necesito ayuda¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

 Hola Nalanda.yo llevo 22 semanas (5 meses) sin fumar,lo dejé con champix,asi q poco te puedo ayudar sobre la medicación,éso lo dejo para el q la conozca,yo te hablaré de otras cosas.

 Veamos,lo más importante es q estés convencida,poder se puede,no te presiones ,medícate y combate la ansiedad con agua,fruta o andando,yo andaba mucho,lee mucho ,en el foro encontrarás muchas respuestas a tus miedos,porque es lógico q los tengas,todos pensamos q no sabremos disfrutar la vida sin tabaco y serás exfumadora cuando valores y disfrutes la vida sin tabaco,ya lo verás,tu tranquila entra al foro siempre q puedas para compartir vivencias y verás como te será más fácil,hoy domingo apenas entra la gente pero verás q mañana otra vez hay mucha actividad,yo hoy voy a estar en casa así q entraré de vez en cuando si necesitas algo escribe,besos

Nalanda.

Yo te puedo aconsejar desde mi punto de vista. Aqui lo que hay que tener claro que quieres dejar de fumar,y de ahí partimos a dónde quieras. El método da igual si tú no estas convencida no lo lograrás.

habla con el médico y que te oriente sobre champix, es mucho más efectivo que zintabac y ayuda mucho en el proceso de abstinencia que es lo más duro. Te va ayudar a no tener tanta ansiedad como si fueses a pelo y además creo que te vendrá bien pues veo que la ansiedad es lo que te hace recaer.

Lucha por ser libre de esta condena, que lo que lo estamos consiguiendo te podemos decir que es fácil si quieres y que hay vida detrás de esto.

Sigue contando cómo te va, bienvenida a tu casa.  y venga que estamos contigo

besitos

Hola Nalanda, bienvenida al foro.

Tienes ganas de dejar de fumar, pero estás bien segura que te quieres esforzar?, lo digo porque veo que vas tomando métodos distintos y sigues sin saber muy bien, a veces es que esperamos que la ayuda externa lo haga todo o la gran mayoría, y ya te puede decir cualquiera del foro o de la gente que conozcas que haya dejado de fumar, que las pastillas, el láser, la acupuntura, la hipnósis,etc, etc, de poco sirven si uno no está convencidísimo de dejarlo y de mantenerse firme en el abandono total.

Sobre el Zyntabac te puedo comentar que es Buropropión, el mismo principio activo que tiene el Elontril 150 y que se receta con descuento importante en la S.Social , yo lo tomé cerca de 1 mes y la pauuta es la misma que la del Zyntabac, se empieza por 1comprimido diario, luego se marca un día D y antes de ese día te tienes que estar tomando 2 pastillas, así hasta que te indique tu médico, yo lo hice distinto porque no quise pasar a las dos y la verdad me sentía tan decidida a dejar de fumar que antes de un mes ya no quería tomarlas, pero por precaución me aconsejaron los sanitarios que acabara el mes, de eso hace ya casi 26 semanas y no he fumado ni uno.

Todo es efectivo si uno realmente lo desea y pone manos a la obra, habla con tu médico, que te explique diferentes tratamientos, aquí como te han dicho hay muchos compañeros con Champix, mira lo que se adapta más a ti y pídele si puede llevarte un seguimiento o si tu centro de salud tiene alguna terapia colectiva, o unidad de tabaquismo, etc, son una gran ayuda, y por supuesto el día a día con nuestro foro, lleno de personas maravillosas.

Un abrazo y muchos ánimos

Hola Nalanda, bienvenida a esta gran familia.

Mira, yo en tu caso, no empezaría a tomarme nada hasta no estar convencida de la decisión que vas a tomar. Infórmate primero sobre el proceso de desintoxicación del tabaco, conócelo y toma medidas que puedan ayudarte en momentos críticos. Tienes que estar segura antes de empezar, y por lo que leo, entiendo que tienes incertidumbre e inseguridad en ello.

Aquí encontraras muchas historias en las que te puedes ver identificada, o no, pero pueden ayudarte a entender un poco qué puede ocurrir cuando ya no eres esclava de nada.

Mucho ánimo y decidas lo que decidas, aquí tienes nuestro apoyo.

Hola Nalanda, el resto de gente te lo ha explicado muy claro, poco tengo que aportar.

Refuerzo algunos puntos que han comentado junto con mis experiencias.

Yo también intenté todos los métodos, acupuntura, hipnosis, parches, chicles, a pelo...al final no importa el método lo primero es que se te encienda la bombillita interior que diga "hasta aquí" luego los métodos ayudan pero sin convencimiento interior no te llevarán al objetivo final.

Yo estoy con champix y estoy contento, antes me tomé mi tiempo para informarme bien y afrontar este reto como el definitivo, como te han dicho, infórmate bien, analiza tus errores anteriores y aprende de ellos y luego decide, cuanto primero dejes de fumar mejor pero si te precipitas puedes provocar un nuevo fracaso.

Estate en contacto con el foro, lee a la gente, todos son maravillosos y aportan un monton y luego decide.

Por último el consejo de tu médico importantísimo, no te automediques, todos somos fumadores y compartimos muchas cosas pero también somos personas y cada uno somos un mundo.

Mucho ánimo, aquí estamos para lo que necesites.

Un abrazo y a por el bicho y piensa

NO SOY DISTINTA DE LOS DEMAS SI LOS DEMAS PUEDEN YO TAMBIEN, ES UNA AFIRMACION IRREVOCABLE, LA UNICA CONDICION: QUERER.

Hola Nalanda, mis compañeros ya te han aconsejado lo más importante: Debes estar totalmente convencida de tu decisión. Yo estoy con bupropión (zyntabac) y creo que no esta mal al menos a mi me esta ayudando, como dicen mis compañeros todos los métodos sirven, pero siempre y cuando tu estes segura de querer dejarlo.

Y ya sabes aqui te estaremos esperando para ayudarte en todo lo que podamos.

Suerte y mucho ánimo, besitos.