En dos dias el gran reto!

Hola a todos,

hoy es mi sexto dia con Zyntabac, mañana empiezo con dos comprimidos al dia y el lunes llega el gran D. 

Contaros que estos dias, estoy fumando practicamente como siempre, lo unico que noto, es que no puedo terminar los cigarros, cuando llego a la mitad me saben fatal y los apago y tambien que si no tengo tabaco a la vista no me acuerdo de el, pero cuando lo veo... 

Se que son pequeñas cosas, pero me ayuda a pensar que el lunes todo será mas fácil que otras veces anteriores y que despues de 12 años fumando, lo conseguiré al fin! 

Tambien he escrito una pequeña lista, con lo que pienso del tabaco, con mis razones para dejarlo y con frases motivadoras para cuando tenga tentaciones, mi marido tambien ha puesto las suyas, el es no fumador y seguro que eso me va a ayudar. Pondre esta lista a mi vista para leerla las veces que haga falta! 

En fin, que espero que tod vaya bien y no me de mucha ansiedad, la verdad es que tengo ganas de que llegue el lunes, pero a la vez, cada vez que fumo un cigarro pienso que ya no habrá mas..Y acto seguido intento estar alegre por eso y no triste!!! 

Se por veces anteriores que la mente y la psicologia juegan un papel muy importante, por eso estoy intentando ser lo mas positiva posible con el tema y desdramatizar la situación. Porque tiendo un poco a dramatizar o exagerar situaciones cotidianas y no quiero que me pase con el tabaco! Si lo consigo, pienso que me ayudara tambien mucho a mejorar como persona y eso me motiva mas.

Ya os contaré como va todo a partir del lunes! 

Un beso a todos y buen finde. 

Maribel