depresion profunda ganas de morir tres meses de haberlo dejado!
- julia diaz
abro este foro para que todos los que han sentido esto tan horrible se expresen. tengo tres meses de haberlo dejado al principio pense que yo me estaba volviendo loca luego me comence a sentir bien ni me acordaba del cigarrillo, hacia ejercicios, me sentia activa y depronto he vuelto a recaer en esta tan profunda depresion... es una tristeza muy grande acompanada de una ansiedad que me obliga a estar todo el dia masticando compulsivamente chicle. siento que mi vida deja de tener sentido! ya pedi cita con una psiquiatra! estoy tomando bupropion desde hace tres meses tambien dos veces al dia! es esto normal? alguien ha sentido esto tan horrible despues de creer que lo habia superado? alguno de ustedes les ha probocdo morirse?
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Creo que para opinar sobre el tema, deberíamos saber mucho más sobre tu historia personal, lo cual nada tiene que ver con el contexto del blog. Asimismo, aún sabiendo más detalles, dificilmente estariamos capacitados para decir algo.
En principio, y teniendo muy en cuenta las aclaraciones de arriba, lo que te ocurre no parece muy vinculado con el hecho de haber dejado el tabaco. De todas maneras, creo no equivocarme al decir lo siguiente: si vuelves a fumar, dificilmente éso solucione los demás problemas, y agregarás otro de gravedad: los perjuicios del tabaco.
Saludos y sigue informando tu evolución.
puede que tengas razon! puede ser que luego de pasar 23 anos fumando 2 cajas diarias de cigarrillos aprendi (habito) a resolver cada cosa de mi vida con un cigarro en la boca! con una dosis de nicotina en mi sangre! y ahora despues de tres meses me estoy enfrentando a cosas que no se manejar sin esa droga o sin ese habito... puede ser eso... lo voy a pensar porque la verdad no quiero recaer despues de tnto esfuerzo!
Yo tomo ansioliticos y antidepresivos, aun as´´i tengo mucha ansiedad.
Ademas que estoy muy susbsceptible a todo.
ÁNIMO!! A TODOS debemos pensar que esto tambien pasará.
Quien me diga que abandonar una adiccion es facil es por que no ha sido adicto a nada!!
No tienes que dar importancia a haber fumado más o menos. Tres meses sin fumar sí que es importante. Quizás investigar un poco en internet la forma de actuar que tiene la nicotina en el cerebro te ayude. Todavía queda camino pero se recorrerá. ¡MUERTE AL PUÑETERO MONO JODER!
bueno dicen que una ni supera el mono hasta que pasa un ano completo!
Julia,
Te recomiendo ir con un especialista, el problema que tienes no es por haber dejado el cigarro, ya viene de antes, aunque si se pudo haber visto agravado por ello.
Tengo un problemas similar y estoy tomando terapia con un Psicoanalista. Para serte franco me he sentido mejor a pesar de que llevo apenas tres semanas (dos sesiones por semana).
Creeme que te entiendo, hace un par de semanas tuve una crisis que me llevó al hospital por que creía que me estaba dando un ataque cardiaco (mareo, brazos adormecidos, sensacion de perder el control o de desmayo, taquicardia, etc) por supuesto llegué al hospital, me revisaron y no tenía absolutamente nada.
Como nuestro caso hay muchos y se llaman ataques de ansiedad y/o crísis de pánico, dependiendo de la magnitud y de los síntomas. Como te dije al principio, lo mejor que puedes hacer es ir con un especialista que te recomendará el mejor tratamiento.
Mientras tanto y en paralelo no dejes de hacer ejercicio, métete a un gimnasio para que conozcas gente nueva, sal a caminar, tómate unas vacaciones, etc etc etc. Dicen que la Yoga es muy útil también, aunque yo no la he practicado.
Te deseo sinceramente que estos síntomas tan desagradeables pasen lo más pronto posible. Seguimos en contacto
Saludos,
Julio
Si Julia puede ser, la depresión ya estaba instalada cuando tu comenzastes a dejar de fumar. Yo también estaba en depresión, hoy hace 3 meses que dejé de fumar y comence a dejar el bupropion a tomarlo dia por medio. Yo nunca tomé dos , solamente 1 diario porque me da mucho insomnio y demas.