EN TODO EL MORRO
BRL
11/02/2010
Hola a tod@s!
Supongo que casi todo el mundo ve las noticias y la prensa, pues quiero compartir con vosotros, y en especial con "aquellos" que creen que esto es muy fácil, la última noticia de la investigación contra el tabaquismo, que ya se debe catalogar como una enfermedad.
En Antena3 han dado la noticia de que investigadores del Laboratorio de Neurofarmacología de la Universitat Pompeu Fabra (UPF), han identificado una sustancia llamada PÉPTIDO ENDÓGENO, que provoca la recaida en el hábito del tabaco después de un periodo de abstinencia.
Si quereis saber más, la noticia está colgada en la página de Antena3.
Así que mucha fuerza a tod@s los ex-fumadores concienciados que estamos aquí, a tod@s, los que contamos las horas, los días, las semanas y los meses, y que esperamos poder contar por años hasta el fin de nuestros días.
Y que está muy claro, y científicamente probado, que siempre hay riesgo de recaida, así que NI UNA CALADA.
Besos. Belén
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10 comentarios
Quizás para "aquellos" esto es una pantomima....., una falsa información, o fuman otra cosa que no es tabaco.
Por otro lado... digo yo que...eso no se puede denominar como delito? No entiendo como en los paquetes de tabaco no figura la composición REAL de todos sus componentes.......
Judith
Hacemos camino al andar
Lo mismo pienso yo. ¿¿¿Por qué en algo que se vende legalmente no aparece todas las sustancias que contiene???? Opino que es una auténtica vergüenza y que es muy lucrativo para el Gobierno sin duda. Pero una vez que nos hemos enganchado, joder lo difícil que es dejarlo. Todos somos diferentes. A mí me cuesta un pequeño infierno el mantenerme sin fumar últimamente y eso que ya he pasado un mes. Sin embargo a otras personas que conozco, llevando lo mismo que yo, no lo llevan tan mal.No sé por qué narices es esto. Yo tenía muy claro que quería dejarlo y en días como hoy, no lo tengo tan claro. Sufro abstinencia. No creo que mi motivación para dejarlo no fuera fuerte. Al contrario. Así que esta no es la causa de mi sufrimiento. POr otro lado también he leído si mal no recuerdo que es normal en esta etapa en la que me encuentro pensar cosas del tipo: "quizás no he elegido el mejor momento" y hoy casualmente me he pillado a mí misma con este tipo de pensamientos y me cuesta UN MONTÓN darle la vuelta a estos pensamientos. Si no les doy la vuelta, la ansiedad se instala y no hay manera de echarla. Voy ahora a intentar forzar mi mente y pensar en los efectos positivos y en todo lo que me ayude. Hasta que no convenza a mi mente de nuevo estoy en la cuerda floja, más que los días de atrás. También no ayudan tipo de pensamientos que me vienen como: cómo conseguiré disfrutar sin tabaco en ciertas situaciones futuras... ¿por qué lo pienso jod**?? Ya me he dicho a mí misma un millón de veces que SÓLO PUEDO PENSAR EN EL DÍA A DÍA. Que no vaya más allá!! A ver si escribiéndolo aquí me entra de una vez en esta cabezota tan dura que tengo. SÓLO SIN FUMAR HOY. LOS SÍNTOMAS QUE ME PRODUCEN MALESTAR SE IRÁN. AGUANTA Y SÉ FUERTE. YO SOY MUY FUERTE.
Es tu mente Cris, no lo dudes, y no le hagas caso, por supuesto que debes tratar de darle la vuelta al pensamiento, pero si te cuesta o ves que se te hace muy difícil creer en eso, usa la lógica, pregúntate a ti misma: ¿es lógico ser más feliz fumando? ¿es lógico disfrutar más de una situación fumando? ¿los no fumadores disfrutan menos? ¿el sabor del tabaco es bueno? ¿el humo huele bien? ¿es seguro que quiero fumar de nuevo? ¿es lógico la aportación de cosas positivas el fumar? Si a todas estas preguntas les das la respuesta lógica, aunque sea a regañadientes, entenderás porque quieres seguir adelante..... jejeje. A mi, personalmente, me ayuda mucho hacerme este tipo de preguntas para llegar al cabo de la calle, yo también soy de las que me hago comeduras de olla constantes y hasta no hace mucho, a parte de todo esto que nombras, he sufrido la pena, tristeza, melancolía, rencor hacia mi misma, crisis existencialistas... creía firmemente que jamás volvería a ser feliz.... pero del mismo modo pensé: "bien! tu quieres que yo piense así para fumar, verdad? pues no, hasta que esto cambie, me dedicaré a pensar de forma lógica...." y eso hago, y eso hice, y puedo decirte que remite.... hace una semana que empiezo a notar que todo esto remite y que mi subconsciente está perdiendo la partida......
Así que ánimo Cris y no te asustes con todo esto que estás pasando, yo puedo decirte que es normal aunque cada uno lo vivamos a nuestra manera y de forma particular.
Muchos besos y pa'lante!!!
