Hola a tod@s, ya llevo dos semanas y casi un día sin fumar, aunque he pasado unos días horribles ya todo vuelve a la normalidad y no he fumau na, de na, ganas no me han faltado pero bueno, no he fumado , cuándo se ván las ganas de fumar aunque sea un poco !!!! ???? supongo que las primeras semanas són las peores... bsss y buenas noches
Hola HATY!! Te aseguro que las ganas de fumar si que se van, para mi, todo es psicológico.
Anoche mismo lo comprobé, por primera vez estuve alternando. Te cuento. Entre semana vivo en un hostal, y los clientes son trabajadores de la obra (yo también), todos hombres. Pues bien, yo bajo a cenar a la barra del bar del hostal y quieras que no, ya nos conocemos todos, por lo que una cervecita lleva a la otra y al cachondeo (ojo, que junto con la camarera y la cocinera, no hay mas chicas).
A lo que voy, que supere la prueba. Sólo me dieron ganas de fumar después de cenar, que junto con 2 copitas de vino, pues sinceramente, apetece, y más si te ofrecen y todo el mundo fuma. Pero fui fuerte y resistí, 2 horas y 1/2, como una campeona. Las ganas de fumar me duraron escasamente 1 minuto, luego pasaron y no volvieron. Lo mejor, es que lo disfruto todo con mucha más intensidad, los sabores, los olores, incluso las relaciones personales, porque ya no me escondo de si huelo mal a tabaco o si me tengo que ir corriendo a lavar los dientes. Y para colmo, estoy muy orgullosa de mi misma.
Yo llevo algo más de 3 semanas sin fumar, camino del mes. De verdad te digo que las ganas de fumar pasan, que todo está en nuestro puñetero subconsciente.
Animo Haty, que vamos muy pero que muy bien.
Besos. Belén
Sin dudas, Belén, que pasaste por una situación altamente tentadora: una buena comida, algo de vino, charla de sobremesa. A priori, podríamos pensar que es una situación óptima para fumar y fumar. Creo que la trampa está en ese "a priori". Es como si supieramos que la vamos a pasar mal sin fumar en esa situación. Sin embargo, cuando decidimos atravesarla sin nicotina, notamos que no era tan malo, y que imaginar la situación es mucho más desagradable que la situación misma.
Estoy pensando que es mucho peor imaginar los padecimientos por no acompañar con nicotina ciertos acontecimientos, que hacerlo realmente.
Saludos.
Hola Daniel,
si, superé esa situación del martes, pero el miércoles y ayer jueves lo pasé fatal, y todo por el stres del trabajo y mi asociación psicológica.
Antes, cuando trabajaba, bien en obra o en oficina siempre fumaba, y mucho más si estaba nerviosa y presionada. Y esto es lo que me pasó. Parece que llevo muy bien las situaciones sociales sin tabaco pero no tanto las situaciones laborales (que es cuando más lo hecho en falta).
Pero estoy contenta porque no he caido.
Un abrazo, Belén
no te preocupes que ya se iran yendo, te lo dice unaque ya casi pasan los días y ni pienso en el tabaco, entro en esta página y no pienso que hablo con exfumadoressino como si fuera otro tipo de página, porque ni cuando leo estas cosas me acuierdo del tabaco como tu lo puedes hacer ahora... Es genial haty, sigue asi !
