4semanas 4 kilos!!!!!!

bueno,  lo del cigarro parece que lo tienes claro, que si fumas no vas a solucionar nada sino todo lo contrario que te sentirás aun peor .. y lo de tu pareja si que yo no te puedo ayudar porque todas esas cosas, son muy personales de cada uno y hay que sopesar muchísimas cosas antes de dar un paso.

          Hola Choco, primero decirte que por lo del tabaco estás actuando de la mejor manera posible ya que no solucionaria tu problema si no todo lo contrario, así que muy bien, sobre los kilos ahora olvídate de eso igual que vinieron se irán te lo digo por experiencia, y sobre lo otro és un tema muy delicado meterse en asuntos de pareja pero te voy a decir algo desde mi más humilde opinión, siempre, siempre lucha por lo que desees pero sospesa las consecuencias . Mira Choco todo pasa y hay veces que hay que tomar decisiones aunque nos cueste, valoraló todo y sobre todo no tengas miedo de nada, vida sólo hay una te lo digo con todo mi cariño guapa, besitos y cualquier cosa ya sabes, muakkkkk 

                                                             ana

Creo que con el tiempo los bajaras yo engorde 5 kg y me fastia un poco ya he bajado algo pero lo he ganado en salud . Un saludo ya veras como en el verano estas en tu sitio.

Cuánto siento que lo estés pasando así. El cigarro como te han dicho los demás y tú sabes no te arreglaría nada y es una pena que eches por la borda todo lo ya recorrido. Sigue sin fumar ¿vale??? De todas formas te invito a una reflexión: Cuando dejamos de fumar, a muchas personas les decae el ánimo y nos volvemos más irascibles y pesimistas. Vamos que no es muy buen momento para tomar decisiones fuertes si estas pueden esperar. Aunque valores pros y contras es posible que sea bajo el pesimismo, con lo que no serán de gran ayuda. Yo pospondría el tomar decisiones fuertes de momento si puedes. En cuanto a lo de la ansiedad, que es sin duda lo que te lleva a comer te propongo que hagas cosas que te gusten y te mantengan activa. A lo mejor no tienes ni gota de ganas de hacerlas pero haz un a lista de lo "que antes de gustaba hacer": ir a ver cositas en las tiendas, pasear, quedar con un a amiga y charlar o dar un paseo, ver una buena peli...cosas que mantengan tu cabecita ocupada y HAZLO. Tu subconsciente sin tu saberlo seguirá trabajando y  te dará la rspuesta él solito  más adelante. Es como lo de consultarlo con la almohada. Es cierto. Los kilos se irán igual que han venido. ¿Has probado la reflexología podal??? No es caro y te dejará nueva. Con lo que estás ahorrándote del tabaco, ¿por qué no te animas???De verdad que es milagroso lo que produce en tu estado de ánimo. el ejercicio, no hace falta que te mates, hará que segregues ENDORFINAS. Te aseguro que es como si te metieses un chute de felicidad. ESpero que esto te anime. Prueba al menos lo que te sugiero. Que no se quede en ideas, palabras y pensamientos. Vé a caminar un largo paseo a buen paso con una amiga. Tú puedes. arriba ese ánimo mujer. Pase lo que pase lo que importa es que estés feliz y esto empezará a ocurrir si te cuidas y mimas a ti misma. Te pondrás más fuerte. Un beso

Mira yo te voy a contar una cosa que me paso al princìpio de dejar de fumar, cogi unos kilos pq inevitablemente enfocas la ansiedad hacia alguna cosa, yo la enfoque en algun momento en la comida y por eso cogi kilos.

 al principio como estaba tan encantada de mi decision estaba de muy buen humor, y recuerdo que empece a plantearme muchos cambios en mi vida, no radicales....pero lleega un dia, mas o menos nos ha pasado a todos que empiezas a tener dudas, estas mar nervioso, alguna cosa ha salido mal, y te planteas que quizas es por el tabacopor dejarlo, en algun caso lo sera, pero en la mayoria de los casos es nuestra propia vida que pide reajustes. Pero es verdad que tomar acciones radicales igual no es el momento, espera a que tengas mas fuerza y las cosas mas claras.

lo de los kilos no te preocupes, los dos prrimeros meses son los de coger, luego te estabilizas