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ALIGLESIAS
22/02/2010
Hola a tod@s:
Comenzamos una semana nueva y que no decaiga el ánimo. Sigo sin fumar, acordándome por supuesto, pero cada vez resulta más fácil evadirse de los malos pensamientos y de los malos momentos, que a su vez decrecen.
No os confieis, bueno, no nos confiemos, esto marcha, pero hay que seguir con voluntad férrea en este empeño que cada día me hace sintir mejor.
Ánimo de nuevo para tod@s, lo vamos a conseguir.
ddam57, tienes razón no bajaremos la guardia.
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6 comentarios
llevo dos dias sin fumar que me recomendais
1. No pensar que "estás dejando de fumar", sino que ya eres un no-fumador.
2. Pensar que es mucho más fácil de lo que crees.
3. Pensar que no fumabas por placer, sino solamente por satisfacer tu necesidad de nicotina.
4. Pensar que si fumas, lo máximo que conseguirás es sentirte como un no-fumador. Entonces, para qué fumar si ya eres un no-fumador?
5. La aparente ansiedad que sientes es una trampa: se trata apenas de la necesidad de nicotina.
6. Primero te quitan dinero las tabacaleras, después los fabricantes de métodos para abandonar el tabaco, pero como tú ya sabes que fumabas sólo por tu adicción a la nicotina, y también sabes que la abstinencia al tabaco produce síntomas muy leves, ya eres un no-fumador que no gasta dinero inutilmente en falsas promesas.
7. Ya eres un no-fumador: no te obsesiones por el tiempo que ha pasado desde tu útlimo cigarrillo. YA ERES UN NO-FUMADOR
8. Bienvenido al club
Saludos
Ali
Hola ddam57:
8 importantes puntos que es bueno leer y tener en cuenta, incluído el 8º.
Saludos,
Ali
Ánimo Manuel, la primera semana es la más dura, después es mucho más llevadero aunque esto de la dependencia es muy traicionero y no se debe de bajar la guardia nunca. Pero no te preocupes y atiende a las recomendaciones de ddam57, y piensa que tú, ya eres un ex-fumador.
Aquí estamos para ayudarte siempre, y !por supuesto que lo vas a conseguir!
Mucho ánimo y sigue así.
Un saludo,
Hola ALI, y compañia! Me alegra un montón verte tan animada, claro que sí, porque nosotr@s lo valemos.
(Hoy cumplo 4 semanitas)
Manuel, te recomiendo, a parte de todo lo dicho por ddam57, que te autoimpongas motivaciones, pequeños premios diarios.
Por ejemplo, a mi me funciona bastante el premiarme con pequeños caprichitos y el ahorrar diariamente el dinerito del tabaco en un cerdito de barro, el de toda la vida que hay que romper con martillo, para pegarme unas supervacaciones dentro de 1 año o ccomprarme una moto.
También te recomiendo, que si estás demasiado ansioso y taquicárdico, a mi me pasó la primera semana, ves al médico. No todo el mundo es igual y cada uno busca su método más adecuado.
De verdad, creenos, lo malo pasa, lo peor es la primera semana.
Un superabrazo de una super ex-fumadora. Besitos. Belén
lo vais a conseguir ! es que lo dudas que tienes que decirtelo !! NO!, lo estais consiguiendo día tras día, poco a poco, minuto a minuto ! estis hechos unos toros tirando del carro hasta donde haga falta !
Sigue asi !