicio, y por supuesto ahora tambien, y decirte que la capacidad que tengo ahora de aguantar las clase de ciclor, de bodypum, etc, e incluso paseos con la bici, son mucho mayores, y creo que todos los que estamos aqui tenemos beneficios, vosotros que decis?.
Mepanu, no voy a gastar un segundo de mi tiempo intentándole explicar lo que es obvio. Sabes de mi experiencia, igual que yo se de la tuya y de tod@s l@s que estamos aquí. Dejar de fumar será más o menos difícil, pero lo que es indiscutible son los beneficios que aporta a todos los niveles....
Mepanu, si quiere conocer nuestras experiencias, que se lo curre un poquito y que lo busque e indague y si quiere poner nuestra credibilidad en duda, que lo haga, a mi, personalmente, me importa bien poco. Y si no... que se vuelva a leer el libro de Allen Car........ ahí también lo explica.......
:-))
Judith
Hacemos camino al andar
Llevo solo una semana por aquí, pero puedo decir bien ALTO Y CLARO que los comentarios que estoy leyendo aqui desde mi ingreso en esta pagina han sido beneficiosos para mi, este en cuestión PASO DE TERMINARLO DE LEER.
Seguimos contando díassssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
PERDON AL RESTO DE ARGENTINOS POR MI COMENTARIO SOBRE VUESTRO PAIS, PERO ESTE TIPO.... EN FIN LO SIENTO POR LOS DEMAS DE ESE PAIS.
Qué tiene que ver la nacionalidad con aportar ideas y debatir acerca de un método eficaz para abandonar la nicotina?
Basurillas fascistoides anacrónicas todavía existen en el mundo.
Es sólo dejarte hablar. Trata de reprimir tu fascismo y evita éstos papelones que te hacen terminar pidiendo perdón.
Saludos
Y tanto, la nacionalidad es la tarjeta de presentación, mirate.
Mira tu árbol genealógico.
A ti no te he pedido perdón, aprende a interpretar lo que lees, que eso lo enseñan en primaria CULTO.
Imposible debatir con altura con un fascista. ¿Será que la falta de nicotina te afecta tu empobrecida neurona?
Y pensar que en lo que respecta al tabaco, estás de acuerdo en todo conmigo .
Adiós, pequeña parodia de Fuhrer; eres patético.