Fume despues de un mes
- DevonArg
Siento culpa. No se como explicarlo. Despues de mas de un mes sin fumar tuve una crisis y casi sin pensarlo volvi a fumar. Durante el dia fueron 5 cigarrillos y tengo miedo de volver a fumar como fumaba antes. No se si a alguien le paso y quiero consejos o ayuda. Gracias
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A mi me pasa igual.
Despues de un mes, hoy estoy pasando la peor crisis. Me encuentro fatal.
Aun no he fumado pero estoy a punto de hacerlo.
Ali
Alamedan:
No lo hagas, si es necesario mastica un chicle de nicotina, esto te ayudará mucho a calmar esa crisis.
Pero por favor no caigas, llevas un mes y eso es muchísimo ganado ya, con el esfuerzo que te ha constado ¿lo vas a tirar todo por la borda?, no merece la pena y te vas a sentir realmente fatal.
Ánimo, lucha que lo vas a conseguir.
Saludos,
Ali
A mí me pasó un montón de veces, hasta que al final me enfadé conmigo misma y dije hasta aquí hemos llegado ( se juntó con un problema de bronquitis que la verdad me ayudó mucho), pero si lo has dejado durante un mes lo puedes seguir intentando, además ya sabes lo que has hecho para aguantar hasta el mes. Desde luego lo que yo creo que es muy importante es que tú estes muy preparado y convencido de que lo quieres realmente dejar, eso es fundamental ,ya que la cabeza es la que nos traiciona cuando tenemos dudas. ¡¡¡¡Como tenemos el coco comido con tantos años diciendonos que no pasa nada si fumamos, publicidad, moda, etc..." eso lo tenemos metido en algún rinc´n de nuestra cabeza.
Cuando creas que es el momento lo dejarás , ya lo verás.
Concha
Muchas gracias por tu comentario. Lo unico bueno de todo esto es que mas alla que volvi siempre fui de fumar poco y hace "relativamente poco" que fumo por lo cual creo que tengo pocos daños fisicos. Igual, como dices y como muchos han comentado. Es normal que en los primeros intentos se pueda fallar. Este fue mi 3 intento y el 2do que mas dure. Quizas la proxima sea la definitiva.
Bueno, yo lo unico que puedo hacer es darte ánimos para que lo vuelvas a intentar, pero hazlo pronto. Una vez que lo dejé estuve 5 años sin fumar y volví por una tonteria y empecé con un cigarro de vez en cuando, así un mes, más adelante fumaba sólo el fin de semana 2 o 3 cigarros, al cabo de tres meses me fumaba 15 o 20 cigarros. Si vuelves fumarás igual que antes o quizá mas todavía y encima con unos remordimientos de conciencia... sentimiento de culpabilidad, vale la pena pasar el mono del principio porque no te sientes mejor al fumar es al contrario, lo que pasa que nuestro subconsciente nos dice" fuma que te tranquilizará la ansiedad" y luego es mentira, estás peor.
Vuelve a intentarlo que tarde o temprano lo conseguirás.
Besos
Concha
Ali
Hola DevonArg:
Por favor no sigas, a mi me pasó en otra ocasión que intenté dejarlo y después de 5 meses sin haber fumado pensé que podía controlarlo y también en un momento de bajón fumé un primer cigarrillo. Qué quieres que te cuente, en menos de 15 días fumaba más que antes de intentarlo.
Aún estás a tiempo, for favor no se te ocurra encender otro cigarrillo, estarás totalmente perdida y el tiempo que habías ganado no te habrá servido para nada.
Piensa sobre todo en ti, en tu salud, y también en los que te quieren, ellos también se merecen que los quieras un poco y que cuides tu salud, para poder disfrutar mucho de ti.
Hazme caso, no se te ocurra encender nunca ningún cigarro más, somos ex fumadores y como tales, siempre estaremos en peligro de volver en cuanto encendamos el primero, esto es como los ex-alcohólicos, no puden ni volver a olerlo.
Por favor, no lo hagas, déjalo ya,
Espero haberte ayudado, me encantaría,
Un saludo,
Ali