Judith
Hacemos camino al andar
Mil gracias Judith. No dudes que voy a intentar seguir tu "método lógico". Aquí estaré mañana. Prometido. Me estás ayudando un montón guapetona. Te lo agradezco mucho. Siento ponerme a veces tan pesada pero ya os previne de que tengo la cabeza muy dura, je. Ya a puntito de irme a casa y prepararme una cenita rápida pero sana; ponerme el pijamita y tomarme una taza de leche con cebada (que por cierto está muy rica y es relajante).
Mañana por la tarde hablamos otro ratito y me cuentas cómo llevas el día.
Un besazo
Animo CRIS, no te me vengas abajo que llevas ya un pedazo de mes como un castillo. Piensa en ello, ya has andado mucho.
Cambia el chip y piensa en positivo, a mi me anima mucho el pensar todos los días, "hoy no fumo, mañana ya se verá", y me funciona bastante. Hasta tengo un pos-it en el ordenador para que no se me olvide nunca. PIENSA EN POSITIVO, si no lo consigues, date alguna alegría para el cuerpo que consiga eliminar la negatividad
Lo peor que llevo es cuando "los hombres" me ponen de los nervios (debido a mi trabajo) y me entran unas ganas bárbaras de fumar para quitarme ese nerviosismo. Y pienso para mi misma en positivo, SI CLARO, DESPUES DE PREGONAR A TODO EL MUNDO QUE HE DEJADO DE FUMAR, NO PIENSO DARLES EL GUSTAZO A ESTOS NEANDERTALES DE VOLVER A CAER.
Vamos, orgullo personal y cabezonería, que tengo mucha como buena Tauro que soy.
Espero haberte animado. Bss. Belén
Muchísimas gracias Belén. Me has animado un montón. ¡Qué gusto sentirse comprendido y apoyado!! Tu frase me la agencio y tu cabezonería me mola.
Un besazo
Judith porque el gobierno es el primer hipocrita en esta cuestión. ¿ qué producto conoces tú que el gobierno venda poniendo en su tapa " esto le puede matar " te imaginas un yogurt? un helado ? una hamburguesa con sus patatitas... "esta hamburguesa puede provocarle cancer".. y sin embargo este producto si lo dejan, ¿ por qué será ? Y belén es verdad que siempre estamos expuestos a recaer con cosa de esa como sin ella, sino preguntaselo a los alcohólicos o a los que juegan a las maquinas... no hace falta esa cosa para volver a caer en algo..
En fin que somos nosotros quienes hemos de decididir qué hacer. también os digo una cosa.. ayer por la noche cuando terminé e escuchar la noticia, le dije a mi madre que todo ese dinero que estaban gastando en investigaciones para cosas del tabaco podían gastarlas en cosas para otras enfermedades más importantes. Yo al tabaco no lo considero una enfermedad, lamento si alguien opina lo contrario, sé que cuesta mucho trabajo porque yo misma lo he sufrido, pero el que no deja de fumar... es porque no QUIERE. en la vida no todo es un camino de rosas como muchos de vosotros sabreis, en la vida hay que sufrir algunas veces para conseguir lo que queremos.
Un saludo
Ali
No hay recaída que valga si estamos concienciados de verdad, y lo estamos, para eso estamos aquí contando unos con el apoyo y el ánimo de los otros.
Ánimo Belén, lo conseguiremos. De momento un día más sin humo
Es coña, pero si es bien cierto que Imanga tiene mucha razón.
El tabaco es legal porque genera más ingresos en impuestos que gastos en sanidad, porque al que le diagnostican algo malo, sin solución, ya tiene muy poquito que hacer. Y porque cultural y socialmente, ha existido toda la vida, pero la industrialización y las ansias de enriquecerse la han jodido bien. En otras culturas la hoja de tabaco se masca, y la gente llega a vieja.
¿Cuanta mier... nos hemos metido pa´l cuerpo?
Yo creo que los políticos piensan: "El muerto al hoyo y el vivo al bollo".
Y bien es cierto que quien no quiere no fuma. Yo sigo superfeliz de haberme convertido en ex-fumadora.
Pero si estos estudios son ciertos, ahora entiendo lo que os leo en los blogs, que hay personas que lo pasan fatal al segundo y tercer mes. Y que hay personas que recaen al cabo de años. CONCLUSIÓN: nunca se puede bajar la guardia ni ir con la tonteria del cigarrito en BBC (bodas, bautizos y comuniones)
Y yo me pregunto, ¿porqué no legalizan otras sustancias que se han demostrado que son terapeúticas y que no crean adicción? Por hipocresía, no interesa.
Besotes a tod@s. Belén
que bueno este blog! hay comentarios que me han hecho cagar de risa como el de belen "no les voy a dar el gusto a estos neandhertales" jajaja excelente!
Lei el articulo y me dio una rabia de puta madre ver adjunta la foto de un tio prendiendo un cigarro! perdoneme lsa groserias (soy argentino no lo puedo evitar) Pueden ser los medios tan hijadeputamente perversos de invadir con grafica un articulo de vital interes para los q tenemos rollo con el tabaco?
Gentes, gracias por cada instante de su tiempo , en recetas, cuotas humoristicas y expresiones de debilidad.....y por sobre todo ojala todo esto sea de muchas mas utilidad para los que vienen llegando, asi se van enterando que de a poco y con el gran apoyo de uds esto se logra
cariños