Bienvenidos a todos los que empezáis y enhorabuena por la decisión que habéis tomado. Los primeros días como ya sabreis son los más duros. La ansiedad por fumar aparece muy a menudo y realmente hay que tener mucha fuerza y determinación para resistir a la tentación. La buenísisma noticia es que "esto SÍ SE PASA" aunque tengáis momentos que os lleven a pensar lo contrario. La adicción es increíble los caminos que puede buscar, sobre todo en tu mente, para mantenerte agarrado. Sentíos muy orgullosos de lo que estáis haciendo porque aquí el valor y el mirarse a uno de frente lleva implícito una lucha interna y el restablecimiento de valores. Una de las recompensas será el sentiros cada día más fuertes y el sentir que podéis conseguir todo lo que os propongáis. Para mí, el camino que he recorrido hasta aquí, desde el 08 de Enero ha sido realmente difícil. Para mucha gente ha sido más fácil. No os desaniméis por esto. Cada fumador es un mundo. He caído o la he "cagado" un montón de veces y cada vez que caía descubría lo mismo: sabor asqueroso, aumento de palpitaciones y nerviosismo, olor repugnante, no era ningún tipo de ayuda sino al contrario. Después del primero aparecían las ganas intensísimas de fumar otro iniciándose otra vez la cadena. ¿dónde estaba el placer que yo tenía impreso a fuego en mi mente? No lo sé pero desde luego "eso"no era lo que yo recordaba de fumar. Para volver a disfrutarlo o creer que lo difrutaba tendría que acostumbr arme de nuevo a la asfixia, al mal olor, mal sabor, a la pérdida de gusto y olfato. Eso era renunciar a demasiado una vez experimentado lo bien que mi cuerpo se encontraba sin fumar así que a pasar el monazo otra vez de los tres primeros días. Yo lo he hecho difícil. es lo que os quiero decir con esto. Podía conmigo el miedo a no disfrtutar de la vida sin tabaco.Miedo con el que a día de hoy aún lidio. Desde mi última caída, en la que compré tabaco y decidí posponer mi intento para otra ocasión porque ya estaba exhausta de caer y levantarme, han pasado 6 días. Decidí hacer mi último esfuerzo ya que me había quitado muchas asociaciones: del tipo resistir después de las comidas, al salir del trabajo, en reuniones familiares... Me dí cuenta que llevaba ya mucho camino recorrido y que si volvía tendría que pasar por todo eso otra vez más adelante ya que las asociaciones se instaurarían de nuevo definitivamente. Pasé así las primeras 48 horas siendo como siempre el más difícil el segundo día y parte del tercero. Después de eso, casi ni me he acordado de fumar y mi ansiedad se ha reducido en un 90 por ciento. Creo que porque me estoy obligando a pensar de otra manera. Recuerdo lo que ha pasado las otras veces y aparece en mi pensamiento: "paso". No quiero volver a sentirme así. Con lo bien que respiro ahora, sin el mal olor a humo rancio y con lo bien que esta desintoxicación va a sentar a mi cuerpo!!! Y me digo a mí misma que soy la osti!! ¿cuánta gente daría lo que fuera por poder dejar de fumar?? Y yo LO HE HECHO. No me da miedo volver a caer porque hay algo dentro de mí que cada día se hace más fuerte que me lleva a rechazarlo. La última vez, a las 48 horas en que estaba que me subía por las paredes le pedí a mi novio un cigarro. Al principio me dijo que no como siempre pero me lo dio. Salí a la terraza cigarro en mano ¡y no me lo quería encender!! Así que se lo devolví. No lo encendí. Después de esto voy mucho mejor. He retomado mi vicio por la lectura que hace que tenga mi mente ocupada. Esto sí que ha sido de gran ayuda. El pensar en otras cosas. Después de todo este rollazo lo que os quiero decir es que intentéis por todos los medios no caer en los mismos errores que yo haciéndolo más difícil de lo que es y os mando todo mi ánimo. Estaré por aquí por si os pudiera servir de alguna ayuda. A mí me ayudaron mucho en su día. Aprovecho para dar las gracias a todos por vuestra comprensión y ánimos: Judit, Juana,Imanga, arcuavi,chiblis, haty, Belén...a todos que habéis sido muchos. A todos un saludo y a disfrutar sólo con respirar!!