Chic@s, os dejo esto que encontré:
"Uno de los aspectos más duros de dejar de fumar es resisitir a la ansiedad por fumar.
Cuando se deja de fumar, esos momentos de ansiedad llegan regularmente, pero habitualmente desaparecen en un par de minutos.
Esa ansiedad es como un músculo bien desarrollado. Cuando deja de usarse se va DEBILITANDO HASTA QUE SE ATROFIA POR COMPLETO. CADA VEZ QUE SE SUPERA UN MOMENTO DE ANSIEDAD SE DA UN PASO MÁS HACIA ESA ATROFIA.
Cuando aprenda a soportar los momentos de ansiedad, habrá ganado en todos los frentes. ESOS MOMENTOS SE IRÁN ESPACIANDO Y DESAPARECERÁN, RECUPERANDO EL CONTROL DE LA ADICCIÓN.
Un saludo a todos y ánimo.
Yo tengomucha, acabo de levantarme y antes de ir a trabajar, he decidido entrar aqui porque no quiero volver a caer. memandaron tranxilium pero me dormia y no me quitaba ganas de comer.
Que hacéis cuando tenéis ansiedad?
CUALQUIER TRUCO SIRVE, DESDE ESTAR MORDIENDO ALGO-UNA BOQUILLA, UN BOLÍGRAFO,ALGO PARECIDO EN DIÁMETRO A UN CIGARRO- CUALQIER COSA QUE ENGAÑE PARCIALMENTE A LOS LABIOS Y A ESA MALDITA FIJACIÓN ORAL. AQUI EN PUEBLA MÉXICO, ESTÁN VENDIENDO CON CIERTO ÉXITO UN CIGARRO ELECTRÓNICO EL CUAL TE PROVEE DEL PLACER DE ASPIRAR UN VAPOR DE DETERMINADO SABOR (MAPLE,MANZANA Y,TABACO) Y DE EXPIRARLO COMO SI EN VERDAD ESTUVIERAS FUMANDO, CON LA DIFERENCIA QUE NO CONTIENE TÓXICOS NI OLORES PARA TÍ NI PARA EL QUE ESTÉ JUNTO. ES RECARGABLE Y LAS BOQUILLAS SON DESECHABLES(SABORIZANTE). QUE A FINAL DE CUENTAS ES LO QUE SIGUES PAGANDO IGUAL QUE SI FUMARAS. ALGUNAS CASAS NATURISTAS VENDEN UNA RAÍZ QUE TE QUITA UN POCO LA ANSIEDAD, LA DEBES ESTAR MORDIENDO COMO SI FUESE CIGARRO, Y NO SÉ QUE OTROS TRUCOS TE PUEDA COMENTAR. PERO INDUDABLEMENTE QUE LA FIJACIÓN ORAL ES UNA DE LAS COSAS MÁS DIFÍCILES DE VENCER. . . . . ES SÓLO MI OPINIÓN. TE DESEO LA MEJOR DE LAS SUERTES EN ESTA GUERRA. CUÍDATE
