Soy nueva...Ayuda!
- Florcita
Hola gente linda! Soy de Argentina... Estuve por aquí hace dos años y volví... Me ayudaron mucho y aquí estoy de nuevo, qué alegría que todo este sitio siga funcionando...
Estuve intentando con el método de Allen Carr. Leí su libro al menos 4 veces. Pero no hay caso. Me da bronca porque comparto todo lo que dice. Sin embargo... Sigo experimentando no solo ansiedad, sino a veces angustia. Es una cuestión física. O inconsciente. NO se como hacer para no pensar que me pierdo de algo. Pero estoy realmente convencida de que quiero dejar.
Cómo superar el síndrome de abstinencia?
Comer chicles de nicotina?
Ojalá pudiera hacerlo a la manera de Allen Carr pero me cuesta mucho y para colmo en mi país no hay centros de Allen Carr como en otros lugares del mundo.
Hace dos días fumo solo dos. (Antes fumaba de 20 a 30)
Pero mañana planeo ya no fumar ninguno. Mañana les contaré como va mi día.
GRACIAS POR CUALQUIER DATO!!!
BESOTES.
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Hola Florcita, leo que queres dejar de fumar pero no sabes bien donde recurrir.
En nuestro país existen muchos lugares para hacerlo , como por ejemplo la Fundación Favaloro,entre muchos otros que por internet podrás conseguir, la mayoría gratis.
Los chicles ,te pueden ayudar los primeros días siempre que no uses tantos como cigarrillos fumabas, sino cambiarás una forma por otra,pero lo más importante es tu decisión y voluntad.
Tendrás éxito seguro si pones empeño, la ansiedad de los primeros días se supera, todo es cuestión DE QUERER.
Fuerza y adelante, que se puede!!!