lo que no quería es dejar la cerveza,...no ya en serio, pues solo a ratos me acordé del cigarro. Antes era mi priuoridads y, me angustiaba el hecho que prohibieron fumar en bares, cantinas, cafés yrestaurantes, y en muchas otras partes que no tengan áreas al aire libre, acá en Puebla no conozco muchos lugares así, vaya! y que tengan el ambiente.  Por no poder fumar en las cantinas dejé de ir a socializar y, me enclaustré en mi estudio, hasta ayer....pero no caí. suerte a todosSI LA NECESIDAD TE TIRA. . . . EL ORGULLO TE LEVANTE !!...SIEMPRE, EN CUALQUIER MOMENTO DE LA VIDA.

De verdad que me estás dejando perpleja!!!!! Pero eso es buníiiiisimo. Según he leído que  te ibas de cerves he pensado: ¡Ay madre que la c***!!!!!Con perdón de la expresión. Pero has aguantado y eso es una NOTICIA BUENÍIIIISIMA. Te doy mi enhorabuena y te mando todo mi ánimo. ¿cómo lo vas llevando???? Yo hoy puedo animarte. Ayer pasé una cena con vino y todo sin ni siquiera pensar en recaer(estuve controlando el vino toda la noche porque si tomo por ej. dos copas grandes me pongo contentilla y me cuesta más controlarme así que tomé el culo de tres copas, je. Vamos, a modo de desgustación más que nada) Hoy he notado que aún con dolor de espalda y todo, lo llevo muchíiiisimo mejor. Ya no he tenido opresión en el pecho. estoy tranquila por dentro. Queda tan sólo un rescoldo diminuto. Empiezo a notar la espalda más relajada y todo, vamos que estoy menos tensa y ayer ya dormí genial. Así que si lo estás psando un poco mal, ya te puedo decir "QUE SE PASA". Hecho del que yo tenía mis dudas. ¿Cómo notas tu respiración???Tienes que haberlo notado un montón!!!! Un saludo. Ya me cuentas

 QUE LO QUE ME HA AYUDADO SIEMPRE, ES QUE HAGO 1 HORA DE EJERCICIO 5 DÍAS A LA SEMANA Y, SUPONGO QUE ESTO DE ALGUNA MANERA MANTIENE FLEXIBLES MIS PULMONES .  POR OTRO LADO LLEGÓ UN MOMENTO EN QUE ME DIÓ VERGUENZA Y CORAJE DEPENDER DE FUMAR PARA VIVIR......DEJÉ DE HACER MUCHAS COSAS POR ESTAR FUMANDO Y LA VERDAD YA ME FASTIDIÉ, Y SI NO HE RECAIDO...NO ES QUE NO SE ME ANTOJE O, TENGA MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD, NÓ, NO ES ESO, ES POR ORGULLO QUE LO VOY A DEJAR!!  RECIBE 1 BESO Y 1 ABRAZO SIN OLOR A TABACO.    SI LA NECESIDAD TE TIRA. . . . EL ORGULLO TE LEVANTE !!...SIEMPRE, EN CUALQUIER MOMENTO DE LA VIDA.

¿qué cosas dejaste de hacer por fumar??? ¿Dónde tú vives se puede fumar en todas partes menos en lugares públicos y restaurantes como en España???Dejar, ya lo has dejado. Ahora tienes que seguir adelante para cada día que pase sentirte mejor. En lo que lo tienes que notar un montón es en el ejercico físisco. En lo de la dependencia sí que es cierto. Esto a mí tampoco me gustaba nada. Cuando no podía fumar libremente me ponía de los pelos y me fastidiaba muchísismo. Sentía envidia de los no fumadores. Vamos, que no me duchaba en el gimnasio y prefería hacerlo en mi casa sólo porque después de una hora ya sentía unas ganas cómo pa quedarme más. ¡Qué fuerte! En el trabajo, aunque en teoría no se puede salir, me escapaba fuera en cuanto podía un minuto sólo para tener mi dosis, como un vampiro. Y encima el hacerlo a escondidas con miedo de que te viera algún jefe. Los compañeros que fumaban lo entendían pero los que no fumaban...no veas tú cómo se ponían. Yo luego trabajaba el doble o triple que ellos pero es como si sólo viesen el momentito que me ausentaba. El caso es que ahora estoy tranquilita y no tengo que salir a fumar. Nadie me va a poder decir nada al respecto. Cuando iba de tiendas, deseando salir para lo mismo. Me daba un vuelco el corazón cuando tenía algún evento social y a la entrada del restaurante rezaba prohibido...Es la leche. Resulta que antes me ponía mala cuando no lo podía hacer y ahora me siento relajada en cuanto veo que no se puede, je. Pero ahora la diferencia es que sí me gustaría encontrar algún bar o cafetería donde no se pudiese. Aquí donde yo vivo se puede fumar en todos. Y en los pubs ni te cuento. Ni que decir que me encuentro más a gusto con personas que no fuman. Supongo que más adelante me dé más igual pero de momento cuanto más lejos mejor. Mucho ánimo y sigue así. En menos de nada todas nuestras posibles tentaciones desaparecerán y no veas lo que habremos ganado en SALUD y en el bolsillo, je. Por cierto que tú te podrás hacer un superregalo al mes!!!Motiva mucho además. Ya me contarás qué te vas a autorregalar.