mi experiencia

 Cuántas cosas! Por partes,a nadie le gusta fumar,es una adicción y mata,cuando fumas estás calmando la ansiedad no es placer para tí sino una  necesidad,éso aun no lo sabes pero ya lo entenderás,el champix funciona siempre y cuando tú quieras dejar el tabaco,sino estás seguro de medicarte habla con tu médico de otras alternativas y en cuanto a engordar,si vas al gym no se a q temes,se trata de q matamos la ansiedad comiendo más,también se "quema" la ansiedad haciendo deporte o bebiendo agua,aquí en el foro encontrarás mucha información y experiencias q te pueden servir mucho,solo decirte q es una de las mejores decisiones q se toman en la vida,en este momento tengo q irme pero seguro q algun compañero te echa una mano,suerte y no te alejes de aquí.

gracias espero que mucha gente me siga diciendo algo para animarme mas a dejarlo te repito GRACIAS

Izan:

Ante todo bienvenido, Lebasi te lo ha explicado muy claro.

Yo entré en el foro hace una semana y hoy es mi primer día sin tabaco, hace una semana empezé con champix que me recomendó mi médico.

Mi sugerencia, lee detenidamente todos los comentarios del foro, sacaras tus propias valoraciones, es muy aconsejable que hables con tu médico, el te podrá aconsejar.

Lo más importante, todos los que están a tu alrededor te pueden ayudar pero el que dejas de fumar ERES TU, si no estás convencido....nadie mejor que tú sabes tu estado, no te agobies por empezar, infórmate, analiza y decide...

Todos los que estamos aquí te apoyaremos en lo que podamos, conmigo lo han hecho desde el principio y sentirte dentro del grupo es algo inmediato.

Un saludo

Bienvenido Izan.

Para empezar como bien ha dicho Lebasi, el fumar no le gusta a nadie, te crees que te gusta, pero no es así, te gusta una langosta, una paella, un pizza, pero el fumar no....seguro.

Luego lo del engordar, vale, es verdad puedes engordarte algo, pero chico haz deporte,  y además te calma el ansia. Es decir yo lo dejé porque si, no tenía ninguna enfermendad, en el trabajo les daba igual que saliera a fumar, pero fui yo quien quiso, y si yo puedo, tu puedes más y mejor seguro!!

Una vez te decidas, habrá momentos malos, pero luego viene una paz y una sensación de que eres invencible que no veas, aparte de que mejoras en salud y bolsillo. Y tu que eres deportista (yo soy corredor) lo notas mucho... no, lo siguiente, no te imaginas la diferencia que es. Seguro que tu tienes una sensación de que yo fumo, pero estoy como sino fumara a que si?? Pues cuando dejes de fumar verás que no es así, que notarás cuando hagas deporte, el pecho lo tienes liberado, que recuperas aire en muchísmo menos tiempo, en fin, que verás lo malo que era el tabaco.

Después de meterte tal rollo solo decirte que ánimo, que todo es propornérselo, que luchas por tener una vida mejor, y que el tiempo malo dura poco y lo bueno el resto de tu vida!!

Hola Izan bienvenido, no es tu gran problema el que te guste fumar, es una auténtica MENTIRA, que sólo los fumadores se creen, no pienses que te gusta, aunque lo creas, ya te darás cuenta que todos los poderes que le otorgamos al dichoso veneno son MENTIRA, lo único que es, es una DROGA, que tu cuerpo necesita ir consumiendo su dosis diaria y sin que te des cuenta aumenta con el tiempo.

Si no quieres medicación, puedes hacerlo sin nada, aquí hay compañeros que no toman nada y lo están consiguiendo, sí tienen malos días, pero los que tomasmos medicación también, por intentarlo no pierdes nada. Yo personalmente lo intente, y fui incapaz, ahora con champix lo estoy llevando bien.

Engordar no tiene por qué, si tú sigues una buena alimentación y además haces deporte, puedes incluso adelgazar. Que no te preocupe, y aunque engordases algún kg. lo más importante es que serás una persona libre que no se hace daño envenenándose con esa droga.

Si tu decisión es firme y estás preparado, no temas, todo será mejor que ahora.

Izan. Cuando fumamos pensamos que nos gusta y da placer pero todo eso es una mentira. Tú prueba a dejar de fumar y al cabo de un tiempo vuelve a coger un cigarro, te sigue gustando el sabor y el olor? creo que no. simplemente son mentiras que nosotros creamos pero cuando uno deja de fumar descubre muchas cosas maravillosas y una de ellas es que no les gusta fumar.

El tabaco es una de las drogas más adcitivas que hay, y un fumador fuma no por placer sino por calmar la ansiedad de la nicotina. c

según tu no te encuentras mal fisicamente  pero sabrás que cigarro que te echas 5.000 sustancias nocivas que te metes en el cuerpo y por supuesto esto pasa factura.

Dices que eres deportista,  te gusta cuidarte y tienes miedo a engordar. Yo también hago mucho deporte y he dejado de fumar y no he engordado nada todo lo contrario, y además me ha venido muy bien para la ansiedad. y no te quiero contar la resistencia pulmonar que tengo el doble que antes.

Sobre el médicamento es muy efectivo en el proceso de abstinencia, a pelo va ser mucho más duro pero tú eres el que elige. Pero recuerda una cosa, si no estas convencio da igual el método que eligas no dará resultado.

Si te animas y te decides ya sabes dónde estamos.

Bienvenido Izan, espero que te sientas bien entre nosotros ya que todos tenemos en común el mismo objetivo, dejar de fumar y recuperar el autocontrol que nos roba la nicotina.

Por cierto, menos mal que ya no fumamosy ya podemos respirar mejor,lo digo porque no has puesto ni una coma, casi me ahogo leyendo, jajajaa, es una broma, ya te habrás dado cuenta, aunque si me ha llamado mucho la atención, es como si quisieras expulsar de una vez todo lo que te pasa por la cabeza antes de dar el gran salto, no creas que sea un salto al vacio ya aquí hay muchísima gente abajo, con los brazos extendidos para empujarte hacia arriba cuando creas que no puedes más y piensas que vas a caer.

Sobre engordar ya te lo han comentado, haciendo un poco de ejercicio, vigilando lo que comes, más bien que no te atiborres de cosas que no te combienen para aminorar los efectos de la abstinencia, no tienes porque subir de peso, yo llevo 24 semanas sin fumar y no he subido ni un gramo, y no hago ni un minuto de deporte porque no me ha gustado nunca.

Mucha suerte y cuando empieces, cuenta con nosotros :)

Hola Izan, Me encanta que digas que no te gusta meterte nada, y el cigarro? eso es mucho peor que cualquier medicamento, no lo crees? 

En cuanto a subir de peso, no te preocupes, en mi caso, llevo 2 meses sin fu y casi 8 kilos menos, siempre he hecho ejercicio, pero la alimentación como que me fallaba, bueno para hacer más llevadera mi ansiedad comence aumentando el tiempo en mi entrenamiento lo dividi en 2 sesiones y cada que tenía antojo del humo tomaba sorbitos de agua o comia lechuga, zanahoria, etc. Ahora ya son parte de mi rutina y me gusta. Aunque a veces hay días duros, por nada cambio la maravillosa vida que estoy descubriendo día a día.

Ánimate, no tienes nada que perder y mucho que ganar. Te estaremos esperando cuando estes listo.

Besos