Nuevo en el foro y 21 dias sin fumar
- DevonArg
Hola. Soy nuevo en el foro. Si bien tecnicamente hace 21 dias que no fumo se pueden decir que son 22 porque deje de fumar a las 22Hs de Argentina y faltan un par de horas para llegar a los 22 dias.
Bueno, la pregunta es la siguiente. Puede ser que todavia hay momentos en que tenga unas ganas terribles de fumar? Si bien no son siempre pero en algunos momentos del dia son muy fuertes esas ganas. Y estos ataques, por lo general hasta cuantos dias despues de dejar siguen viniendo?
Y la otra pregunta seria. Hay momento de mucho estress que antes lo suplantaba con un cigarrillo o varios para ser sincero. Cuando vuelvan esos momentos de mucho estress. Como los podre controlar y no caer?
Desde que deje de fumar no tuve de esos momentos hiperestresantes pero se que en algun momento alguno podre tener. Saludos y gracias.
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Hola Devon!
Yo llevo casi 4 meses, pero no me acuerdo nada del tabaco. La nicotina creo yo, ya la has eliminado lo que ocurre es que al fumar durante mucho tiempo relacionas muchas cosas con el tabaco, por lo que es un problema más psicológico que físico, por eso es verdad que tienes ganas de fumar en algunas ocasiones pero en realidad deberías estar muy contento de haber tomado esa decisión y no deberías envidiar al que fuma, es al contrario ellos te envidian a tí porque yo creo que a nadie le gusta fumar aunque digan que sí. Pués yo te aconsejaría beber mucha agua o infusiones y a mí me sirvió mucho hacer deporte, salir a pasear, entretenerte y estar muy, muy orgulloso de no fumar , ésto último yo creo que es lo más importante el no pensar que eres un desgraciado porque no fumas es al revés, es la mejor decisión que has tomado.
Cada día tienes que felicitarte de haber conseguido un día más y verás como muy pronto ni cuentas los días.
Besos
Concha
holé, esa es la idea esencial
Hola, no te preocupes hoy, por lo que pueda pasar en el futuro.Lo más importante ya está hecho que es haber dejado el cigarrillo, lo demás viene por añadidura.
Si tenés un estress en el trabajo, te puedo contar lo que hice. Cuando había una situación de esas que suelen hacer dar un salto al corazón, me fijaba en los que me rodeaban en el trabajo y que no fumaban y entonces me decía si ellos pueden resolverlo sin fumar, es que se puede.
Y así adelante, llegará un día en que no recordarás para nada el cigarrillo y es más, cuando veas a alguien que ante cualquier inconveniente enciende el cigarrito, te sentirás más seguro por no hacerlo.
Mucha suerte en el camino emprendido y un afectuoso saludo.
hola, he leido tu comentario y me ha hecho plantearme cosas. D por que volví a fumar en las dos veces anteriores que lo habia dejado. Cosas estresantes que tome como disculpa............o quizá, será que seguia convencida de que un cigarrillo me vendría bien? que me tranquilizaría? PUES NO LO HIZO.
EL TABACO NO SOLUCIOA NADA, LO EMPEORA!!!!!!!!!!!!!!!!!